Un petit épisode best of pour te donner des nouvelles et te souhaiter d'excellentes Fêtes de Noël avec tes proches et les personnes qui te sont chères.

📋 Note de l'épisode du le blog : https://arret-tabac.online/64

🎁 En cette période de fêtes, il n'est pas toujours évident de tenir tête à Dame Nicotine, alors voici 3 épisodes remplis d'astuces :

🎁 🧘‍♀️ Et si tu as besoin de prendre une pause, voici 3 épisodes dédiés 🎵 :

🎄 Passe d'excellentes fêtes de Noël,

👋 On se dit à très vite,

Sarah

👩‍⚕️ Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne

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🎀 Si le Podcast “ Ma Vie Sereine (sans tabac)” t'aide à tenir tête à Dame Nicotine, mets-moi ta plus belle note 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify et laisse-moi un commentaire si ta plateforme d'écoute te le permet (ou tout simplement en répondant à cet e-mail si c'est plus simple pour toi), ça m'aidera grandement à faire connaître le podcast et ainsi à recevoir des invités de qualité pour t'aider à mettre plus de sérénité dans ton quotidien en 2023 😘

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🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 raisons qui font que c'est plus facile d'arrêter de fumer à l'automne.

🎯 🙌  Envie d'être accompagné.e pour arrêter de fumer ?

❔ Si tu as des questions, tu peux me les poser ici:

Au plaisir de t’accompagner vers ta Vie Sereine sans tabac,

Sarah

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🎁 Pour effacer les croyances limitantes qui t'empêchent d'arrêter de fumer, demande ton cadeau ici ✅

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📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet. Merci à toi, ça aide beaucoup à faire connaître le podcast aux futurs non-fumeurs, futures non-fumeuses qui comme toi veulent en finir avec Dame Nicotine 😉

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

Petite pause pour congé - et oui je fais partie de la team mois de septembre - mais je pense tout de même à toi en te partageant le lien vers le nouvel article paru cette semaine sur notre site.  

Je réponds à la question qu'Elodie m'a posé par email la semaine passée à travers notre newsletter : Pourquoi la peau des fumeurs vieillit plus vite, comment arrêter de fumer et garder une peau jeune après avoir arrêté de fumer?

Envie de connaître la réponse et les conseils? RDV sur notre blog 👉 https://arret-tabac.online/32

Sens-toi libre de me poser tes questions, j'y répondrai dans un prochain épisode ou article de blog : https://arret-tabac.online/contact 

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

🎧 5e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement.

📣 Pour ne louper aucun des prochains épisodes, et tout savoir sur les erreurs à éviter pour te libérer définitivement de Dame Nicotine : abonne-toi ! Si ce n’est déjà fait 😉

📰 Trop impatient.e de connaître les autres erreurs à éviter pour arrêter de fumer ?

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😍 Autres épisodes de la série:

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 raisons qui font que c'est plus facile d'arrêter de fumer à l'automne.

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

Cet épisode a été publié et peut être écouté sur toutes les plateformes sur lesquelles votre podcast est disponible.

🎧 4e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement.

📣 Pour ne louper aucun des prochains épisodes, et tout savoir sur les erreurs à éviter pour te libérer définitivement de Dame Nicotine : abonne-toi ! Si ce n’est déjà fait 😉

📰 Trop impatient.e de connaître les autres erreurs à éviter pour arrêter de fumer ?

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😍 Autres épisodes

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🎧 3e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement.

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😍 Autres épisodes

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

🎧 2e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement.

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#27. 🤦‍♀️ Erreur n°1 à éviter pour arrêter de fumer - Penser sans cesse “Je ne dois pas fumer”

🎧 Premier épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement.

📰 Trop impatient.e de connaître les autres erreurs à éviter pour arrêter de fumer?

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#28. 🤦‍♀️ Erreur n°2 à éviter pour arrêter de fumer - Vouloir Arrêter de fumer pour faire plaisir à son entourage

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- Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 astuces pour résister à l'envie de fumer en terrasse ou en soirée.

📋 Les notes de l’épisode: https://arret-tabac.online/26

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