今回は、日本人にとって馴染み深いヒノキ科（学名：Cupressaceae）の植物と、そこから抽出される精油について。ヒノキ科の植物は、針のような葉だけでなく鱗のような平らな葉を持つものや、ブルーベリーのようなジューシーな実（液果状の球果）をつけるものなど、多様な形態を持っています。本エピソードでは、アロマセラピーでよく使われる精油の背景にある、植物学的な特徴や東西の文化的印象の違いなどにも触れます。ジュニパーベリー精油やサイプレス精油は、「初心者向け」と紹介され、精油の活用例も多くありますが、同じヒノキ科だからと言って、期待できる作用を和精油（ヒノキ、スギ、青森ヒバ）に当てはめないようにしましょう。

本シリーズでは、同じ科の植物をまとめて紹介してますが、「期待できる作用が共通しているとは限らない」という、アロマセラピー学習において重要な視点をお伝えします。

＜ヒノキ科精油＞ヒノキ属（Chamaecyparis）：ヒノキ精油（木部・枝葉）スギ属（Cryptomeria）：スギ精油（木部・枝葉）

アスナロ属（Thujopsis）：青森ヒバ精油（アスナロ）

イトスギ属（Cupressus）：サイプレス精油

ビャクシン属（Juniperus）：ジュニパーベリー、シダーウッド・バージニア

カリトリス属（Callitris）：オーストラリア原産の植物

※ かつては独立した「スギ科」として分類されていたスギは、現在、ヒノキ科スギ属に分類されます。

＜ご注意ください＞

アロマセラピーの活用法をお伝えするときには必ずお願いしております。心身の健康状態に不安がある方は医師へ、精油や使い方に不安がある方はアロマセラピーの知識がある方にご相談ください。

＜リスナーの皆さんへ＞

配信は一方向になりやすいので、何か質問やわかりにくい点があれば、ぜひ遠慮なくコメントくださいね。

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#アロマセラピー #アロマテラピー #精油 #和精油 #アロマエフェクト

今回の「植物グループごとに精油を見る」シリーズでは、マツ科（Pinaceae）を取り上げます。マツ科の精油には、パイン、ファー、スプルース、シダーウッド、などが代表として挙げられます。しかし、精油の商品名だけで植物の分類を判断することはできません。マツ科には、マツ属（Pinus）

モミ属（Abies）

トウヒ属（Picea）

ヒマラヤスギ属（Cedrus）

などがあります。

「ヒマラヤスギなのにマツ科？」「シダーウッドと呼ばれている精油は、全部同じ植物？」そんな疑問をきっかけに、植物の科・属、英語名、日本語名、そして精油の商品名が、必ずしも1対1で対応しないことについてもお話ししています。

香りについては、今回取り上げる精油に感じられる透明感や清涼感、そして「ウッド系」という言葉だけでは捉えきれない香りの印象についても、アロマセラピストとしての個人的な感覚を交えてお話しします。

このシリーズの目的は、植物分類を暗記することではありません。

「精油を学ぶとき、植物のグループという視点を持ってみる」こと。
そして、実際に精油を選ぶ・使うときには、商品名だけで判断せず、学名まで確認すること。

そんな小さな学習のきっかけになればと思います。

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#アロマセラピー #アロマテラピー #精油 #アロマエフェクト

今回のテーマは、イネ科（学名：Poaceae）。

お米や麦、トウモロコシといった身近な穀物と同じ仲間です。踏まれてもすぐに伸びるイネ科の植物は共通して生命力を感じます。精油に使われる種類は、熱帯・亜熱帯地域を産地とするものが多く、過酷な熱帯環境を生き抜くための力も持ち合わせます。抗菌・防虫作用だけでなく、私たちの心身にも力強いエネルギーを与えてくれる植物の１つと言えます。また、心身の余分な熱を取り除く鎮静作用も期待できます。一方で、香りが非常に強く、苦手と感じる方もいます。肌への刺激やアレルギー性も懸念されるため、初心者には扱いが難しい精油グループでもあります。

内容

・ 穀物と「香りの植物」の進化の違いとは？

・代表的な４つの精油の共通点と違い

　レモングラス

　シトロネラ

　パルマローザ

　ベチバー

※この番組では、アロマセラピーに関する情報を植物学・精油化学・安全性・文化・思想などの視点から整理しています。精油を使用する際は、個々の精油について信頼できる資料を確認してください。

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今回ご紹介する植物グループは、キク科（Asteraceae）。

レタス、ゴボウ、春菊、ヒマワリ、ステビア、カモミール、タンポポ……。「これもキク科なの？」と思う植物が、実はたくさんあります。

世界各地に分布し、生育環境や形態も非常に多様なキク科は、食用、植物油、ハーブ、伝統医療、染料、殺虫成分など、私たちの生活のさまざまな場面で利用されてきました。

そんなキク科を「植物グループ」という視点から眺めてみると、精油だけを見ていたときとは少し違った景色が見えてきます。

後半では、キク科の精油について。

ローマンカモミール、ジャーマンカモミール、ヘリクリサム（イモーテル）、など、それぞれの香りや特徴をご紹介します。

一方で、キク科精油については、ハーブや漢方、植物エキスなど、別の利用法から得られた情報が精油の情報として語られているケースもあります。

同じ植物でも、ハーブとして食べることと、そこから得られた精油を利用することは同じではありません。「植物そのものの利用」と「精油としての利用」を分けて考えることが大事です。

※この番組では、アロマセラピーに関する情報を植物学・精油化学・安全性などの視点から整理しています。精油を使用する際は、個々の精油について信頼できる資料を確認してください。

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アロマセラピスト雑談回。８月はお盆や戦争番組、追悼の話題などが増え、亡くなった方に思いを馳せることが多い月です。

Perfume の語源がラテン語で「煙を通して」を意味することに触れ、古代から香りが神々や死者とつながる聖なる手段であったというエピソードをいくつか話しています。香りを専門にする際、科学的な根拠と同じくらい、香りが持つ神秘的な力やスピリチュアルな側面も大切にしたいと考えています。

雑談回はゆるゆると思いを語っています。どうぞ気軽にお付き合いください。

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今回は、バラ科（Rosaceae）という植物グループからローズを眺めながら、

・バラ科にはどんな植物が含まれるのか
・ローズの歴史や神話とのつながり
・ローズオットーとローズアブソリュートの違い
・精油として利用される代表的な品種
・芳香蒸留水（ローズウォーター）の魅力

などを、アロマセラピストの視点でお話ししています。

植物を知ることは、精油をより深く理解することにもつながります。

「効能を覚える」だけではない、植物そのものの魅力を感じながら、ローズという存在を一緒に見つめてみませんか。

＜こんな方におすすめ＞

・ローズ精油について基礎から学びたい方
・ローズオットーとアブソリュートの違いが気になる方
・植物学からアロマセラピーを学んでみたい方
・ホリスティックな視点で植物を理解したい方

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精油を1本ずつ知る前に、植物の「科」や植物グループごとの共通点から精油を学ぶシリーズ。

今回は、ユーカリ、ティートリー、クローブ、マートル、カユプテ、フラゴニアなどを含む「フトモモ科（Myrtaceae）」を取り上げます。

フトモモ科の精油には、どのような共通点があるのでしょうか？

＜このエピソード内容＞

フトモモ科とはどのような植物グループなのか/ フトモモ科の植物が多く分布する地域/ クローブやマートル、古くから利用されるフトモモ科植物/ ユーカリやティートリーなど、共通する植物としての特徴/ フトモモ科の精油に感じられる、すっきりと活気のある香り/ 呼吸や循環、感染への対応などに利用されてきた精油/ フトモモ科の精油を使用するときに考えたい安全性

ユーカリやティートリーは、感染症が気になる時期などに名前を見かけることの多い精油です。

しかし、精油を「成分名」や「作用」だけで覚えてしまうと、その植物がどのような環境で生き、どのような特徴を持つのかを見落としてしまうことがあります。

このシリーズでは、あえて具体的な芳香成分の名前を中心にせず、植物グループ全体を眺めながら、香りや植物の特徴を精油選びにつなげていきます。

＜このシリーズについて＞

このシリーズでは、植物の科やグループごとに精油を眺めながら、複数の精油に共通する香りや植物としての特徴を探ります。

精油を1本ずつ暗記する前の「ワンクッション」として、植物分類、植物の生育環境、文化や歴史、香りの特徴などを手がかりに、精油選びを考えていきます。

※精油の使用にあたっては、個々の精油の性質、使用方法、安全性をご確認ください。

＜ご注意ください＞

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今回のテーマはシソ科（Lamiaceae）です。

ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、タイム、バジル、パチュリ、メリッサ…。

アロマセラピーでおなじみの精油の多くは、実はシソ科植物に由来しています。

シソ科は種類が非常に多く、香りや作用も実に多様です。一見すると共通点がないようにも思えますが、植物としての特徴や人との関わりを知ることで、それぞれの精油の違いや共通点が理解しやすくなります。

今回は、シソ科全体の特徴と、ラヴァンドゥラ属・サルビア属・メンタ属など代表的なグループを紹介しながら、精油を整理していきます。

また、ローズマリーの分類変更や、ハーブとしての利用と精油としての利用を混同しないためのポイントについてもお話しします。

「精油を一本ずつ暗記する」のではなく、「植物から理解する」学び方の第一歩として、ぜひお聴きください。

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新シリーズ「植物グループで学ぶ精油選び」がスタートします。このシリーズでは、精油を1本ずつ覚えるのではなく、植物グループごとの共通点から学ぶことで、精油選びや特徴の理解を深めていきます。

第1回は、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット、ライムなど、私たちにも馴染み深い「シトラス（ミカン科/ かんきつ類）」です。

今回は、
・シトラス精油に共通する香りの特徴
・抽出部位と抽出方法の違い
・期待される作用
・光毒性（光線過敏性）の基礎知識
・安全に使うためのポイント

を中心に解説しています。

シトラス精油は初心者の方にも親しみやすい一方で、圧搾法で得られた精油には光毒性への配慮が必要なものもあります。正しい知識を身につけることで、安心して香りを楽しむことができます。

個々の精油の特徴は今後のエピソードで詳しくご紹介していきますので、まずは「シトラスという植物グループに共通する特徴」をイメージしながらお聴きください。

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#アロマセラピー #アロマテラピー #精油 #アロマエフェクト

今回から、いよいよ精油（エッセンシャルオイル）の紹介を始めていきます。

……とはいえ、その前にお伝えしたいことがあります。

精油は「○○に効くから選ぶ」だけではありません。

成分、植物の種類、抽出部位、伝統医学、ハーブ療法、音や色、そして香りの印象など、アロマセラピーにはさまざまな「選び方の物差し」（基準）があります。

今回はその全体像をご紹介する回です。精油の選び方導入編。

次回からは、それぞれの物差しについて一つずつ詳しくお話ししていきます。

「香りに正解はあるの？」
「自分に合う精油はどう選べばいい？」

そんな疑問をお持ちの方に、まず最初に聞いていただきたい内容です。

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