Pour arrêter de fumer, il y a autant de méthodes que de fumeurs. Il faut trouver la votre, vos moteurs, votre motivation, votre organisation. Voici un mode d’emploi, en tout cas une base de départ que vous pouvez remodeler, adapter, compléter pour faire un premier pas.

« Dernière cigarette », c'est le podcast qui vous aide à retrouver votre liberté et faire le chemin vers la dernière cigarette.

Crédit son : No Good Right - Freedom Trail Studio