Arsch rein Brust raus│Monika Pitzl│Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung, Selbstvertrauen, Sexualität

Arsch rein - Brust raus! Hör auf zu jammern, stehe auf und laufe einfach mal los!  Klingt  krass… ABER…. Heute kann ich ganz bewusst dazu stehen und offen und  ehrlich sagen, es gab Zeiten in meinem Leben, in denen war ich ganz und  gar nicht in meiner Inneren Mitte, eher hatte ich das Gefühl, ich stehe  tatsächlich neben mir. Ich habe die Welt und mein Leben durch  einen grauen Filter wahrgenommen. Hatte keinerlei Motivation, konnte  morgens kaum aufstehen, war völlig überfordert mit meiner kleinen  Tochter, konnte weder arbeiten noch irgendetwas im Haushalt tun. Es gab  keine Freude in meinem Leben, und auch keine Trauer oder Wut. Es gibt  immer einen Weg, es gibt immer eine Lösung, aber du MUSST aufhören, dich  als Opfer zu sehen… Wie mir das gelungen ist, habe ich in einem sehr  persönlichen Blog auf meiner Homepage festgehalten.  Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu.  Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm.   ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc 

Zu viel Empathie?  Dann wird es Zeit für mehr Respekt für deine (erwachsenen) Mitmenschen, mute ihnen zu für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Du machst dir immer Gedanken, was deine Mitmenschen gerne hätten? Du hast Schuldgefühle? Du sagst zu vielem Ja, obwohl du ein dezentes Nein im inneren verspürst? Du hast Angst, andere Menschen zu enttäuschen? Dann beginne, ein wenig mehr auf dich selbst zu hören.  Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu.   Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm.    ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc 

Ich hab einen Podcast gemacht zum Thema: Alles selbstverständlich – oder etwa nicht? Selbstverständlich, dass ich morgens aufwache? Das wir ein warmes Essen haben? Das wir einen Job haben? Ein Perspektivenwechsel tut manchmal gut, denn ich kann mich über die Ungerechtigkeit der Nichtbezahlenden Versicherung bei Schaden ärgern, oder aber einfach nur dankbar sein, das wir alle noch am Leben sind. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu.  ♥♥♥♥ Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm.   Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc 

Die Folge ist quasi eine mitten in der Natur Folge - beim Ausreiten. Ich habe mich mit den Themen eigene Bedürfnisse erkennen und respektieren beschäftigt, mit den einhergehenden Konsequenzen und Gefühlen, das Meinungsverschiedenheiten vollkommen in Ordnung sind und warum es langfristig nicht hilft, Dinge unter den Teppich zu kehren. Ausserdem erfahrt Ihr warum wir jetzt einen kleinen süßen Mitbewohner mehr haben Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu.   Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm.    ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc 

In der Folge geht's um Gelassenheit, Anspannung und Wut aktiv loslassen. Stress und Anspannung bestimmen oft unseren Alltag. Damit du gelassener bleiben kannst, ist es wichtig diese negativen Energien aktiv abzubauen und loszulassen. Meine Tips, wie ich mit Anspannung,  Ärger und auch Wut umgehe.  Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu.   Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm.    ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc 

In dieser Folge geht es um ungebetene Ratschläge, wie man damit umgehen kann und warum man Pakete einfach ab und zu nicht annhemen sollte. Hab keine Angst vor Meinungsverschiedenheiten und Konflikten. Du bist  jetzt ERWACHSEN, du triffst deine eigenen Entscheidungen und du lebst  dein Leben so, wie du es möchtest. Es ist an der Zeit, sich auf  Augenhöhe zu treffen. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►  http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein.  Folgt mir gerne auf Instagram @monika_pitzl  Schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen. #mutmachen #komfortzoneverlassen #lernzone #selbstliebe   #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #achtsamkeit #instagood #swingerlife   #intimität #vertrauen #swinger #dankbar #hochsensibel #blogger  #lebedeinleben #bloggerlife #emotionen #selbstvertrauen #sexblogger  #leidenschaft #bewusstsein #beziehung #liebewieduwillst #gefühle  #blogger_muc