Antidote Podcast

Alessio Carciofi è un esperto di Detox Digitale e benessere digitale. Da più di 10 anni aiuta le persone a prendere consapevolezza degli effetti del digitale sulla nostra vita di tutti i giorni, aiutandoli a riprendere il controllo. 

In questo episodio, scoprirai: 

➡️ Il vero motivo per cui non riesci a staccarti dal telefono 

➡️ Come lo "scrolling" a letto 21 anni di vita possono trasformarmi in 21 anni di vita sprecata 

➡️ Perché l’intelligenza artificiale è più pericolosa dei social 

➡️ Il primo piccolo passo per riprendere il controllo

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📒 Note  📒 

► Sito Alessio Carciofi: https://www.alessiocarciofi.com 

► Il nuovo libro di Alessio Carciofi: https://www.amazon.it/Spegni-tutto-Alessio-Carciofi/dp/8807175770?th=1 

► Instagram di Alessio: https://www.instagram.com/alessiocarciofi/ 

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Cos’è Antidote?   

La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti. Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato.

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🔖 CAPITOLI

(00:00:00) - viviamo in un mondo digitale

(00:07:30) - Burnout e ritiro in un convento

(00:12:58) - Una rinascita spirituale

(00:18:59) - I cavalli di troia

(00:22:45) - La fuga dalle nostre difficoltà

(00:26:30) - Come creare un ambiente per l’attenzione

(00:36:30) - Dall’economica dell’attenzione all’economia dell’intimità

(00:38:30) - L’AI entra nella nostra intimità

(00:44:15) - Sviluppare le capacità umane per non perderle

(00:48:45) - Le 3 grandi domande prima di usare le tecnologia

(00:51:00) - Cosa Alessio delega alla tecnologia

(00:56:00) - I mantra per il benessere

(00:57:56) - Consigli ai giovani

Giuliano Trenti è un imprenditore, ricercatore, docente universitario, autore e speaker TedX specializzato nel Neuromarketing, la disciplina che applica le scienze comportamentali al business. 

In questo episodio, scoprirai: 

➡️ Cosa sono le scienze comportamentali e come influenzano le nostre decisioni 

➡️ Come riconoscere un manipolatore 

➡️ Quali sono le "5 trappole mentali" che puoi usare per essere più persuasivo

e molto altro ancora. 

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📒 Note  📒 

► Instagram di Giuliano Trenti: https://www.instagram.com/giulianotrenti_ne/?hl=en 

► Sito dell'azienda di Giuliano: https://www.neurexplore.com/it/ 

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❓ Cos’è The Antidote?   

La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti. Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato.

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🔖 CAPITOLI

(00:00:00) - Cosa sono le scienze comportamentali

(00:09:55) - perché è importante conoscerle

(00:11:24) - Come prendiamo decisioni (le Euristiche)

(00:19:29) - Differenza tra manipolazione e persuasione

(00:21:48) - Perché la persuasione è importante

(00:23:46) - il pericolo delle personalità manipolatorie

(00:29:41) - come riconoscere un manipolatore (i segnali da riconoscere)

(00:35:28) - I bias cognitivi

(00:41:00) - Prima trappola mentale (bias 1)

(00:47:08) - Seconda trappola mentale (bias 2)

(00:53:47) - I bias non sono universali

(00:58:16) - Come si costruisce l’autorità

(00:59:33) - Terza trappola mentale (bias 3)

(01:02:44) - conoscere le proprie debolezze

(01:06:27) - Quarta trappola mentale (bias 4)

(01:13:27) - Quinta trappola mentale (bias 5)

Sgt. Yuri Previtali è un volontario italiano nell’esercito Ucraino. Nel 2023 decide di lasciare la sua vita in Italia e partire per il fronte in Ucraina, dove combatterà per 3 anni, ricevendo 4 encomi dall’esercito e diventando Sergente.

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📒 Note 📒

► Instagram di Yuri Previtali: https://www.instagram.com/_don_prevo_/

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❓ Cos’è The Antidote? Conversazioni con esperti di psicologia, salute, crescita personale e un po’ di attualità, per aiutarti a vivere una vita più autentica e piena di significato.

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► Segui The Antidote su Instagram: www.instagram.com/antidoteitalia ► mx=2

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🔖 CAPITOLI

(00:00:00) Intro

(00:07:38) Perché andare in guerra?

(00:11:28) Tutta questione di mente

(00:14:58) Trasformarsi attraverso la sofferenza

(00:19:38) La guerra insegna la gratitudine

(00:22:57) Trasformarsi da camionista a soldato

(00:34:38) La prima volta in battaglia

(00:41:38) mantenere la calma sotto le bombe

(00:48:57) Hai mai ucciso qualcuno?

(00:52:38) I sensi di colpa

(01:02:38) Momenti di grande umanità dal fronte

(01:08:01) Il ritorno in Italia

(01:11:58) Trovare Dio in guerra

(01:16:38) Poter morire ti rende grato

(01:18:28) Se tornassi indietro, lo rifaresti?

(01:21:38) un grazie meritato

Cosimo Sgobba è un sleep coach ed esperto di sistemi di riposto che aiuta le persone a migliorare la qualità del sonno, raggiungendo un maggior benessere fisico e mentale.in questo episodio scoprirai:

➡️ l'errore serale che sta rovinando la tua capacità di dormire

➡️ come ottimizzare il sonno ti permette di vivere meglio e più a lungo

➡️ quali sono i "2 orologi" che controllano il tuo sonno (se impari a controllarli, ti addormenti più facilmente)

➡️ Se i cronotipi sono un mito o se esistono davvero (e come riconoscerli) E molto altro ancora ==========================

📒 Note 📒

► Sito Web Cosimo Sgobba: https://cosimosgobba.it/

► Instagram di Cosimo Sgobba https://www.instagram.com/cosimo_sgobba/❓

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CAPITOLI

(00:00:00) - Perché abbiamo così tanta difficoltà a dormire bene?

(00:07:38) - Il pilastro più importante della salute

(00:14:38) - Il sonno è un sistema

(00:19:38) - I 2 “orologi” che controllano il sonno

(00:23:29) - perché ti svegli alle 04:00 di mattina

(00:29:44) - L’errore che ti porta a non dormire

(00:37:34) - quante ore bisogna dormire?

(00:40:28) - Cronotipi, mito o realtà?

(00:46:23) - I 2 cibi che rovinano il sonno

(00:52:32) - Mantenere una vita sociale gestendo il sonno

(00:58:10) - I dispositivi che possono aiutarti a gestire il sonno

(01:03:38) - tecniche per addormentarsi

Andrea Bariselli è uno psicologo, neuroscienziato e divulgatore italiano, noto per i suoi studi sull'intrinseco legame tra il cervello umano e l'ambiente naturale.Durante la nostra conversazione, scoprirai:

➡️ Perché oggi viviamo in uno stato perenne di ansia e stress

➡️ Perché oggi siamo delle "creature sconnesse"

➡️ Come possiamo utilizzare la natura per tornare a stare bene ed essere felici e molto altro ancora!

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📒 Note 📒

► Substack di Andrea Bariselli: https://substack.com/@andreabariselli

► Instagram di Andrea Bariselli: https://www.instagram.com/andrea_bariselli/?hl=en

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🔖 CAPITOLI

(00:00:00) - riconessione con la natura

(00:04:12) - L’uomo e l’ecosistema

(00:18:51) - le origini da psicologo

(00:23:00) - L’uomo isolato

(00:31:40) - Perché bisogna darsi dei grandi obiettivi

(00:37:37) - Abbiamo bisogno di selvaggio

(00:45:10) - L’atto di riconnettersi

(00:54:50) - Ritrovare la spiritualità in natura

(01:00:40) - Trovare la propria strada

► ► Scopri se FiscoZen può semplificare la gestione P.IVA (consulenza omaggio + €50 di sconto) ⁠https://fiscozen.it/invitoANTIDOTE50B⁠

Chiara Anzuino è una giovanissima YouTuber e imprenditrice italiana che parla di investimenti ed educazione finanziaria, aiutando i giovani a migliorare la propria indipendenza e benessere economico. 

Durante la nostra conversazione, scoprirai: 

➡️ Quali sono i migliori investimenti per crearti un patrimonio se oggi parti da zero 

➡️ Quali sono gli errori brucia da evitare assolutamente quando inizi a investire

➡️ Come Chiara sta proteggendo i suoi soldi in questo clima di incertezza globale 

e molto altro ancora! 

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📒 Note  📒 

► Il canale di Chiara Anzuino ⁠ @chiaranzuino ⁠ 

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🔖 CAPITOLI 

(00:00:00) - Intro

(00:02:48) - Le origini di Chiara Anzuino

(00:07:03) - trattare gli investimenti come scommesse

(00:11:12) - Perché iniziare a investire

(00:14:13) - Ricchezza vs essere ricchi

(00:16:33) - Come iniziare a investire (risorse e libri consigliati)

(00:22:23) - ETF e piani d’accumulo e altri strumenti d’investimento

(00:27:58) - Piramide dei bisogni finanziari

(00:30:40) - Gli errori da evitare quando inizi a investire

(00:35:12) - Su quali asset class differenziare?

(00:37:49) - Un gioco a somma zero

(00:40:39) - L’errore del lifestyle

(00:42:43) - indebitarsi

(00:53:00) - Gl investimenti di Chiara Anzuino

(00:57:55) - insegnare finanza a 18 anni

(01:03:43) - Consigli ai giovani

Paolo Agnoli è un fisico nucleare e un filosofo della scienza, saggista e divulgatore italiano.

Nel suo recente saggio intitolato “Gli Ebrei e la cultura”, esplora le motivazioni storiche e culturali che hanno permesso agli ebrei di avere così tanto successo negli ambiti più disparati, e i motivi storici per cui sono stati tanto odiati e perseguitati. 

Durante la nostra conversazione, scoprirai: 

➡️ Quali sono le vere motivazioni storiche dietro all'antisemitismo 

➡️ Cosa ha portato gli ebrei il popolo con più premi nobel della storia 

➡️ Se le varie "teorie del complotto" hanno qualche fondamento storico 

E molto altro ancora! 

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📒 Note  📒 

► Sito di Paolo Agnoli. https://www.paoloagnoli.it 

► Libro "Gli Ebrei e la Cultura": https://www.amazon.it/-/en/ebrei-cultura-Nuove-voci-saggi/dp/B0FNZ6893Z/ref=sr_1_3?dib=eyJ2IjoiMSJ9.a_var_zkMAfwr-DU2jmDuY3oasWOJyo4iYAkB-VMt0bMY36FoLuz1RABP3Eph8Hv5wd_DASXmfUWiqUN8WPVvq8OOhcWW8fxalPSvqYsrSPSEN5gzIFUtk1XUGeITLBs.HKfNE-VBplilD1UhUS-A1W_t5_fu_QFdanSZ5rAm3aI&dib_tag=se&qid=1774478710&refinements=p_27%3APaolo+Agnoli&s=books&sr=1-3 

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🔖 CAPITOLI 

(00:00:00) - Perché un fisico nucleare ha deciso di parlare degli ebrei?

(00:09:43) - l’alfabetizzazione del popolo ebraico

(00:21:09) - Perché gli ebrei hanno avuto tanto successo

(00:28:59) - Il darwinismo di un popolo

(00:38:00) - Gli ebrei sono più intelligenti?

(00:44:00) - La donna nella cultura ebraica

(00:46:50) - Gli ebrei e il denaro

(00:49:00) - Il deicidio

(00:53:03) - Perché gli ebrei erano emarginati?

(00:57:00) - la gestione dell’incertezza

(01:06:00) - L’antisemitismo sta tornando?

(01:21:00) - Tu avresti denunciato gli ebrei?

(01:30:00) - Consigli ai giovani

Andrea Foriglio è un osteopata, imprenditore, divulgatore e autore best-seller che aiuta le persone a ridurre i dolori cronici come il mal di schiena ed elevare lo stato di salute del proprio corpo. 

In questo episodio, scoprirai: 

➡️ Cos’è la “sindrome da smartphone” che colpisce le persone oggi 

➡️ Qual è l’origine di tutti i dolori cronici 

➡️ Come evitare che la sedentarietà rovini la nostra salute…

I quali sono i semplici 3 esercizi correttivi che possono prevenire il 90% dei nostri dolori cronici

Autore del libro “Da Zero a Benessere”, diventato BestSeller Amazon dopo sole 5 ore dalla sua pubblicazione e “Il mal di schiena fa schifo (se non sai come curarlo)”, Andrea è conosciuto come “l’osteopata dei vip” perché ha trattato diversi personaggi del mondo dello spettacolo e dello sport, come Belen Rodriguez, Paolo Ruffini, Alessio Sakara, ed altri. 

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📒 Note  📒 

► Sito di Andrea Foriglio: https://www.andreaforiglio.it 

► Instagram Andrea Foriglio: https://www.instagram.com/dottforiglio/ 

► YouTube di Andrea Foriglio: https://www.youtube.com/@Dott.Foriglio-Osteopata/videos 

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🔖 CAPITOLI 

(00:00:00) - L'approccio tradizionale non funziona più 

(00:08:07) - I dolori cronici di Andrea

(00:12:46) - cos’è l’osteopata

(00:16:36) - l’origine dei dolori

(00:22:56) - Perché respiriamo male

(00:27:55) - cosa significa prendere in mano la tua salute

(00:36:07) - Le abitudini per una migliore salute

(00:41:45) - La vita sedentaria 

(00:46:52) - La nuova sindrome da smartphone

(00:53:55) - esercizi preventivi per la salute 

(00:56:57) - La medicina occidentale e la prevenzione

(01:00:52) - Questo muscolo non lo rafforza mai nessuno

(01:02:52) - L’ambizione

(01:12:22) - Un consiglio ai giovani

Mario Thanavaro è un ex monaco Buddhista italiano, Maestro di meditazione Vipassana e scrittore di libri su vari temi riguardanti la spiritualità.

Ha scritto oltre quindici libri riguardanti il Buddhismo, la meditazione e la consapevolezza dell’esistenza umana.

Conduce ritiri e incontri di meditazione online e in varie città d’Italia.

Nei prossimi minuti scoprirai: 

➡️ Perché oggi siamo infelici 

➡️ Perché Mario ha deciso di vivere in un monastero per 18 anni 

➡️ Qual è il principio buddista più importante 

📒 Note  📒 

► Sito Mario Thanavaro: https://www.mariothanavaro.it 

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🔖 CAPITOLI 

(00:00) - Perché il messaggio del buddhismo è rilevante oggi?

(11:30) - Il discernimento

(14:00) - L’accettazione di sé

(18:00) - Perché siamo felici oggi

(21:50) - Siamo i nostri guaritori

(25:00) - La mente irrequieta

(01:25) - L’obiettivo della meditazione → Instaclip

(28:56) - Perché Mario è entrato in un monastero

(39:28) - La vita nel Monastero

(48:09) - Il Digiuno Intermittente - Ecco come mangiano i monaci buddhisti → YouTube clip

(49:49) - Ritorno alla vita laica e la ricerca di Dio

(55:05) - Come connettersi alla verità interiore

(59:00) - La prima esperienza con la Meditazione di Mario

(01:03:00) - Il principio Buddhista più importante

(01:06:09) - Consigli ai giovani

Michele Metelli è uno psicologo clinico specializzato nell’elaborazione di esperienze psichedeliche e psicoterapia della Gestalt, ed è facilitatore di respirazione olotropica: 

una tecnica di respiro che ti permette di raggiungere stati espansi di coscienza, senza dover assumere alcuna sostanza.

Nei prossimi minuti scorprirai: 

➡️ Come gli stati alterati di coscienza possono aiutarci a vivere meglio 

➡️ Come affrontare i momenti di profonda “crisi spirituale” nella vita 

➡️ Come la Respirazione Olotropica può metterti in contatto con Dio 

E molto altro ancora…

📒 Note  📒 

► Sito Michele Metelli: https://www.michelemetelli.com/

► Sito Holotropic Italy: https://www.holotropic.it/chi-siamo/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché gli stati di coscienza alterati sono importanti?

(13:15) - Come vivere gli stati alterati in sicurezza

(16:15) - Le crisi spirituali

(22:05) - Bisogna stare nel corpo

(29:04) - La pentola di gnocchi

(36:15) - La respirazione Olotropica

(46:11) - Gli psichedelici preparano alla morte

(50:15) - Gli stati espansi di coscienza sono iniziazioni

(01:01:15) - Dovresti provare uno psichedelico?

(01:07:15) - Stati alterati di coscienza e il divino