Les paraules que utilitzem ens fan sentir d’una manera o d’una altra i donen significat a la nostra vida. La nostra ment ens va definint en funció del que ens diem

La curiositat d’aquest vestit ens fa plantejar una pregunta: si veiem un vestit d’un color completament diferent al que és realment, en què més ens enganya el nostre cervell?

En una sessió de coaching amb cavalls o equicoaching, es pot treballar amb diferents tipus de persones: persones amb discapacitat lleu, persones amb depressió, càncer, grups de dones o dones maltractades, grups d’adolescents, grups d’empreses, joves i adults en risc d’exclusió social, famílies,...

Un dels objectius de la psicologia positiva es alleujar el patiment, ajudar als clients a escapar del forat negre de l’auto odi, la ansietat o la depressió a la que es puguin trobar. A través del mindfulness, que implica regular intencionadament l’atenció cap al que està passant aquí i ara, es treballa l’autocompassió.

La zona de confort que ens envolta, és el nostre terreny sagrat on ens sentim segurs i sabem que aquí no ens passarà res. És el que coneixes, el que fas habitualment, els teus hàbits i les teves rutines.

La nostra veu interior és l'encarregada de contactar amb el nostre subconscient i ens proporciona missatges importants i respostes a problemes.

Pot ser molt poderosa o ens pot enfonsar molt.

La programació neurolingüística és un conjunt de tècniques i pautes que ens permeten identificar, modelar i replicar un rendiment extraordinari en qualsevol àmbit i que ens garanteix bons resultats.

Si parlem d’entrenar, el primer que ens ve al cap és entrenar el nostre cos. Mai pensarem en entrenar la nostra ment. De la mateixa manera que si et vols posar en forma has d’anar al gimnàs de manera recurrent, si vols crear canvis en qualsevol aspecte de la teva vida, és necessari entrenar la teva ment a diari.

El càncer és la segona causa de mort als països desenvolupats darrere de les malalties cardiovasculars. Tot i que els factors genètics són una causa important, els factors ambientals també afecten de manera directa.

La impaciència i l’autoexigència fa que ens imposem objectius molt alts a curt termini. Aquestes exigències, provoquen que els objectius es facin molt difícils o impossibles d’aconseguir.