Tenim la costum de parlar d'emocions bones i d'emocions dolentes. Ens poden afectar positivament o negativament en funció del tipus d’espiral emocional que es converteixin.

Per adoptar o comprar un gos no t'has de basar en el seu aspecte físic. Hi ha diferents aspectes que faran la teva vida i la seva més feliç.

La psicologia positiva pretén centrar-se en el benestar.

Fer un anàlisi d’allò viscut és molt útil per fer un anàlisi de les coses bones, de les coses dolentes i d’allò que has après d’aquestes últimes.

Les festes de Nadal són una època que produeixen molts sentiments contradictoris. A alguns els hi agraden molt, a d’altres els estressen i a d’altres no els agraden gens. Per això, avui us proposo algunes pautes per sobreviure als àpats nadalencs.

Últimament estem sentint per tot arreu que hem de fracassar per tenir èxit, que fracassar és bo i fins i tot és necessari.

Però, fins a quin punt és veritat que hem de fracassar per tenir èxit?

la ira significa que estem funcionant amb el pilot automàtic posat i deixant que el nostre subconscient actuï en funció de les reaccions que tenim configurades i apreses al llarg dels anys que s’han acabat convertint en un hàbit.

L’escalfament és la fase prèvia a l’inici de la pràctica d’una activitat física. És el nexe d’unió entre l’estat de repòs i l’estat d’activitat superior a la normal.

La por és una pertorbació de l’estat d’ànim que apareix davant d’un perill real o imaginari. La base de la por és biològica però també en podem troba d'apreses.

Sovint, pensem en un estereotip de la dona maltractada que s'allunya de la realitat. L'abús i el maltractament es troba en moltes més relacions de parella del que pensem