Apprendre à s'aimer

Si je te dis ces 3 mots: zone de confort, à quoi penses-tu?

On en entend parler tous les jours, par tout le monde. C'est quoi au juste cette zone de confort? Est-elle réellement confortable?

Et le changement, lui, pourquoi en avons-nous peur?

Jessica s'est retrouvée sous l'emprise d'une personne perverse narcissique. Elle nous raconte son parcours et surtout, comment elle s'en est sortie. On jase entre autre d'équilibre, de gestion de poids, d'estime de soi et de discours intérieur.

Qu'est-ce que tu endures, juste parce que c'est comme ça depuis tout le temps?

Personnellement, j'ai (encore) laissé ma job. Oui, encore une fois, j'ai décidé de m'écouter et de ne pas endurer. Est-ce que j'ai été lâche? Je préfère dire que je me connais et que je connais mes limites.

J'ai eu la chance de discuter avec Stéphanie Houle, travailleuse sociale et propriétaire de Bulles et pirouettes à Varennes. Avec le temps, elle s'est spécialisée en burnout parental.

Stéphanie nous explique quelle est la différence entre dépression et burnout parental, comment le reconnaître, d'où il vient... Une entrevue très intéressante! Pour la contacter:

 [email protected] 

ou 450-929-0641

Et si on connaissait notre date d'expiration, que ferait-on de différent?

Pourquoi devrions-nous la connaître pour faire quelque chose de différent?

Dans cette entrevue, Nancy Sophie nous dévoile un bout de son histoire. La phrase qui m'a accrochée dans notre discussion est "On est pas la maladie". Découvre les trucs qui lui ont permis de toujours continuer d'avancer.

Pourquoi es-tu encore au même point? Pourquoi tes problèmes ne se règlent-ils pas?

Je te parle en toute honnêteté et franchise pourquoi on reste souvent longtemps dans la même situation avant que quelque chose ne change. Si tu as besoin d'un coup de pouce, tu sais où me trouver. [email protected]

Dans cet épisode, je reçois Jennifer qui a bien voulu nous ouvrir une porte sur son univers. Elle nous raconte comment elle a traversé la maladie, diagnostic après diagnostic. Elle et sa famille ont toujours laissé place à l'humour, qui a été une des clés pour dédramatiser et continuer d'avancer. Ne te gêne pas pour partager l'épisode.

Toi, qui crois que tu n'es pas courageuse, ceci s'adresse à toi. Toi, qui reste dans une situation insatisfaisante pour quelque raison que ce soit, ceci s'adresse à toi.

Dans cet épisode, j'aborde le sujet du courage. Parce que tu es probablement courageuse et tu ne t'en rend pas compte.

Voici le tout premier épisode de "Les ambitieuses"! Je me présente, Elizabeth Lamarche, entrepreneure du mieux-être. Dans cette épisode, je vous dévoile une partie de mon histoire et l'essence de ce podcast.