Aprender Con Ciencia

Bienvenidos al epidodio #14 de ¨Aprender Conciencia¨. El día de hoy nos acompañó Vanessa Grundwald,  creadora de ¨crianza consciente, un espacio diseñado para apoyarte y acompañare en tu camino de crianza a través de cursos en línea, asesorías personalizadas e información enfocada a llevar una crianza más consciente y plena. En este capitulo platicamos con Vane acerca de la adolescencia y de todo lo que existe detrás de ella a partir del funcionamiento cerebral en esta etapa. De la mano de Vanessa hoy pudimos encontrar varias herramientas sumamente útiles que nos pueden ayudar a comprender mejor el comportamiento de nuestros hijos a esta edad y la forma en la que podemos manejarlo para fomentar una mejor relación con ellos en la cuál exista el diálogo y el entendimiento de cada proceso que ellos viven. 

Esperemos que te guste este tema y sobre todo que sea de mucha ayuda para ti. No olvides que nos escuchamos todos los Martes con un tema nuevo y de igual forma no dudes en seguirnos en nuestras redes sociales si te gustaría recibir más información de algún tema en particular: IG: @aprender.conciencia y @VaneGrunwald con todo gusto te estaremos esperando por allá. 

Bienvenidos al Episodio #13 de Aprender Con Ciencia. Muchas, muchas gracias por llegar estar un Martes más aquí con nosotros. El día de hoy nos acompañó Ana Osorno, coach certificada en Psicología positiva y mindfulness

Probablemente así como muchos de nosotros y sobre todo por la situación actual del mundo, podría considerarse cada vez más difícil poder reconocer esos momentos que más plenos y felices nos pueden llegar a hacer por estar inmersos en un millón de situaciones externas a nosotros que nada más nos llenan de incertidumbre. En este episodio justo hablamos de eso, de la importancia de sentirnos felices con el entorno que nos rodea, empezando por lo que está mas cerca de nosotros, cosas intangibles, momentos que si abrimos bien los ojos y ponemos atención, nos hacen ser afortunados.  

El día de hoy Ana Osorno nos platicó sobre la felicidad, la importancia de darnos el tiempo de hacer cosas que nos gustan, el encontrar nuestra personalidad sin que eso dependa de nadie más, de los tiempos de calidad con los hijos y mucho mucho más.

Toda la información de Ana la encuentran en su página www.coachdelafelicidad.com y en IG como @coachdelafelicidad o tambien puedes escucharla en su podcast como ¨Caos en paz¨. Muchas gracias por habernos escuchado. Conoce más sobre nuestras entrevistas, temas e invitados en nuestra cuenta de IG: @aprender.conciencia 

Bienvenidos al Episodio 12 de APRENDER CON CIENCIA, soy María Diego y el día de hoy nos acompaña Francis Cohen, una psicoterapeuta, profesionista, mamá e increíble ser humano que nos habló  sobre los Padre Tóxicos, un tema sumamente fuerte pero a la vez muy importante para nuestro crecimiento personal.

Cómo identificar si tenemos en casa padres tóxicos, Si los tuvimos o crecimos con ellos y sobre todo, si somos o no padres o madre tóxicos. En este episodio también hablamos sobre la importancia de los limites para sanar mi relación con los hijos o con los padres con los que crecimos, hablamos sobre las emociones, las creencias limitantes, la cultura en la que vivimos y mucho mucho más.

Francis Cohen tiene un programa de entrevistas que se llama ¨Aquí y Ahora con Francis Cohen¨ donde también realiza diversas entrevistas con especialistas y profesionales en diferentes temas. Si quieres conocer un poco mas sobre su trabajo puedes contactarla en sus redes sociales como: @franciscohench

Gracias por empezar el 2021 con nosotros, cualquier duda o tema del que les gustaría hablar en el programa nos pueden escribir en la cuenta de IG @aprender.conciencia, también por medio de FB o el canal de YT APRENDER CONCIENCIA. Feliz año a todos, gracias por ser parte de este viaje.

Bienvenidos al EP 11 de APRENDER CON CIENCIA, soy Maria Diego y hoy te quiero presentar la entrevista que tuve con Michelle Becker y Victoria Islas, creadoras de CATARSIS.             

Actualmente ambas ofrecen  talleres y cursos que unen a muchísimas personas en un espacio de confianza para abarcar estos temas que son sumamente importantes y mas comunes de lo que pensamos y que muchas veces nos pueden hacer sentir aislados de las personas que nos rodean.

Bienvenidos al Episodio #10 de APRENDER CON CIENCIA.

El día de hoy me acompaña Olga Gonzalez, fundadora de MAMÁS QUE VUELAN, un proyecto espectacular  enfocado en el crecimiento personal y espiritual en el que busca ayudar a cualquier mujer con o sin hijos a encontrarse con ella antes, durante o después del proceso de ser madre para mejorar y facilitar cualquier área de su vida.

En este episodio, Olga nos platicó sobre  ¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo lleva una vida en consciencia? ¿Cómo poder  aplicarlo en tu vida? ¿Qué beneficios puede traerle a ti y a tu familia? Y como su historia de vida la llevo a hacer de esta práctica diaria, su trabajo y pasión por ayudar a cualquier mujer que busque un crecimiento espiritual en su vida.

Toda la información de Olga la pueden encontrar en nuestra cuenta de IG @aprender.conciencia. Ahí los esperamos para que nos dejen cualquier duda, mensaje o sugerencia. Estaremos felices de leerte. Muchas gracias por escuchar este podcast y dejarnos acompañarte.

Hasta el próximo Martes... Feliz Navidad!!

Bienvenidos al Episodio 9 de APRENDER CONCIENCIA, el día de hoy nos acompaña una mujer que yo en lo personal admiro, sigo y respeto desde el día uno que la conocí dando una conferencia en la que platicaba sobre  la importancia entre la relación entre madres e hijos para identificar que tan benéfica o no puede ser para nosotros y nuestro desarrollo personal. Hoy nos enfocamos en entender que no se trata de  querer cambiar a nuestros padres, o lo que hicieron o no hicieron, sino enfocarnos en cambiarnos a nosotros mismos y responsabilizarnos como adultos de lo que somos y queremos ser.

Mi madre, mi espejo roto habla a cerca de la relación primaria que tenemos con la madre desde los primeros meses de vida, hablamos sobre las creencias que existen al ser latinoamericanos, las relaciones tóxicas entre madre e hijos, la repetición de patrones, La co-dependencia, la mamá narcisista, la culpa, el decir y hacer de lo que enseñamos en casa, la relación que puede existir entre la relación que llevamos con nuestra madre y nuestras relaciones socio-afectivas. ¿Por dónde empezar? ¿Cómo empezar a sanar?....

Pues todas estas dudas y más nos ayudará a resolver Aura en esta platica tan enriquecedora que estoy segura les va a encantar! Bienvenidos todos!!.

Bienvenidos al Episodio 8 de APRENDER CONCIENCIA. 

Hoy cumplimos nuestros primeros 2 meses de  aprendizaje, conocimiento y desarrollo personal gracias a la voz de diversos profesionales y especialistas que nos han acompañado para hacer posible este contenido. Gracias a ellos hemos logrado profundizar a detalle  sobre cada uno de los temas que hemos abarcado por episodio con la finalidad de impactar de forma positiva en nuestras familias y sobre todo en nuestros hijos. Hoy les agradezco a todos los que se han sumado a este Podcast y espero que lo estén disfrutando y estén aprendiendo tanto como yo.

En el capitulo nos acompañó Mercedes Durán, Psicóloga y especialista en desarrollo y socia fundadora de ¨CRENTI¨ un Centro de Neuropsicología y Terapia Emocional para platicarnos todo sobre Neuropsicología.  ¿Qué es la Neuropsicología? ¿Cómo puedo identificar de forma temprana si mi hijo necesita una valoración? ¿Cómo puede afectar que un niño o niña no sea tratado con anticipación? ¿Cuáles son los focos rojos o estados de alerta que uno como padre debe tomar en cuenta? En este episodio conoceremos de que forma podemos ayudar a nuestros hijos ya sean bebés, niños , adolescentes o adultos a trabajar las áreas de desarrollo que necesiten atención especializada y de que manera también podemos trabajarlas desde casa.

Cualquier duda que tengan o información del Centro de Terapia CRENTI , las pueden contactar en IG en la cuenta @cr3ntineuro o por correo en : [email protected] o pueden seguirnos en @aprender.conciencia para conocer más sobre nosotros y nuestros invitados. Gracias por escucharnos.

Bienvenidos al EP7 de APRENDER CONCIENCIA.

El día de hoy tenemos como invitada a Marian Massieu, socia fundadora de Sintonía Cerebral, un centro de Desarrollo Oportuno Familiar.

Marian nos va a platicar a cerca de la autorregulación, ¿Qué es? ¿Cómo se desarrolla?  ¿Cómo podemos acompañarlos en este proceso de autorregulación? ¿Cómo funciona nuestro cerebro los primeros 6 años de vida y en nuestra adolescencia? Todas estas dudas son solo algunas de las que el día de hoy podremos resolver con la ayuda de Marian, quién nos llevará de la mano para comprender mejor el tema, familiarizarnos y comprender su importancia. En este episodio también platicamos sobre los diferentes talleres que se aplican en Sintonía Cerebral, tanto presencial como en línea, que van dirigidos a mamás,  papás, abuelas y/o cuidador primario en casa, para lograr un desarrollo optimo y oportuno  en el desarrollo de nuestros hijos.

Para más información del Centro Sintonía Cerebral , pueden encontrarlas en IG como @sintoniacerebral .

Y cualquier duda del episodio o comentarios que quieran hacernos, estamos en IG como @aprender.conciencia, también en Facebook y YouTube como APRENDER CONCIENCIA. Ahí los esperamos para que conozcas todas las entrevistas que tendremos para ustedes y de igual forma puedas escribirnos a quién te gustaría que invitáramos. Muchas gracias por estar aquí.

Bienvenidos a otro episodio de APRENDER CONCIENCIA, Gracias por acompañarme en esta entrevista.

Hoy vamos a platicar con Jone Ibarrola,  una mamá que actualmente tiene 2 hijos de 8 y 6 años y está certificada como Coach en Cambio de Hábitos, Jone ha llevado de la mano a sus hijos en este estilo de vida saludable desde temprana edad, basado en la buena alimentación, el  ejercicio y el autoconocimiento y son el ejemplo perfecto de que los hábitos saludables se forman desde el hogar.

En este episodio platicamos sobre los beneficios que trae el integrar los diferentes hábitos y rutinas en la vida diaria empezando desde el ejemplo. También platicamos sobre la importancia de poner en práctica rutinas de ejercicio con nuestros hijos, meditación en casa y el contacto con la naturaleza desde temprana edad, de que formas podemos ir adoptando este estilo de vida en casa si no estamos familiarizados con el tema y tomar en cuenta que nunca es tarde para volver a empezar.

A Jone la podemos encontrar en IG como @healthyjone donde comparte recetas, tips y da asesorías personalizadas para ayudarnos a cambiar nuestro hábitos y estilo de vida de una forma paulatina y siempre en beneficio de nosotros y nuestra familia.

Gracias por escucharnos !

Bienvenidos al quinto episodio de APRENDER CON CIENCIA.

En la entrevista de hoy hablamos sobre la  Salud Mental. 

De la mano del Dr. César Velasco, Psicoterapeuta y coordinador del Instituto de Perinatología de la CDMX con más de 25 años de experiencia en materia de Salud Mental, conoceremos los diferentes tipos de enfermedades que se derivan de los problemas de Salud Mental como lo son: La Depresión, los trastornos de conducta, la bipolaridad,  el trastorno límite de personalidad,  el Déficit de atención en niños y la importancia de tratarlo a tiempo. Por supuesto, a pesar de ser un tema sumamente fuerte e imponente hasta el día de hoy, también hablaremos del suicidio, conocer y hablar del tema con un especialista en la materia, nos resulta primordial para poder identificar todos aquellos focos rojos que alguna persona podría llegar a presentar para poder prevenirlo, tratarlo  y hacerle frente de la mejor forma posible.

En este episodio el Dr. César Velasco también nos habló sobre la importancia de manejar estos temas en casa y con hijos de cualquier edad, platicar de lo que realmente nos sucede internamente , los sentimientos que tenemos en la vida diaria y como crear vínculos afectivos con nuestros hijos y en pareja para mejorar nuestras relaciones a lo largo de nuestras vidas.

Cualquier comentario o duda que tengan , saben que pueden contactarme en Instagram como @aprender.conciencia , Gracias acompañarnos  en un episodio más, esperemos que lo disfruten tanto como nosotros y les sea de mucha ayuda.