Mario Thanavaro è un ex monaco Buddhista italiano, Maestro di meditazione Vipassana e scrittore di libri su vari temi riguardanti la spiritualità.

Ha scritto oltre quindici libri riguardanti il Buddhismo, la meditazione e la consapevolezza dell’esistenza umana.

Conduce ritiri e incontri di meditazione online e in varie città d’Italia.

Nei prossimi minuti scoprirai: 

➡️ Perché oggi siamo infelici 

➡️ Perché Mario ha deciso di vivere in un monastero per 18 anni 

➡️ Qual è il principio buddista più importante 

📒 Note  📒 

► Sito Mario Thanavaro: https://www.mariothanavaro.it 

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► Ascolta su Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/it/podcast...

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🔖 CAPITOLI 

(00:00) - Perché il messaggio del buddhismo è rilevante oggi?

(11:30) - Il discernimento

(14:00) - L’accettazione di sé

(18:00) - Perché siamo felici oggi

(21:50) - Siamo i nostri guaritori

(25:00) - La mente irrequieta

(01:25) - L’obiettivo della meditazione → Instaclip

(28:56) - Perché Mario è entrato in un monastero

(39:28) - La vita nel Monastero

(48:09) - Il Digiuno Intermittente - Ecco come mangiano i monaci buddhisti → YouTube clip

(49:49) - Ritorno alla vita laica e la ricerca di Dio

(55:05) - Come connettersi alla verità interiore

(59:00) - La prima esperienza con la Meditazione di Mario

(01:03:00) - Il principio Buddhista più importante

(01:06:09) - Consigli ai giovani

Michele Metelli è uno psicologo clinico specializzato nell’elaborazione di esperienze psichedeliche e psicoterapia della Gestalt, ed è facilitatore di respirazione olotropica: 

una tecnica di respiro che ti permette di raggiungere stati espansi di coscienza, senza dover assumere alcuna sostanza.

Nei prossimi minuti scorprirai: 

➡️ Come gli stati alterati di coscienza possono aiutarci a vivere meglio 

➡️ Come affrontare i momenti di profonda “crisi spirituale” nella vita 

➡️ Come la Respirazione Olotropica può metterti in contatto con Dio 

E molto altro ancora…

📒 Note  📒 

► Sito Michele Metelli: https://www.michelemetelli.com/

► Sito Holotropic Italy: https://www.holotropic.it/chi-siamo/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché gli stati di coscienza alterati sono importanti?

(13:15) - Come vivere gli stati alterati in sicurezza

(16:15) - Le crisi spirituali

(22:05) - Bisogna stare nel corpo

(29:04) - La pentola di gnocchi

(36:15) - La respirazione Olotropica

(46:11) - Gli psichedelici preparano alla morte

(50:15) - Gli stati espansi di coscienza sono iniziazioni

(01:01:15) - Dovresti provare uno psichedelico?

(01:07:15) - Stati alterati di coscienza e il divino

Sol Livio è un insegnante di Tantra, sessualità cosciente e pratiche taoiste specializzato nel benessere sessuale maschile. 

Attraverso l’utilizzo di tecniche millenarie, Sol Livio aiuta gli uomini ad entrare nel totale controllo della loro vita sessuale risolvendo ogni tipologia di problematica, come l’eiaculazione precoce, la disfunzione erettile, l’impotenza e una vita sessuale poco soddisfacente. 

Durante la nostra conversazione, scoprirai: 

➡️ Come durare quanto vuoi e raggiungere l’orgasmo multiplo maschile

➡️ Come la pornografia sta rovinando le tue performance a letto

➡️ La causa più comune di disfunzione erettile al giorno d’oggi

➡️ E come utilizzare queste tecniche millenarie per aumentare i tuoi livelli di testosterone 

📒 Note  📒 

 ► Canale YouTube di Sol: https://youtube.com/@SolLivio 

 ► Ig di Sol: https://www.instagram.com/sol_livio/

 ► Sito web: www.sollivio.com 

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Gestire l’energia sessuale

(08:35) - L’energia sessuale per la salute

(12:30) - Dopo l’eiaculazione sei stanco

(16:15) - I porno rovinano gli uomini

(21:10) - Troppa energia sessuale?

(24:10) - Ecco come prendere consapevolezza

(27:04) - Sessualità per una nuova mascolinità

(30:36) - Ogni quanto eiaculare

(34:02) - Come smettere con i porno

(36:07) - Pratiche per migliorare la tua vita sessuale

(43:05) - La vulnerabilità maschile

(48:25) - Integrare la tua femminilità

(52:06) - Sessualità per accedere alla spiritualità

(56:34) - Pratiche sessuali e sesso occasionale

(57:41) - La mission di Sol Livio

Fabio Mazza è uno psicologo-psicoterapeuta che, con il suo canale YouTube con oltre 40.000 iscritti, fa divulgazione su temi legati alle relazioni tossiche, il narcisismo, e la crescita personale di coppia.  

Durante la nostra conversazione, scoprirai: 

• Quali sono i segnali per riconoscere un narcisista (prima che sia troppo tardi)
• Perché il narcisista si comporta in modo così “Tossico” 
• Cos’è il Love Bombing e come il Narcisista lo usa per manipolarti
• E chi sono le persone che sono facile preda per i Narcisisti! 

📒 Note  📒 

 ► Scopri il corso di Fabio: https://corso-relazioni-tossiche.grwebsite.it/ 

 ► Canale YouTube di Fabio:  ⁨@FabioMazzaPsicoterapeuta⁩   

 ► Sito di Fabio Mazza: https://fabiomazza.eu/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché il tema del narcisismo è importante

(05:10) - Cos’è il Narcisismo

(21:42) - Il narcisista può cambiare?

(27:16) - Narcisismo e BPD

(33:11) - Come riconoscere un narcisista (o sapere se sono io)

(35:11) - Il love bombing

(44:23) - Chi è più vulnerabile a un narcisista

(47:42) - Differenza tra Narcisismo maschile e femminile

(49:07) - Come uscire da una relazione tossica

(51:17) - Consigli ai giovani

Luca Gonzatto è un autore (“Chi si ferma si Ritrova”), Creator e imprenditore che fa divulgazione su temi legati alla meditazione, la consapevolezza e le ricerca interiore. 

Durante la nostra conversazione, scoprirai:

➡️ Come respirare per 2 minuti al giorno può letteralmente cambiare la tua vita in meglio

➡️ I 3 veleni della vita (secondo il Buddha)

➡️ Perchè RALLENTARE è la rivoluzione più grande che puoi fare oggi Infine, concluderemo l’episodio con una breve meditazione guidata a cui potrai partecipare anche tu!

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📒 Note 📒

► Valuta di acquistare l’ultimo libro di Luca: https://www.amazon.it/ritrova-semplice-divertente-meditare-diventare/dp/881719042X/ref=asc_df_881719042X?mcid=e51252673d0236cd9301f59af8044f54&tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=713147732522&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6467146380537736743&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9198534&hvtargid=pla-2393235383656&psc=1&hvocijid=6467146380537736743-881719042X-&hvexpln=0

► Pagina Instagram: https://www.instagram.com/lucagonzatto/

► Il Blog di Luca: https://vidyanam.it/blog-consapevolezza/

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Music rights: Music I use: https://www.bensound.comLicense code: JADYWKFOKJI4LT4MArtist: : Roman Senyk

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Cos’è la meditazione

(05:45) - quello che la meditazione vuole insegnarci

(09:04) - la gioia è quello che succede meno le nostre aspettative

(14:42) - Meditare per cambiare la tua identità

(18:19) - I 3 veleni della vita secondo il Buddha

(24:19) - la crisi di Luca Gonzatto

(30:01) - Bastano 2 minuti di consapevolezza

(38:23) - Fermarsi è la rivoluzione più grande che possiamo fare

(41:14) - Essere consapevoli nell’era dell’AI

(45:29) - Meditazione e concentrazione

(52:18) - La pratica meditativa

(58:55) - viviamo con la percezione di essere eterni

(01:01:49) - Inizio Meditazione guidata

(01:07:38) - Fine meditazione guidata

(01:07:49) - Meditazione e spiritualità

(01:11:39) - libro preferito di Luca

(01:13:06) - Come trovare la propria strada

Paolo Borzacchiello è un autore, consulente, performer e imprenditore specializzato nella scienza delle interazioni umane e intelligenza linguistica (PNL, Persuasione e scienze cognitive) Autore di libri con più di 500.000 copie vendute, Paolo è co-fondatore di HCE, Human Connections Engineering, la disciplina che studia le interazioni umane. Durante la nostra conversazione, scoprirai:

⚠️ ERRATA CORRIGE⚠️ all'inizio del video dico che Paolo ha venduto 100.000 copie con i libri. In realtà sono più di 500.000 mila copie vendute.

➡️ Come il linguaggio può aiutarti a gestire le emozioni

➡️ Perché usare "le parole giuste" ha aiutato Paolo nel processo di guarigione guarire dalla sua malattia

➡️ Come utilizzare il linguaggio per diventare più carismatico

➡️ Come sapere quando qualcuno vuole manipolarti! E molto altro ancora!

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📒 Note 📒

► Pagina Instagram: https://www.instagram.com/paolo.borzacchiello/

► Scuola di formazione di Paolo: https://hce.international

► Libri Paolo Borzacchiello: https://www.amazon.it/stores/Paolo-Borzacchiello/author/B01N41PBJV?ref=sr_ntt_srch_lnk_3&qid=1751130213&sr=1-3&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - intro

(05:21) - Da balbuziente a esperto di persuasione e PNL

(07:27) - Le parole possono aiutare a guarire

(11:32) - Le parole devono avere un fine

(14:30) - Le campagne di Jaguar

(15:43) - Prendi consapevolezza del tuo linguaggio

(17:37) - ci stiamo impoverendo dal punto di vista linguistico

(25:08) - Ampliare il tuo vocabolario è l’atto di ribellione più grande

(33:46) - L’intelligenza artificiale sarà una rivoluzione linguistica

(35:33) - Come scegliere le parole per vivere meglio

(38:34) - Mentire

(44:25) - Si può riconoscere quando qualcuno sta mentendo?

(46:50) - Chiedi bene e ti sarà dato

(51:00) - Consigli a Paolo Borzacchiello Bambino

(53:18) - Paolo Borzacchiello crede in Dio?

Giacomo Di Persio è un docente di filosofia, coach e counselor specializzato nell’anti-procrastinazione, l’aumento della produttività e delle performance cognitive con un’approccio “evidence-based”, ovvero basato sull’evidenza scientifica.

Con la sua pagina di divulgazione “Cognitive Tips” mischia filosofia, scienze comportamentali e neurobiologia per fornire dei suggerimenti pratici su come essere più produttivi e organizzati.

Durante la nostra conversazione, scoprirai:

➡️ Perché il tuo "Profilo Dopaminergico" è il motivo n°1 della procrastinazione

➡️ L'errore mattutino che ti rovina la produttività per la giornata

➡️ Le uniche due sostanze legali che aumentano scientificamente la produttività del cervello

➡️ Come organizzare il tuoi "blocchi di lavoro" per essere più produttivo

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📒 Note 📒

► Pagina Instagram di Giacomo di Persio: https://www.instagram.com/cognitive.tips/=========================

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Produttività Evidence-based

(03:53) - Cos’è la produttività

(08:59) - Lo stato di Flow è difficile da raggiungere

(13:30) - Dopamina e procrastinazione

(19:11) - Come limitare il tempo sui social

(27:18) - Obiettivi e procrastinazione

(30:25) - Eliminare la procrastinazione

(39:09) - I nutropici (caffeina e nicotina)

(44:52) - Le Abitudini che distruggono la tua produttività

(50:10) - I Pilastri della Produttività Neuroscientifica

(57:16) - l’AI per migliorare la produttività

(01:02:30) - Qual è il collegamento tra filosofia e produttività?

(01:13:30) - libri migliori per la produttività

(01:15:30) - Consigli ai giovani

Riccardo dal Ferro, alias Rick Dufer, è un filosofo, YouTuber, podcaster, imprenditore e autore italiano, fondatore del canale di divulgazione filosofica Daily Cogito, che ad oggi conta più di 2 milioni di ascolti mensili e più di 260.000 iscritti su YouTube.

È fondatore della Cogito Academy, l’accademia di filosofia pratica con lezioni tenute da professori universitari, corsi con esperti e la possibilità di partecipare a seminari di diversi giorni in presenza.

È autore di vari libri, tra cui Critica alla Ragion Demoniaca, Seneca tra gli Zombie e La Parola a Don Chisciotte. Durante la nostra conversazione, scoprirai:

➡️ La ragione n°1 per cui oggi non sei felice

➡️ Perché tu "fuggi da te stesso" e come smettere

➡️ Il significato della vita, secondo Rick Dufer

➡️ Se Rick Dufer ha smesso di essere Ateo
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📒 Note 📒

► Segui il Canale YouTube di Rick Dufer:  @rickdufer 

► Acquista l'ultimo libro di Rick: https://www.amazon.it/Critica-della-ragion-demoniaca-comando/dp/8807174383

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🔖 CAPITOLI

(00:00) La fuga da noi stessi 

(10:04) Oggi siamo anestetizzati 

(12:37) Se non affronti l’antagonista interiore te lo ritrovi come destino

(13:47) Intrappolati dal divertimento 

(17:48) - Le persone non maturano

(21:07) - Perché diventare adulti

(28:25) - Essere bambini non significa essere liberi

(31:11) Essere felici significa portare le proprie responsabilità?

(35:01) Perché le difficoltà possono renderti felice 

(39:59) Dare significato alla morte

(44:36) Premeditatio malorum

(46:36) Prendere dei rischi, ma quali?

(51:09) Come conoscere sé stessi 

(53:58) Cosa significherà per Rick “morire bene”

(57:26) Ti definisci ancora ateo?

(59:10) Consigli ai giovani

Federico Rampini è un giornalista, saggista e autore italiano.

Nel corso della sua carriera pluridecennale, è stato vicedirettore de Il Sole 24 Ore a corrispondente estero per la Repubblica…

Per la quale ha seguito anche presidenti come Barack Obama e Donald Trump nei loro viaggi, come corrispondente per la Casa Bianca.

Oggi è editorialista per il Corriere della Sera da New York.In questo episodio, partiremo dal suo nuovo libro “Grazie Occidente”, per trattare un tema quasi tabù: perché la società occidentale capitalista è la migliore che ci sia…

E quali sono le forze che oggi stanno cercando di distruggerla.

Durante la nostra conversazione infatti, scoprirai:

➡️ Perché Federico è passato dall’essere Socialista a diventare un capitalista convinto

➡️ Perché l’ambientalismo è ormai diventata una religione perversa e perché solo il capitalismo può salvare l’ambiente ➡️ Perché in Europa e Occidente facciamo sempre meno figli (non ha a che vedere con i soldi!)

➡️ E perché l’Occidente oggi è in grave pericolo

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📒 Note 📒

► Acquista il libro "Grazie Occidente": https://tinyurl.com/4b4kj93v

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Che aria si respira in USA post elezioni

(05:45) - Perché ha vinto Trump

(09:35) - La sinistra americana è anti-occidentale

(13:07) - La disillusione con il Comunismo

(26:04) - L’Occidente salva le vite

(27:51) - L’ambientalismo è una religione crudele

(30:48) - I pericoli esistenziali per l’occidente

(37:49) - Come creare fiducia nell’Occidente

(39:21) - Perché i giovani non fanno più figli

(41:27) - Dobbiamo riprenderci la nostra storia

(46:27) - Le reazioni al libro Grazie Occidente

(48:13) - Perché l’Occidente è diventato dominante

(52:23) - L’occidente mette insieme tecnologia e capitalismo

(56:09) - Rampini è ottimista?

(59:42) - Consigli ai Giovani

► Se questa clip ti è piaciuta, ascolta l'episodio completo qua: https://www.youtube.com/watch?v=rtk0iW03EHI