Bugün aşırı düşünmek hakkında konuştum size aşırı düşünmenin önüne geçmeye çalıştığım yöntemlerimden bahsettim keyifli dinlemeler!! bana ulaşın instagram: @podartiksaklanmakistemiyorum

Bugün yetersizlik hissiyle boğuşmaktan, bize çok zarar vermesinden bahsettim ve bu düşüncelerden az da olsa nasıl sıyrılabileceğimizi metaforlarla anlatmaya çalıştım. Keyifli dinlemeler. ig:@podartiksaklanmakistemiyorum geri dönüşlerinizi bekliyorum!!

Merhaba bugün sizlerle kendi terapi sürecimi ve ilaç geçmişimi paylaştım. Birlikte bu konular hakkındaki yanlış inanışları, bilgileri konuştuk, düzeltmeye çalıştık. Keyifli dinlemeler !!♡ ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

Bugün kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak size nasıl sosyal anksiyeteyi yenebileceğinizi en azından yeni bakış açıları nasıl kazanabileceğinizi kendimce anlattım. Umarım size çok ama çok iyi gelir♡♡ Yargılanma korkusu olmadan kaygısız güzel günler geçirebilmeniz dileğiyle sevgiler. ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

Bu bölümde sizlere okbyi tanımladım,anlattım, farkındalık yaratmaya çalıştım ve kendi hikayeme de değindim keyifli dinlemeler. İnstagram: @podartiksaklanmakistemiyorum

Selam! Bu pilot bölümde kim olduğumdan, bu podcasti açma amacımdan bahsettim. Kusurlarım var evet ama bunun içimde dolup taşan bu fikre engel olmasını istemiyorum. Umarım ilginizi çeker ve bu yolculuğa beraber devam ederiz. instagramım @podartiksaklanmakistemiyorum