Aquellas simples cosas

Aquellas simples cosas

By Paola QuintalSociety & CulturePersonal Journals
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Aquellas simples cosas episodes

  • Lo que conlleva trabajar desde casa

    Trabajar desde casa conlleva una buena organización, un gran sentido de responsabilidad y paciencia. Pero, ¿cómo se logra separar la vida personal de la vida laboral cuando todo sucede en un mismo espacio? En este episodio (2020) te comparto aquellos ajustes, cambios y hábitos que he adoptado a lo largo de 5 años para lograr trabajar motivada y de manera efectiva desde mi departamento.

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    19 min
  • Claves para una relación de pareja saludable

    Estas son las claves (2020) que he descubierto y que me han ayudado a convivir de forma saludable con mi novio; una relación de más de seis años. Porque enamorarse es “fácil”, al igual que vivir la ya tan conocida etapa de la luna de miel, pero, ¿cómo se coexiste mejor?

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    28 min
  • Hábitos para una mente más tranquila

    Integré 5 hábitos que me han ayudado a agradecer más, visualizar claramente aquello que deseo atraer a mi vida y celebrar los pequeños grandes logros. ¿Por qué? Porque ante un mundo que parece empeñarse en ver solo el lado negativo, hay que (al menos intentar) darle vuelta a la tortilla.

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    21 min
  • Gestionar mejor los ataques de pánico

    Te comparto mi experiencia con los ataques de pánico. Te platico cómo empezó, todo el proceso a través del cual he aprendido a detectar aquello que los detona y aquellas acciones que me han ayudado a afrontar e incluso hoy en día a prevenir. Si tú también quieres aprender a gestionar un ataque de pánico o apoyar emocionalmente a alguien cercano a ti, estas acciones pueden ayudarte.

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    19 min
  • Nadie dice esto sobre el emprendimiento

    Te comparto cómo y porqué tomé la decisión de emprender. Aquello que tuve que aprender para enfrentar cada reto, la incertidumbre y los miedos. Y aprovecho para contarte porqué me queda claro que el universo siempre conspira a tu favor cuando te atreves a dar el primer paso hacia tus sueños.

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    31 min
  • Salir del molde para encontrar tu propio camino

    Ocasiones en las que preferí salirme del molde de lo “correcto” o “esperado” por la sociedad para encontrar mi propio camino hacia la felicidad. Renunciar a mis trabajos, irme a vivir sola o vivir en pareja antes del matrimonio son algunos de estos momentos mágicos en los que dejé a un lado el famoso miedo “al qué dirán” en pro de mi salud mental y emocional. Porque, desde mi perspectiva, es válido cambiar las reglas del juego.

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    25 min

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En este podcast exploro la vida a través de las historias de la vida cotidiana, la vulnerabilidad, el cuestionamiento continuo y el aprendizaje. Me gusta darle voz a aquello que incomoda, pero que…