Ma Vie Sereine (sans tabac)

By Sarah - Arrêt Tabac OnlineHealth & Fitness

Ma Vie Sereine (sans tabac) episodes

January 31#65. 🙏 Coulisse 2022 du Podcast Ma Vie Sereine sans tabac - Un énorme Merciii
En cette fin de l’année 2022, je te remercie de me suivre et de faire ce bout de chemin avec moi pour venir à bout de ce monstre de Dame Nicotine.
Tu me suis ici sur le podcast, à travers la newsletter, peut-être aussi à travers les réseaux sociaux.
Merci à toi pour ta confiance et ta fidélité.
Pour cette nouvelle année, je veux vraiment m’assurer de créer le bon contenu qui va répondre à tes besoins, et ne pas me perdre dans une mauvaise direction.
J’aurais besoin que tu puisses me dire ce que tu veux le plus que je fasse en 2023 en termes de création de contenu.
Quelles questions aimerais-tu que je réponde sur mon podcast ?

Quels invités aimerais-tu que je reçoive ?

Sur quel réseau social voudrais-tu que je sois la plus présente ?

Quel est ton format de contenu favori ?

Etc.
👉 Voici un questionnaire qui te prendra moins de 7 minutes : https://forms.gle/nhzyFrCwpLqCD4kU9
Si tu as la possibilité, ces 7 minutes et la gentillesse de répondre à mes questions, je t'en serais extrêmement reconnaissante 🙏
D'ailleurs, 1 personne ayant répondu au questionnaire sera tirée au sort le 9 janvier 2023 et gagnera une jolie surprise… peut-être toi ?
👉 Répondre au questionnaire pour me suggérer des contenus pour 2023 : https://forms.gle/nhzyFrCwpLqCD4kU9
11 min
October 30, 2024🤫 Le meilleur lundi de l’année - Tout pour bien démarrer 2025 ⏰
👀 Spéciale Mois sans tabac du 30/10 au 01/11
+ de 50 % de réduction sur l'Accompagnement ATO VIP ❕❕
❕❕ 150 € au lieu de 342 € ❕❕
👉 J'en profite dès maintenant avant que cette offre exceptionnelle ne disparaisse

Des questions ?
Tu peux me joindre par téléphone, Whatsapp et par e-mail :
👩‍⚕️ Sarah Praticienne en hypnose - Sophrologue

📍 En ligne

📱 (+33) 629.75.26.59 (WhatsApp)

📧 [email protected]

💰 Séance d'hypnose remboursée par certaines mutuelles / complémentaires
2 min
November 30, 2023 #97. 🙌 Mois Sans Tabac J30 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans?
Comment vas-tu en ce 30e jour du Mois Sans Tabac?
🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans.
De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
4 min
November 29, 2023#96. 🙌 Mois Sans Tabac J29 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois ?
Comment vas-tu en ce 29e jour du Mois Sans Tabac?
🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois.
De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
3 min
November 28, 2023#95. 🙌 Mois Sans Tabac J28 - Envie d'une pause détente❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 28e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 détente?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 10 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Musique détente: Spirit of Fire de Jesse Gallagher
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
12 min
November 27, 2023#94. 🙌 Mois Sans Tabac J27 - Comment se motiver à pratiquer une heure d'activité physique❔
Comment vas-tu en ce 27e jour du Mois Sans Tabac?
Que dirais-tu de faire une heure d'activité physique aujourd'hui?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause pour te motiver à pratiquer une heure d'activité physique. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
6 min
November 26, 2023#93. 🙌 Mois Sans Tabac J26 - Envie d'une pause inspirante❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 26e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 inspirante?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 7 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Musique inspirante: Monumental Journey de Jesse Gallagher
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
9 min
November 24, 2023#91. 🙌 Mois Sans Tabac J24 - Envie d'une pause qui te met du bonheur dans ton cœur❔ Je t'offre une pause musicale
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
Comment vas-tu en ce 24e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 pour mettre du bonheur dans ton cœur?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 5 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
8 min
November 23, 2023#90. 🙌 Mois Sans Tabac J23 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme d'arrêter de prendre des pauses❔ Je t'offre une pause musicale 🎵
Comment vas-tu en ce 23e jour du Mois Sans Tabac?
Besoin d'une petite pause 🎵 pour te détendre, décompresser ?
🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 10 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music: Satya Yuga - Jesse Gallagher
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
13 min
November 22, 2023#89. 🙌 Mois Sans Tabac J22 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?
🎧 Dans l'épisode du jour, je réponds à ta question: Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?
Tiens bon, tu y es presque !
🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack ✅
💚 ou alors l'Accompagnement ATO VIP ✅
❔ Si tu as des questions, voici mes coordonnées:
➡️ https://arret-tabac.online/contact (email, WhatsApp)
➡️ ou sur 📷 Instagram (@arret.tabac.online)
Témoignages https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter
🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt

🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner

🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer

🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
- Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele
- License: https://filmmusic.io/standard-licens
3 min