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Neste episódio falamos sobre planos alimentares e como esta abordagem pode trazer consequências negativas na saúde física e mental. Explicamos também que existem alternativas e como funcionam.

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Neste episódio falamos sobre planos alimentares e como esta abordagem pode trazer consequências negativas na saúde física e mental. Explicamos também que existem alternativas e como funcionam.

Ep. 1 • Porque não fazemos planos alimentares

Anti-Diet Talks é o podcast conduzido por Clara Magalhães Dias e Tiago Sabino, nutricionistas fundadores da Nutrëncia, que acreditam que somos todos mais felizes a comer hidratos depois das 18h e pretendem desafiar a cultura da dieta. Neste podcast trazem conversas descontraídas relacionados com alimentação aliada à saúde mental e desenvolvimento pessoal.

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