איזה פרק מחכה לכם! ענת פרנקל מארחת באולפן אשת חיל אמיתית - את ד"ר מורן אגסי זייטלר, רופאה מומחית בגינקולוגיה ומיילדות, יועצת מוסמכת לגיל המעבר יועצת ארצית לרופאים במכבי בתחום גיל המעבר ומנהלת מרפאה רב תחומית לבריאות נשים.

בפרק הזה החלטנו להרים את המסך מעל אחד הנושאים הכי מסקרנים, ויחד עם זאת הכי קריטיים בבריאות הנשית. ד"ר אגסי זייטלר מביאה איתה תובנות מרעישות, ידע רפואי מתקדם והרבה מאוד סדר בבלאגן, כדי שכל אישה (בכל גיל!) תוכל להבין את הגוף שלה טוב יותר ולעבור את השינויים האלו בביטחון ובאיכות חיים מקסימלית.

מה מחכהלכן בפרק?

·        לנפץ את המיתוסים: מה באמת קורה לגוף שלנו בגיל המעבר, ולמה רוב מה שחשבנו עליופשוט לא נכון?

·       תובנות מרעישות: הגילויים החדשים בתחום הרפואה שישנו את הדרך שבה אתן תופסות שינוייםהורמונליים.

·        הורמונים - בעד או נגד? עושות סדר שחור על גבי לבן בטיפולים השונים, בלי פחד ובליסטיגמות.

·        כלים פרקטיים: איך לזהות את הסימנים המוקדמים, מתי כדאי להתחיל לפעול ואיך לבנות תוכנית בריאות מותאמת אישית.

הפרק הזה הוא חובת האזנה לכל אישה בין אם את חווה את התסמינים בעצמך, רוצה להתכונן לעתיד,או פשוט רוצה להבין את הגוף שלך טוב יותר. (וגם לגברים שחיים איתן, אוהבים אותן ורוצים להיות שם בשבילן).

האזנה נעימה!

רוצים עוד מידע לחיים של מימוש ותשוקה? הירשמו לפודקאסט כדי לאלפספס אף פרק!

100%

מההחלטות שלכם בלחץ הן טעות

- נטאלי בן דוד אלנתן על שיטת סאטיה וריפוי בזמני קיצון

איך אנחנו יכולים להשפיע על המציאות שלנו כשהכל מסביב סוער? 

בפרק מרתק של "אשת חיל מי ישמע", ענת פרנקל מארחת את נטאלי בן דוד אלנתן, 

מייסדת בית הספר "אימושיין" ומפתחת שיטת סאטיה, 

לשיחה חשופה על הקשבה, חמלה והדרך להפוך את ה"אקווריום" הביתי שלנו למרחב של ריפוי.

בפרק הזה נצלול אל תוך:

אפקט האקווריום: למה הילדים שלנו לא מקשיבים למה שאנחנו אומרים, אלא סופגים את ה"הוויה" שבה אנחנו נמצאים?

המפתח לשפיות בלחץ: השאלה הקריטית שכל אחד מאיתנו חייב לשאול את עצמו ברגעי משבר .

מדוע 100% מההחלטות שלנו בלחץ הן שגויות? המחקר שמוכיח למה אסור לנו לפעול כשהגוף נמצא בסטרס .

תפסיקו לברוח מהסבל: איך ההסכמה "להיות" עם תחושות לא נעימות בגוף היא דווקא השער לחופש האמיתי שלנו?

חמלה מול רחמים: מה ההבדל בין "לוותר לעצמנו" לבין לתת כבוד אמיתי לקושי שלנו?

הגוף הוא המצפן: למה הכרה עצמית מתחילה בשיחה עם הגוף ולא במחשבות שבתוך המוח?

נטאלי מזכירה לנו שבמקום לנסות לשכנע את העולם, התפקיד שלנו הוא לחשוף את האור ולמצוא את החופש לבחור בשינוי .

זהו פרק שהוא מעשה של ריפוי, המציע מבט חדש על היכולת שלנו "לעצב מחדש" את התודעה ולהפוך לאותה אחות גדולה ומיטיבה עבור עצמנו ועבור הסובבים אותנו.

המצב קריטי, אז פונים לפתרונות מוסמכים!

כבר כמה זמן שאני מתכננת לארח את יאנה דרום,

שמטרת החיים שלה מתחברת ממש לשלי-

להפיץ שמחת חיים ולהזכיר שהחיים הם כאן ועכשיו,

ושהכח ליצור את הטוב הוא שלנו,

אז ברור שזה רלוונטי לכל יום בחיים,

אבל בשיא המלחמה זה הופך לכח על,

שלא לומר מאסט.

פרק שהוקלט תחת אש ומביא לכם

טיפים פרקטיים ליצירת שמחת חיים, 

"אשת חיל מי ישמע"

ענת פרנקל מארחת את יאנה דרום

מה אם בני הזוג שלנו לא חייבים לנו כלום?

זו אמירה שמטריפה אנשים. יש מי שמיד מסכימים בשם החופש, ויש מי שמתקוממים -כי הרי במערכת היחסים בני הזוג אמורים לספק את הצרכים שלנו, לא?

בפרק עם המטפל אמתי מגד אנחנו מפרקים את אחת ההנחות הכי עמוקות על זוגיות: הרעיון שהאדם שמולנו אמור לענות על הציפיות שלנו, גם אם זה אומר לוותר ולפעול מתוך ריצוי.דיברנו על איך הציפייה הזאת משאירה אותנו תלותיים ומתוסכלים,

ואיך דווקא ההסכמה לפגוש אדם אחר כשונה מאיתנו וחופשי להיות קשוב לרצונותיו יוצרת מפגש אמיתי, חי ואינטימי יותר.

שיחה על שבירה של דינמיקה של ריצוי בתוך זוגיות, על הדרך לבנות ערך עצמי ותחושת ראויות ועל המיניות הטובה שנוצרת בדיוק בזכות בגלל ששם מתחיל החיבור האמיתי.

"אשת חיל מי ישמע"

ענת פרנקל מארחת את אמתי מגד, מטפל ומדריך מוסמך להכשרת מטפלים זוגיים ומשפחתיים. כתב את הספרים "להיות ראוי" ו "להיות זוג ראוי"

פסיכדליה משגעת את העולם בשנים האחרונות,מאז הסיקסטיז לא הייתה כזאת פריחה של חוויות משנות תודעה.

זה כבר לא רק פסטיבלים וטקסים רוחניים,המדע נכנס חזק לתמונה,

וחוקר את הפוטנציאל של החוויה הפסיכדלית לריפוי הנפש:

דיכאון, הפרעות קשב, פוסט־טראומה ועוד.

אז מה באמת קורה במוח בזמן טריפ?

ענת פרנקל מארחת את מיכל דוברובינסקי - חוקרת במכון לחקר הפסיכדליה במרכז הרפואי איכילוב ודוקטורנטית בבית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, שמוכרת כ״בריין סיסטר״

ויוצאת איתה לטריפ על על מח, תודעה, ריפוי ופסיכדלים.

אשת חיל מי ישמע - הפטריה שלך (אולי) חזרה

מי את רוצה להיות היום?

לא תאמיני - אבל את יכולה לבחור.

והדרך הכי קלה, מהירה ומוחשית לייצר את האפקט הזה?

פשוט ללבוש את הדמות שלך לאותו יום.

סיוון חימי היא סטייליסטית ומעצבת שאוהבת אנשים באמת,

ומאמינה שבגד הוא לא רק בד -

הוא תודעה.

הוא בחירה.

הוא הצהרה פנימית שמתחילה מבפנים ומשפיעה החוצה.

סיוון אחראית על החזון האומנותי ועל העיצוב באירוויזיון

וגם על ההלבשה של לוסי איוב (אותה היא גם מלבישה ברוקדים עם כוכבים)

היא הלבישה את יובל רפאל שייצגה אותנו באירוויזיון,

וכבר 20 שנה מלבישה את עדי אשכנזיהיא הלבישה במהלך שנותייה כסטייליסטית את הכוכבות הכי גדולות

מרותם סלע עד גל גדות

והן סומכות עליה להביא לעולם את הגרסה

הכי מדויקת, בטוחה וזוהרת של עצמן,

כי את הקלישאה "הבגדים עושים את האדם"

אפשר להשאיר כקלישאה,

ואפשר להשתמש בה

ככלי לעיצוב החיים שלך.

"אשת חיל מי ישמע"

ענת פרנקל מארחת את סיוון חימי

איך לעשות סטיילינג לאשה שאת בוחרת להיות

מיכל אנסקי מגיעה עם ערימה של טייטלים מרשימים,

אמא, גסטרונומית, מרצה בחוג למדעי התזונה,

יזמת קולינרית, מובילת את מהפכת מזון הבריאות לילדים,

שופטת מאסטר שף, ועוד ועוד!

ועם כל ההישגים המרשימים שלה היא העיפה אותי במפגש בינינו

עם הכח הכי חזק שלה - החכמה להתנהל בעולם בחיבור לעונג,

לתשוקה שלה, האינטואיציה ללכת בעקבות הסקרנות והחקר,

ובדרך הזאת ליצור השפעה לטובה על העולם.

אשת חיל מי ישמע - ענת פרנקל מארחת את מיכל אנסקי

שי-לי ליפא ידועה בזכות ספרי המתכונים המופלאים

והמנות המגרות שלה שעושים חשק להיכנס למטבח,

ובפרק הזה - היא תעשה לכם חשק להיכנס ללב.

שי-לי פותחת דלת למסע האישי והעסקי שלה,

שהוביל אותה עמוק לעולמות הרוח והתודעה,

ואיך למדה לשחרר את מה שלא מיטיב איתה

כדי לפנות מקום לייעוד הנשמתי.

מה בפרק? (כן, באנו לעשות תיאבון!)

-המתכון הסודי (והפשוט) לשיפור היום שלך

-איך יוצרים ומגשימים מציאות מתוך לב פתוח

"ניקוי הארוות" במערכות היחסים והחיבור לנשמה

הצטרפו אלינו!

"אשת חיל מי ישמע"

ענת פרנקל מארחת את שי-לי ליפא

איך חיים בתשוקה?

איך יוצרים תשוקה בחיים?

תשוקה לעשייה, תשוקה להתפתחות, תשוקה בזוגיות, בהורות, תשוקה לחיים!

פרק סולו ראשון בו אני משתפת על היופי המורכבות והקושי של חיים בתשוקה, ואיך זה מתחבר לחופש אישי והגשמה עצמית.

לקחתי אחריות על התשוקה שלי, מה איתך?

פעם, הסיוט הכי גדול שלי היה חדר הלבשה.

חלל צפוף, אור ניאון קר, ומראה אחת שמחזירה לי רק פגמים.

העיניים היו הולכות אוטומטית לצלוליטיס, לבטן, לביקורת העצמית הקטלנית.

היום, זה כבר סיפור אחר לגמרי.

בפרק החדש אני מארחת את הילה וינברג אורזל, האישה מאחורי מותג בגדי הים 'ביליבלונד'. הילה חלמה לעצב מגיל צעיר, אבל היא לא דמיינה שהעיסוק באופנה ואסתטיקה יהפוך למסע של ריפוי - עבורה, עבור בנותיה

ועבור עשרות אלפי נשים שמצאו אצלה הרבה יותר מבד וגזרה.

זהו פרק על אישה שמוּבלת על ידי תשוקה: ליצור, להיטיב עם העולם ולתת כח.

שיחה עם הילה היא זריקת מוטיבציה שגורמת לך לרצות לטרוף את העולם ולהיזכר שעשייה מהתוך תשוקה היא הדלק הכי חזק מול כל אתגר.

אשת חיל מי ישמע | ענת פרנקל מארחת את הילה וינברג אורזל