Arquivos Quatrode15 - Deviante

Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos perguntas. Hoje vamos responder uma dúvida que eu tenho certeza que você já teve uma vez na vida. Como o seu relógio consegue saber seus batimentos cardíacos? Quais os métodos que ele usa para fazer isso? Existe um método mais confiável? Vem conosco e tire uns minutinhos para aprender!

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Olá pessoas! As estatísticas mais recentes mostram que as mulheres são menos ativas fisicamente que os homens. Isso é um dado muito preocupante pois sabemos quais as repercussões da inatividade física. Chamamos as professoras Dra. Daisy Motta e Marilia Limão para conversar um pouco sobre as barreiras que impedem as mulheres na prática de exercícios e atividades físicas.

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Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Nesse podcast vamos responder a pergunta da Gisleine que gostaria de saber como o treinamento aeróbio pode melhorar nossa respiração. Vem nessa viagem que vamos da fisiologia até a anatomia para poder entender melhor como nosso corpo funciona!

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Olá pessoas! Já existem várias evidências sobre os efeitos da corrida na saúde do nosso corpo e saúde da nossa mente. Agora chegou a hora de falarmos como esse treinamento pode alterar o funcionamento do nosso cérebro e até dar um upgrade no nosso aprendizado. Ouça esse bate papo com os professores Yuri Motoyama, Gilmar Esteves e Giordano Bonuzzi… depois dê uma caminhada para não esquecer mais esse conteúdo!

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Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Nesse podcast vamos falar mais um pouco sobre saúde mental. Já abordamos em vários episódios os efeitos da corrida na saúde física, porém também temos esses efeitos sendo estudados sobre a saúde mental. Venha conosco pra ter uma visão geral sobre o que a ciência tem estudado a respeito da corrida e suas repercussões na saúde da mente.

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Olá pessoas! Nós sempre trazemos aqui temas relacionados aos benefícios da prática de exercícios físicos. Mas será que existe alguma forma do exercício ser prejudicial a saúde? Venha participar desse bate papo com a Psicóloga Betina Vidal Damasceno e o Professor Yuri Motoyama e veja como o exercício também pode trazer malefícios ao praticante.

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O post Podcast Quatrode15 #155  apareceu primeiro em Quatrode15

Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Hoje vamos comentar sobre uma notícia que viralizou na internet sobre um possível treino de força que duraria 3 segundos por dia e já apresentava resultados na força. Será que é tudo isso mesmo? Todos os problemas para quem não tem tempo para treinar estão resolvidos? Venha conosco nesse episódio e entenda um pouco melhor essa pesquisa em questão.

E não esqueça de deixar seu comentário sobre o que você acha desse tema! Continue lendo→ O post Podcast Quatrode15 Drops #43  apareceu primeiro em Quatrode15

Olá pessoas! Hoje vamos conhecer um pouco da profissão Educação Física lá no continente Africano! Os professores Yuri Motoyama e Gilmar esteves cruzaram fronteiras novamente para bater um papo super descontraído com o professor Otniel Lopes que nasceu em Cabo verde e teve uma parte da sua formação aqui no Brasil. Como é a profissão lá? Dá para trabalhar de Personal Trainer? Tem faculdade de Educação Física? Tem blogueiro fitness?

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O post Podcast Quatrode15 #154  apareceu primeiro em Quatrode15

Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops onde nós vamos responder a pergunta do nosso ouvinte Daniel Matias que foi enviada lá nas caixinhas de sugestão que nós e a Centauro postamos nos perfis do Instagram. Nesse episódio temos a participação dos professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves para conversar sobre quais evidências científicas nós temos que dizem respeito sobre combinar corrida com outros tipos de treinamento.

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O post Podcast Quatrode15 Drops #42  apareceu primeiro em Quatrode15

Olá pessoas! Já parou para refletir sobre o porquê de muitos animais (incluindo nós) sentirmos fadiga? Por que cansamos? Quais os mecanismos e as teorias que estão por trás desse evento tão comum na natureza? Para conversar sobre todas essas questões trouxemos o grande professor Flávio Pires que junto com os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves, vão bater um papo bem humorado sobre isso e muito mais.

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O post Podcast Quatrode15 #153  apareceu primeiro em Quatrode15