Yeme bozukluklarının açma-kapama düğmesi yok. Bir günde en doruklara varmıyor yeme bozuklukları. Belli belirsiz başlıyor ve gelişmeye başladıkça kendine bu yolda arkadaşlar ediniyor. Bu bölümde yeme bozukluğunun en yakın arkadaşlarını tanıyacağız.

Hepimize iyi yıllar. 2024 yılının ilk bölümünde sizden gelen soruları cevaplayarak başlamak istedim. Umarım dinleyen herkese faydalı olmuştur. Sevgiler, İrem Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com

Bu bölümde reglimizi kaybetmenin olası sebeplerini, sağlığımıza olan etkilerini, ve tekrar düzenli adet döngüsüne dönebilmemiz için yapmamız gerekenleri konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected]

Bu bölümde yemeklerden sonra gelen ‘keşke yemeseydim’ yada ‘eyvah çok yedim’ hissini yani suçluluk duygusunu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com

Bu bölümde normalden daha çok sosyalleştiğimiz, ofis partilerinin, aile toplantılarının arttığı dönem olan Aralık ayında yeme bozukluğumuzu nasıl kontrol ltında tutarız onu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com

Bu bölümde diyet kültürünün sezgisel yeme güdümüzü nasıl körelttiğini, sezgisel yemenin yeme bozukluklarından iyileşmede etkisini konuşuyoruz.

Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com

Bu bölümde yeme bozukluklarında egzersiz ve yeme kısır döngüsünü konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www iremwlazlo.com

Bu bölümde gece yemelerinden, IF dediğimiz son dönemde çok yaygın olan aralıklı oruçtan bahsediyoruz. Instagram @antidietfoody Websayfam www.iremwlazlo.com Email [email protected]

Bu bölümde meze kültüründe yani ortadan paylaşarak yenen masalarda olasılı bir atağa yer vermemek için nasıl bir yol izlemeliyiz onu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] WebSayfam www.iremwlazlo.com