Você acabou de sair de um relacionamento e viu a pessoa seguindo em frente rapidamente?

Isso é devastador para você, né? É como se você sentisse que a pessoa nunca tenha te amado, certo?

Calma, essa ansiedade pode ser natural, especialmente se você sofre com o apego ansioso e a pessoa com apego evitativo.

No apego ansioso, você deseja constantemente proximidade e validação, ficando inquieto quando suas necessidades não são atendidas.

Já a pessoa com apego evitativo valoriza a independência e pode se sentir sufocada por expectativas emocionais intensas.

Esses padrões opostos de apego frequentemente levam a mal-entendidos e frustrações.

Após o término, o ansioso pode ficar preso em um ciclo de stalkeamento e tentativas de reconexão, agravando a sua ansiedade e sofrimento.

Enquanto isso, a pessoa com o apego evitativo parece seguir a vida rapidamente.

Isso não significa a pessoa com apego evitativo não está sofrendo; ela apenas lida com a dor de forma diferente, muitas vezes mantendo distância para não sofrer.

O problema de quem sofre com o apego ansioso é acreditar que o outro deva manifestar o sofrimento da mesma maneira.

E isso só irá prolongar o seu sofrimento e impedir a sua cura.

O processo terapêutico pode ser fundamental para ajudar o ansioso a lidar com a necessidade de validação e para o evitativo aprender a se conectar de maneira saudável.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨

Tenha paciência e invista em você, com autoconhecimento e desenvolvimento emocional você colherá frutos no final.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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