Bugünkü bölümümüzde, yiyecek dürtülerinin aslında bir sorun olmadığını ve vücudumuza güvenerek bu dürtüleri nasıl yönetebileceğimizi konuştuk.

Bu bölümde son zamanlarda çok fazlaca trend olan ‘sağlıklı yaşam kültürünün’ ortoreksiya ve obsesyonla buluşmasından bahsediyoruz. Sağlıklı yaşam kültürü gerçekten sağlıklı mı?

Bu bölümde yeme bozukluğu çeken kişilerin açlıktan da, tokluktan da korkmalarını, bu korkularının sebeplerini ve kendimize yargılayıcı bir şekilde değil de şefkatli, anlayışlı bir şekilde yaklaşmayı konuştuk.

Şimdiden dinleyen herkese çok teşekkürler.

Sevgiler, İrem

Bu bölümde çok iyi niyetle söylenmiş ama yeme bozukluğu çeken kişileri tetikleyebilecek yorumlardan bahsediyoruz.

Hahaaa! Bildiğiniz kuzu kulağı otu, 3 limon kabuğu rendesinden yapılan detoks değil tabi bahsettiğim. Hayatımızdaki fazlalıklardan, bize iyi gelmeyen kişi ve ortamlardan arınmayı konuşuyoruz bu bölümde.

Sizi seviyorum, sağlıkla kalın.

1. “Hamur işlerine dayanamıyorum, o yüzden evde hiç yapmam” diyorsanız bu bölüm tam sizlik. Neden hamur işlerinden korkuyoruz, atak yaşamadan yiyebilmek için neler yapmamız lazım onu konuşuyoruz bu bölümümüzde.

Sosyal medyanın getirdiği “thin ideal” dediğimiz zayıf olma ideali, ergenlik dönemindeki *özellikle (sadece değil) kız çocuklarının üzerindeki belli beden standartına uyma baskısı, sosyal çevre ve aile ortamındaki diyet konuşmaları ve beden kaygısından bahsediyoruz bu bölümde.

Bu bölümde yeme bozukluğunun ne kadar gizli yaşanan bir hastalık olduğundan dolayısıyla başkalarıyla paylaşmanın zorluklarından bahsediyoruz. Derdimizi paylaşmak ne kadar zor olursa olsun yanımızda bir desteğin varlığını bilmek iyileşmenin temel taşlarından bir tanesi. Lütfen profesyonel olsun yada dost yardımı olsun destek almaktan çekinmeyin. Sevgiler,İrem