Para você experimentar, na prática, um pouco mais do que falamos no episódio de Autocompaixão ❤️

Autocompaixão é o senso básico de cuidado genuino para aliviar e previnir o sofrimento. Através das habilidades de: sabedoria, força, coragem e não julgamento. Você mulher cresceu e nasceu em.uma cultura onde o ambiente foi sempre muito crítico e punitivo. Não queremos que faça isso consigo e nem ache normal quando fazem isso pra ti! Referências: Kristen kneff e Paul Gilbert

Na jornada da graduação da área da saúde, saimos cruas e nada orientadas de como abrir nossos consultório, ter pacientes, lidar com dinheiro, tributos e documentos. Viemos aqui te contar nossa trajetoria o que tivemos dificuldades, mas o quê nos levou pro nosso caminho! VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!

Compreendendo que em toda humanidade independente do gênero, nas relações de AMIZADE feminina, abusos também podem acontecer. Compreenda histórias, problemas e como proceder.

O tempo de tarefas de casa sobrecarrwga a mulher. E por questões históricas parace que essa é uma responsabilidade apenas dela. Te mostramos tempo a mais, como isso impacta na tua carga mental e isso acarreta inclusive em burn out!

Temos um passo à passo discutido, comentado e embasado. Conhecimento, faz com que tenhamos força, argumentos e desfesa de cuidados. Bora?

Nesse episódio comentamos sobre o caso da Mari Ferrer e damos dados sobre estupro no brasil. É alarmante.

19-42% dos adultos obesos relatam preconceito por seu peso, ou seja, sofrem de gordofobia.

Você sabe qual o impacto da gordofobia na saúde da população? Será que você está sendo ou já foi gordofobico? Essas e mais respostas no nosso terceiro episódio.

Hoje o assunto é sobre o fenômeno gaslighting, um tipo de abuso psicologico. Queremos que você se empodere do assunto para auto proteção. Bibliografia: Fenômeno Gaslighting (Sarkis, 2019) e The Gaslighting Effect: How to spot and Survive the hidden manipulation others ise to control your life

Neste episódio vamos contextualizar o nome do nosso podcast e contar para vocês, que as bruxas também eram feministas.