Nessa série de meditações, oferecemos as 4 estações do equilíbrio emocional.... more
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As 4 estações do equilíbrio emocional
By cultive.co
FAQs about As 4 estações do equilíbrio emocional:
How many episodes does As 4 estações do equilíbrio emocional have?
The podcast currently has 20 episodes available.
As 4 estações do equilíbrio emocional episodes:
July 26, 2020Estação nº 1: Introdução à Estação Atenção Essa é a introdução do que vamos cultivar na Estação Atenção.
...more July 26, 2020Meditação nº 1: Estado Natural de Equilíbrio Na meditação Estado Natural de Equilíbrio, você vai usar o relaxamento consciente do corpo como base para uma mente atenta.
Boa prática!🧘🏽 💛Ah... caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected]....more July 26, 2020Meditação nº 2: Raízes da Atenção Na meditação Raízes da Atenção, você vai cultivar o relaxamento, que é considerado a base para estabilizar e refinar a atenção.
Boa prática!
🧘🏽 💛Ah... se quiser falar com a gente, escreve pra [email protected]....more July 26, 2020Meditação nº 3: Experimentando a Atenção Plena Na meditação Experimentando a Atenção Plena, você vai se familiarizar com a prática de estabilizar a atenção plena.
Boa prática!🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
...more July 26, 2020Meditação nº 4: Refinando o Foco Na meditação Refinando o Foco, você vai refinar a atenção com base nas sensações sutis que surgem ao respirar.
Boa prática!
🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
...more July 26, 2020Estação nº 2: Introdução à Estação Corpo Essa é a introdução do que vamos cultivar na Estação Corpo.
...more July 26, 2020Meditação nº 1: Abrindo o Peito Na meditação Abrindo o Peito, você vai despertar a consciência corporal, liberando as tensões e acolhendo emoções e pensamentos.
Boa prática!🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
...more July 26, 2020Meditação nº 2: Movimento Atento Na meditação Movimento Atento, você vai mover seu corpo de forma consciente, leve e gentil, repousando a mente na experiência do movimento.Observação: para realizar esta prática deite-se de costas sobre uma cobertura que te ofereça conforto térmico.Boa prática!🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
...more July 26, 2020Meditação nº 3: Toque Compassivo Na meditação Toque Compassivo, você vai tocar suavemente algumas regiões do corpo, promovendo relaxamento e vitalidade.Boa prática!🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
...more July 26, 2020Meditação nº 4: Respiração do Jarro Na meditação Respiração do Jarro, você vai aquietar o corpo e melhorar a qualidade e a consciência de sua respiração.
Boa prática!🧘🏽 💛
Ah… caso queira falar com a gente, escreve pra [email protected].
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The podcast currently has 20 episodes available.