Quan ens passa alguna cosa que no volem o que no ens agrada, sovint reaccionem de dues maneres: o ens sentim víctimes o ens sentim culpables.

Tenim una gran quantitat de recursos a dins nostre els quals n’ignorem la seva existència i sovint, no sabem com utilitzar-los per relacionar-nos adequadament i de manera més efectiva.

Tenir control sobre un mateix costa bastant, sobretot quan s’ha de deixar de fer alguna cosa que t’agrada i et proporciona plaer.

A vegades ens trobem amb persones que tenen tantes ganes de parlar que no hi ha manera de poder acabar la conversa i marxar

El psicòleg Robert Sternberg va crear la teoria del triangle de l’amor per parlar dels components de l’amor. Segons Sternberg, a través de l’afecte, la passió o el compromís es pot desencadenar l’amor.

Hi ha molts motius pels quals una persona no s’aprima o ho fa de manera temporal

Per exemple, ningú ens ha ensenyat a afrontar les crítiques. Quan algú ens critica sovint ho avaluem com una catàstrofe o tallem al que ens està criticant i l’ataquem.

Val la pena enfadar-se cada vegada per una cosa que no pots canviar? Perds temps i energia en aspectes que no t’aporten res, no és més fàcil veure el punt de vista positiu de la vida? Deixa de queixar-te

La gratitud es defineix com un sentiment d’agraïment i d’alegria en resposta a un regal, tant si és tangible com si és un moment de felicitat.

sovint no tenim clar com som ni qui som i en ocasions, la manera com ens veiem no es correspon a com ens veuen els altres. Conèixer-te bé t’ajudarà a oferir al mercat laboral el millor de tu mateix