Ma Vie Sereine (sans tabac)

By Sarah - Arrêt Tabac Online

🎧Ma Vie Sereine (sans tabac) ton podcast pour arrêter de fumer et construire ta vie sereine sans tabac.

Je suis Sarah, Praticienne en Hypnose, Sophrologue spécialisée en sevrage tabagique sans stress... more

· Health & Fitness

FAQs about Ma Vie Sereine (sans tabac):

How many episodes does Ma Vie Sereine (sans tabac) have?

The podcast currently has 66 episodes available.

Ma Vie Sereine (sans tabac) episodes:

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2min
November 30, 2023 #97. 🙌 Mois Sans Tabac J30 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans?
Comment vas-tu en ce 30e jour du Mois Sans Tabac?
🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans.
De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
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- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
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4min
November 29, 2023#96. 🙌 Mois Sans Tabac J29 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois ?
Comment vas-tu en ce 29e jour du Mois Sans Tabac?
🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois.
De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
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🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
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- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
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3min
November 28, 2023#95. 🙌 Mois Sans Tabac J28 - Envie d'une pause détente❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 28e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 détente?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 10 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
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🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
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Musique détente: Spirit of Fire de Jesse Gallagher
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
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12min
November 27, 2023#94. 🙌 Mois Sans Tabac J27 - Comment se motiver à pratiquer une heure d'activité physique❔
Comment vas-tu en ce 27e jour du Mois Sans Tabac?
Que dirais-tu de faire une heure d'activité physique aujourd'hui?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause pour te motiver à pratiquer une heure d'activité physique. 🤗
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🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
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- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
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6min
November 26, 2023#93. 🙌 Mois Sans Tabac J26 - Envie d'une pause inspirante❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 26e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 inspirante?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 7 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
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🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
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- Musique inspirante: Monumental Journey de Jesse Gallagher
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
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9min
November 24, 2023#91. 🙌 Mois Sans Tabac J24 - Envie d'une pause qui te met du bonheur dans ton cœur❔ Je t'offre une pause musicale
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
Comment vas-tu en ce 24e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 pour mettre du bonheur dans ton cœur?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 5 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
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8min
November 23, 2023#90. 🙌 Mois Sans Tabac J23 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme d'arrêter de prendre des pauses❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 23e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 pour te détendre, décompresser ?
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- Music: Satya Yuga - Jesse Gallagher
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13min
November 22, 2023#89. 🙌 Mois Sans Tabac J22 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?
🎧 Dans l'épisode du jour, je réponds à ta question: Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?
Tiens bon, tu y es presque !
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3min
November 21, 2023#88. 🙌 Mois Sans Tabac J21 - Comment manger équilibré sans se priver et continuer à porter ses vêtements préférés?
🎧 Dans l'épisode du jour, je réponds à ta question: Comment manger équilibré sans se priver et continuer à porter ses vêtements préférés?
Fais le plein d'astuces pour faire tes courses alimentaires 🤗
Garde ta belle motivation, ça en vaut vraiment la peine 🌞
🎯 Et si tu veux que je te soutienne pendant tout ton sevrage tabagique et te guide tel un GPS sur la route de la non-fumeuse, du non-fumeur pour atteindre ton objectif, ta destination : une vie sereine sans tabac
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📋 Notes des épisodes "Mois Sans Tabac": http://arret-tabac.online/34
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📣 Cet épisode t'a aidé? Partage-les autour de toi. 🎈
Plus vous serez nombreux à vouloir arrêter de fumer autour de toi, plus il sera facile d'oublier le monstre de Dame Nicotine.
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