Hola, soy Gabriela Moretti, creadora de The Mindful Bear y te doy la bienvenida a Aprendiendo a vivir en calma. Una conversación sencilla en la que compartiré contigo reflexiones, consejos y prácticas de Mindfulness y Relajación para que puedas recuperar tu energía, tu serenidad y sobre todo disfrutar de la vida.

En este episodio te doy la bienvenida y te propongo dar el primer paso para vivir en calma. Hacerte una pregunta. Básica y fundamental pero que muy pocas veces nos solemos hacer y paradójicamente puede que sea precisamente el lugar por dónde tengamos que comenzar nuestro camino hacia el bienestar y la calma interior.

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