Sabe aquela mensagem que você está prestes a enviar, para a pessoa que te feriu?

Assista este vídeo antes de enviar.

Te convido a primeiro a fazer a seguinte reflexão: Por que a última palavra tem que ser sua?

Muitas vezes, a resposta que você receberá será cheia de ofensas, e acontece que essas ofensas não são sobre você.

São reflexos do mundo interno do outro e que podem ecoar na sua mente, ativar mais ainda o seu Corpo de Dor, até quebrar seu coração.

E, depois, pra quê você precisa se humilhar novamente?

Se a pessoa já disse que não quer continuar com você, insistir nisso só reforça a sua falta de amor próprio.

É doloroso escutar isso, eu sei, mas você aceitar que a outra pessoa seguiu em frente é um ato de força e respeito por você.

Por último e mais importante, escreva a mensagem que você deseja enviar, mas não envie.

Salve essa mensagem no bloco de notas do celular, em um caderno, ou envie a mensagem por e-mail para você mesmo.

No dia seguinte, leia o que você escreveu.

É muito provável que grande parte do que você colocou ali, em momento de dor, não faça mais tanto sentido.

Esse pequeno gesto de autocuidado pode ser o início de algo maior: sua libertação. Você silenciou o seu Corpo de Dor e não ativou o Corpo de Dor do outro, quebrando um ciclo de dor e sofrimento.

Se você sente que não consegue fazer isso sozinho, a terapia pode ser um ótimo caminho para você aprender a praticar o amor próprio e a silenciar o seu Corpo de Dor.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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