AQuadrat - Psychologie, Herz und Seele. Vorsorge, statt Nachsorge

In dieser Solofolge erzählt Anna Dir, was Langeweile überhaupt ist und wie sie entsteht. Ist sie gut für uns oder schlecht? Wie Du Dir bestimmt schon denken kannst trifft beides zu, je nachdem, wie Du damit umgehst. Um künftig gut mit Langeweile umgehen zu können bekommst Du wie gewohnt hilfreiche Tipps.

Studie zu Elektroschocks gegen Langeweile: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/

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Schizophrenie ist eine psychische Erkrankung, die stark stigmatisiert ist. Wir erklären Dir, was die Symptome einer Schizophrenie sind, welche Formen es davon gibt und wo die größten Herausforderungen im Umgang damit liegen.

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Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe hat einen großen Einfluss auf uns. Dieser kann positiv und auch negativ sein. Wir erläutern Dir in dieser Folge verschiedene psychologische Effekte von Gruppen, dazu durchgeführte Experimente und wie Du damit umgehen kannst.

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Manche Ziele lösen bei uns das Gefühl der Überforderung aus. Ebenso der Alltag mit den unzähligen To Dos. Beppo Straßenkehrer zeigt uns in dieser kurzen Geschichte, worauf es dabei ankommt.

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Wir wünschen Dir ein frohes neues Jahr! Auf dass es uns gelingt, 2024 gemeinsam unser Glück zu finden!

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Wir von AQuadrat wünschen allen Zuhörern eine frohes und besinnliches Weihnachtsfest. Als kleines Geschenk haben wir Dir eine kleine Traumreise eingesprochen. Suche Dir einen schönen Ort zum Entspannnen und sperre Deine Lauscher auf.

Viel Vergnügen beim Entspannen

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Ist Dir auch schon mal etwas passiert, wonach Du am liebsten im Erdboden versunken wärst? Dann hat Dich die Scham ergriffen. Wir erklären Dir, wofür die sozialen Emotionen Schuld und Scham gut sind, warum sie manchmal nicht gut sind und wie Du mit ihnen umzugehen lernst.

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Unter welchen psychischen Problemen leiden Männer, wie gehen sie mit ihren Themen um und warum suchen Sie immer noch viel seltener Hilfe bei Berater oder Therapeut als Frauen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Folge. Wir erläutern die Unterschiede zwischen den Geschlechtern, worauf Männer bei der Psychotherapie Wert legen und welche Arten von Hilfe es alternativ für sie geben kann.

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Liste anerkannter psychologischer Apps: https://diga.bfarm.de/de

Bereits im alten Ägypten wurden Farben therapeutisch eingesetzt. Aber wie wirken sie eigentlich? Und welche Farbe kann welchem Thema zugeordnet werden? In dieser Solofolge beschäftigt sich Anna mit diesen und weiteren spannenden Fragen.

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Studie zu Farbwirkung:

Was tun, wenn Du Schmerzen hast oder eine Krankheitsdiagnose bekommst? Neben den körperlichen Folgen wirkt das auch auf Deine Psyche. Wir erklären Dir, wie es sich auswirkt und was Du konkret im Umgang damit tun kannst.

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