Im heutigen Interview habe ich mit Marvin über sein Leben als Tricker gesprochen.

Wir haben im Laufe des Gesprächs alle möglichen Tricking relevanten Themen abgehackt.

Von: Was fehlt Tricking, wie kriegen wir mehr Access zu guten Hallen, wie schaffen wir es, dass die Community wächst, Gatherings der Zukunft, Tricking bei der Olympiade und wo wir Tricking in 10 Jahren sehen.

Das Ganze hat unglaublich Spaß gemacht und ich hoffe, Ihr habt beim Zuhören genau so viel Spaß wie wir es beim Machen hatten.

Marvin hat mir auch von seinem Projekt OBG erzählt, wo es einfach nur darum geht den deutschen Tricker*innen eine Online-Plattform zum Batteln zu geben und die Community zu stärken.

Falls du auch so eine tolle Tricking bezogene Idee hast würde ich mich freuen, wenn du dich bei mir meldest und ich helfe dir dich bestmöglich zu vernetzen.

Außerdem würde ich mich freuen die Show mit einem/ einer Cohost*in zu machen also melde euch auch gerne diesbezüglich.

Danke fürs zuhören, lasst mich wissen welchen Gast Ihr als Nächstes wollt und bis bald Peace 

OBG: https://www.instagram.com/onlinebattlegermany/

https://www.youtube.com/channel/UC9R1O0wtbberz6spF_4etJg

Marvin:https://www.instagram.com/trickingpsycho/

Mein Instagram: https://www.instagram.com/dani__jordan/

Mein Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjdRlGoiIDlba1D6BK0qPA/videos

Mein TikTok: https://www.tiktok.com/@dani__jordan

Ich fange hiermit eine neue Serie an, und zwar möchte ich mein Training genauer Dokumentieren und aufnehmen.

In der Folge habe ich nun etwas genauer erklärt wie mein Training momentan aussieht, was meine zukünftigen Trainings und Körper Ziele sind und meine Herangehensweise wie ich diese erreiche.

Folgende Punkte möchte ich erreichen:

Körpergewicht von 74-76 kg

Triple Cork 

Quad full auf dem Tramp

Cork Swing dub cork

gswitch triple cork 

sehr guten side swipe 

Mein Ziel ist es mich an die täglichen habbits zu halten.

Diese wäre 

500g Obst am Tag

500g Gemüse am Tag

8 Stunden Schlaf

2 Mobility Sessions Täglich 

1 Kick Session 

1 Tricking Session (kann auch eine Tramp Session sein)

Ich denke nämlich das, solang ich mich an meine Routine halte, ich meine Ziele von alleine erreiche.

Hoffe das ganze gefällt euch lasst euer Feedback gerne auf meinem Insta da.

Bis zum nächsten Mal 

Peace

https://www.instagram.com/dani__jordan/

In dieser Folge bin ich genau darauf eingegangen wie du deinen perfekten Trainingsplan erstellst.

Sowohl für maximales Muskelwachstum als auch perfekte Performance Gainz als Künstler.

Ich habe die mir bekannten Bodybuilding Prinzipien erklärt und dann noch auf andere Sportarten übertragen so das es hoffentlich jeder versteht.

Falls dir noch etwas unklar sein sollte, lass es mich auf Instagram wissen!

Bis bald peace!

Volumen Tabelle von Mike Isratel:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Dc0oZnkxcFVZ6Cl8whOs2O1AiXNKSkhRCRJmJ103_QA/edit#gid=0

Knees Over toes Beitrag zu Thoughts on athletic muscle mass:

https://kneesovertoesguy.medium.com/

Komo.one

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

Dani Jordan

Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCXjdRlGoiIDlba1D6BK0qPA

insta: 

https://www.instagram.com/dani__jordan/

In dem heutigen Insta Live habe ich erklärt wie ihr die Neustarthilfe beantragt und ob es mehr Sinn ergibt die Überbrückungshilfe teil 3 oder die Neustarthilfe zu beantragen.

Ich  habe mein Bestes gegeben, um das ganze so gut wie möglich zu erklären, falls ihr noch Fragen habt oder etwas unklar ist könnt ihr mich gerne einfach anschreiben, das ganze zu beantragen ist wirklich nicht sehr kompliziert und ihr solltet das auf jeden Fall in Anspruch nehmen.

In letzter Zeit stand viel an und es gibt neue Ideen für Komo.one wie wir euch Zuhörern und Zuschauern maximalen Mehrwert geben könne.

Seid also gespannt  und bis bald!

Peace 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

Memi ist ein Freund von mir, den ich selber durch das Breakdance kennengelernt habe, ich habe nämlich selber 1 Jahr gebreaked und habe ihn dadurch kennengelernt.

Später habe ich noch eine Streetdance stunde mit Ihm gemacht und habe dann auch etwas mehr mit Ihm gesprochen.

Heute hat er sich dafür bereit erklärt sehr viele private Insights über sein Leben preis zu geben und er hat vor allem von seinen unzähligen struggles erzählt.

Von Problemen mit Visum, Geld Problemen und einer schwierigen familiären Situation zum deutschen Meister und Weltmeister!

Er hat immer gekämpft und ist heute mit Inhaber von einer Tanzschule und hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht.

Ich fand, die Folge unglaublich motivierend und inspirierend und bedanke mich nochmal vielmals bei Memi für seine Zeit.

Ich hoffe, euch bringt die Folge auch einen riesigen Mehrwert und motiviert euch dazu bei eurer Leidenschaft zu bleiben und weiter Gas zu geben.

Bis zum nächsten Mal

Peace !

Memi

Instagram: https://www.instagram.com/memidemiri/

Komo.one

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

Ich war letztens auf Instagram live und habe darüber gesprochen was ich denke, was man gerade in Zeiten von Corona alles, machen kann und bin vor allem auf die Themen online Marketing und Telemarketing eingegangen.

War eine spontane Session und hoffe, ihr nehmt was mit aus der folge.

Am Wochenende haben wir den Tänzer Memi dabei und reden etwas über seine Karriere freut euch schonmal darauf.

Bis dahin alles Gute 

Peace!

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

In diesem Interview habe ich mit 2 TikTok Bekanntheiten gesprochen namens Rick und Alex. 

Rick habe ich bei einer Live-Show in München kennengelernt, ich war von seinem auftritt komplett begeistert und habe dann damals mit ihm Kontakte ausgetauscht. Später habe ich dann gesehen das er mit TikTok angefangen hat und innerhalb kürzester Zeit auf 1 Million Abonnenten gekommen ist. In seinen Tiktoks war mit unter Alex dabei, ihn habe ich in Berlin das erste Mal persönlich gesehen und kennengelernt. Die beiden haben mir viel über Ihren Sport erzählt denn Sie sind mitunter auch Tricker, machen aber noch viele andere Sachen. Wir haben uns aber Hauptsächlich dann über die Plattform TikTok unterhalten  und ob bzw. wie und wie gut man von Social Media leben kann. 

Es war wirklich Augen öffnend für mich und die beiden haben mir unglaublich viel über TikTok beigebracht. Welche Formate am besten ziehen, wie viele Posts man machen sollte, wie der Algorithmus funktioniert und vor allem wie TikTok die anderen Plattformen und die Content-Produktion beeinflusst. Es war wirklich extrem interessant und mir hat es unglaublich Spaß gemacht mit den beiden zu reden. Die beiden haben mich unglaublich Inspiriert und ich hoffe, dass sie das gleiche auch bei  euch tun. 

Viel Spaß mit der Folge 

Peace 

 Alex 

Instagram: https://www.instagram.com/alex_freerun/ 

TikTok: https://www.tiktok.com/@alex_freerun?source=h5_m 

Rick 

Instagram: https://www.instagram.com/rickazas/ https://www.instagram.com/tricksmitrick/ 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4oMBeMQWt_zJrbRQmhMxiw 

TikTok: https://www.tiktok.com/@rickazas?lang=de-DE https://www.tiktok.com/@tricksmitrick?lang=de-DE 

Komo.one 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber 

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/ 

Website: http://www.komo.one/

Das heutige Interview ist mit meinem guten freund Chau oder auch Chaulin von der Breakdance Gruppe Trucru.

Wir haben viel über das Training philosophiert und er hat einen großen einblick, in sein Leben und in seine Projekte gegeben, wir haben über seine Battles gesprochen worum es ihm beim Breakdance geht, seine heftigste Battle Erfahrung und das Geheimnis für Langlebigkeit im Sport.

Chau Breaked schon seit über 20 Jahren und ist aktiver denn je, er ist außerdem auch als Physiotherapeut tätig und hat in diesem Rahmen mit ein paar freunden ein Start-up namens Health Education 4 Dancers oder kurz he4ds-method.

Wir haben darüber gesprochen wie wichtig langfristiges denken ist und was ein wirklich ans Ziel bringt.

Ich fand es unglaublich zu sehen was Chau für eine Arbeitsmoral hat und man merkt wirklich, dass er diesen Sport/Kunstform wirklich lebt und liebt.

Ich hoffe euch gefällt die folge, genauso wie mir selber!

Lasst wie immer ein Abo, ein like bzw. eine positive Rezension da um den Podcast zu unterstützen.

Bis zum nächsten Mal.

Peace!

 he4ds: https://www.instagram.com/he4ds_method/

Chau: https://www.instagram.com/chaulin_trucru_/

Komo.one 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

Das heutige interview führe ich mit meinem Langjährigen besten freund und Capoeira Mitstreiter Jonathan Tekle.

Wir beide sind wie Brüder und Trainieren bereits seit 8 Jahren zusammen Capoeira, wir haben die Welt schon zusammen bereist und haben unglaublich viel zusammen erlebt.

Im heutigen Interview haben wir vor allem über die Zukunft von Capoeira im deutschsprachigen und europäischen Raum gesprochen, über das Thema Vereins Aufbau und was es da alles zu beachten gibt und wir haben ausführlich über die aktuelle Lage gesprochen und uns dabei vor allem darauf fokussiert wie wir durch dieses Jahr stärker geworden sind und was wir mit genommen haben.

Falls Ihr noch fragen oder Ähnliches an Jonathan habt, hinterlasst sie gerne in den Kommentaren dies war sicher nicht das letzte Mal, das er hier in der Show dabei war.

Um den Podcast zu unterstützen wäre es hilfreich, wenn Ihr diese Show teilt und an Eure Freunde weiter schickt.

Bis zum nächsten Mal 

Peace!

Jonathan Tekle

Instagram: https://www.instagram.com/jonathantekle/

Komo.one 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/

Website: http://www.komo.one/

Das heutige Interview ist mit Andre Cold Urban von Levitation Arts.

Er ist einer der bekanntesten deutschen Tricker und gehört zu den Og’s aus der Szene, er ist mit den besten der Welt befreundet und gehört zu den Pionieren aus Deutschland.

 Außerdem hat er mit Levitation Arts schon einige Auftritte, Videos Drehs, Stuntman Jobs und andere Projekte umgesetzt. Er erzählt in diesem Interview wie er sein eigenes Unternehmen gegründet hat über seine Knie Verletzung, sein Tricking Training und seine Pläne ein eigenes Tricking gym aufzubauen.  Ich hoffe, ihr kriegt durch diese Folge einen massiven Mehrwert.  

Lasst eure Meinung zu der Folge gerne in den Kommentaren da. Peace   

Andre Cold Urban   

Instagram: https://instagram.com/andrecoldurban?... 

Website: https://www.thisislevitationarts.com/... 

YouTube: coldiboi Urban   

Komo.one   

Instagram: @komo_one  

YouTube: komo.one   

Website: www.komo.one