Антидепрессант

Антидепрессант

By Sabina AlievaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Антидепрессант episodes

  • Эпизод десятый: групповая и индивидуальная психотерапия

    Групповая и индивидуальная психотерапия - какая лучше? 

    В новом эпизоде вы узнаете: 

    • Плюсы и минусы каждойтерапии
    • Чем отличается групповая и индивидуальная психотерапия между собой 
    • Можно ли их совмещать?
    • Какие виды групповой терапии бывают
    • Как попасть на групповую терапию

      • Это финальный эпизод первого сезона аудиотаблетки "Антидепрессант".

      Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

      32 min
    • Эпизод девятый: Масштабирование бизнеса и выгорание

      Каждый предприниматель мечтает масштабировать свой бизнес и при этом не выгорать, а еще немного о "беге".

      В новом эпизоде вы узнаете:

      • Как масштабировать бизнес безопасно для своего ментального здоровья
      • Какому типу характера присуще разные модели поведения
      • Как и почему мы выгораем 
      • Как "бежать" долго и не уставать. 

        • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

        28 min
      • Эпизод восьмой: Плач и крик

        В восьмом эпизоде мы поговорим про плач и крик:

        • Как правильно поддерживать 
        • Можно ли сдерживать слезы
        • Можно ли позволять ребенку или взрослому плакать 
        • Как правильно заземляться, если вы хорошо поплакали 

          • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

          18 min
        • Эпизод седьмой: Самокритика против самоанализа

          Разбираемся с вопросами связанными с самокритикой и самоанализом:

          1. Почему появляется сопротивление при прохождении терапии, какие причины и для чего мы придумываем, чтобы не заниматься самоанализом?
          2. Что толкает человека к самокритике, и почему это еще одна проблема из детства?
          3. Что такое интроекция и как она работает при самоанализе?
          4. И как экологичнее реагировать на внутренний голос критика?

            5. Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

            27 min
          5. Эпизод шестой: Эмоциональные качели

            Продолжаем тему сдерживания и проявления эмоций. 

            • Поговорим о принятии себя, соединении с эмоциями и реальностью.
            • Приведем примеры из практики и расскажем о с пациентах, которые заново знакомились со своим телом и учились принимать себя.

              • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

              36 min
            • Эпизод пятый: Принятие своего тела

              В новом эпизоде поговорим о том, как тело хранит и удерживает эмоции.

              Как проявляются признаки контроля тела, как оно сигнализирует о том, что необходимо изменить уклад жизни и к чему приводит внутренний конфликт с телом.

              Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

              24 min
            • Эпизод четвертый: Эмоции

              В этом выпуске раздираемся с базовыми и компенсаторными эмоциями:

              • Как связаны эмоции и мышцы
              • Что происходит с телом при выражении тех или иных чувств
              • Почему при подавлении страха и проявляется гнев
              • Как выражать эмоции и держать фокус на себе

                • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

                27 min
              • Эпизод третий: Оральный характер

                В этом выпуске вы узнаете что такое оральный характер: 

                • Когда он зарождается и какая связь с нарциссическим характером?
                • Как связана клиническая фрустрация с младенчеством?
                • Расскажем как характер отражается на строении тела, привязанностями к еде, курению и алкоголю

                  • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

                  Ваша аудиотаблетка "Антидепрессант"

                  35 min
                • Эпизод второй: Биоэнергетический анализ личности

                  В этом выпуске вы узнаете, как устроена личность и эмоциональность.

                  • Что произойдет если подавлять эмоции с детства? 
                  • И как это происходит?
                  • Что такое эмоциональный контейнер, как его сохранить и увеличить?
                  • Как проживать эмоции и выражать их?

                    • Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

                    30 min
                  • Эпизод первый: Депрессия

                    Ведущая Сабина Алиева объяснит какие виды депрессии существуют, в чем их причины и какие есть симптомы. Расскажет о том, как мы вытесняем, подавляем и сублимируем свои чувства. Как переживать свои эмоции и безоценочно относиться к эмоциям окружающих?

                    И когда подавление чувств необходимо и можно ли получать только позитивные эмоции?

                    Обо всем этом в первом выпуске нового подкаста «Антидепрессант»

                    Автор подкаста: Алиева Сабина, https://www.instagram.com/alieva_saby/

                    32 min

                  About Антидепрессант

                  From the publisher's feed

                  Это аудиотаблетка "Антидепрессант"

                  More shows like Антидепрессант

                  Психология. Реальные истории людей by Три пункта

                  Психология. Реальные истории людей

                  25 Listeners