איך להשתחרר מהצורך להיות "הילדה הטובה"

מהציפויות החברתיות ותחושת הריצוי שמפעילה אותך?

איך לדבר את עצמך בביטחון, לתפוס את מקומך הראוי בחדר, בלי להתכווץ ובלי להתנצל.

בפרק מתארחת רביד מנשה, מאמנת נשים ומנחת סדנאות Speak Up להגנה עצמית ורבלית.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל, בכל הפלטפורמות

איך אפשר לשתול מסר תת הכרתי באמצעות שפת הגוף שלנו?

איך אפשר לגרום לאנשים לפנות אליך, אישית, רומנטית ואפילו לשיתופי פעולה עיסקיים?

איך שפת הגוף שלך מקרבת או מרחיקה ממך אנשים?

שפת הגוף מספרת את כל מה שאנשים לא רוצים שתדעו.

מעיין בשן, ‎מומחית ומרצה לשפת גוף מתארחת לשיחה על ערוץ התקשורת התת-הכרתי שלנו, שפת הגוף, ומלמדת להכיר ולזהות את המסרים שאנחנו קולטים ומעבירים.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

איך משחקים עם אנרגיה נקבית וזכרית בשדה היצירה וההגשמה?

איך כותבים חוזה חדש מול עצמנו ובתוך הזוגיות שלנו?

בפרק מתארחת רוני קנטור, יזמת לב, מובילה בשדה הקהילה בישראל, שהקימה מותג אופנה מצליח שנשא את שמה ויצרה את "מה קורה היום" מיזם תרבות חדשני, אחות-שותפה עבורי למסע להקמת "מידברן" ופיתוח תרבות הברן בישראל.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

"תקפצי כבר למים" צועקים לי, וזה רק מכווץ אותי יותר.

אומץ נשי לא מתחזק מביקורת, נזיפות או הפחדה,

גברים ונשים עושים אומץ אחרת,

ודניאל גונן, הפחדנית האמיצה ומייסדת קהילת "מיץ אומץ" מתארחת

כדי לספר איך מייצרים תהליכי אומץ לעודד נשים להתגבר על הפחד ולפעול אישית ועיסקית.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

טל בשן מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית ובעל הפודקאסט "סליחה, זה לא מה שהזמנתי!" הגיע להתארח ולפרט את הדרך להכרות עצמית עמוקה, להכיר את התת מודע הטוב והמיטיב שלמד בדיוק איך לשמור עלינו כדי לוודא ש"מצדה לא תיפול שנית" ואיך אפשר ליצור עבורנו מרחב בטוח וחדש להתנהלות שנותנת תוצאות חדשות בחיים.

אנחנו חוקרים כאבים ומחלות ואת הקשר שלהן לנפש, אבל כשזה מגיע לראייה נהוג לקבל אותה בלי להתווכח, לשים משקפיים בלי שאלות או ויכוחים.

בפרק אני מארחת את ענת אקסלרוד מפתחת שיטת "להקשיב לעיניים" שמציעה דרך אחרת, גם לריפוי טבעי ושיפור ראייה וגם להתבוננות על בעיות העיניים כראי לנפש.

היא מלמדת ומטפלת ריפוי טבעי לעיניים כבר 22 שנה ומחברת הספר 'להקשיב לעיניים - סיפורי ריפוי' ויחד נדבר על הקשר בין בעיות עיניים אצל ילדים ויחסים בין ההורים, כלים ותרגילים לשיפור ראייה ואיך באמת מפתחים חמלה.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל, מוזמנים להצטרף!

קטי גבעוני היא אשהאמיצה שבחרה לקחת בעלות על הסיפור שלה, במקום להתחבא ולחשוש היא יצאה מהזנות ויצרה לעצמה חיים חדשים.

איך מקבלים את עצמך במלואך, מצליחים ומסכימים לוותר על הבושה?

מתי עוד אנחנו מוכרים את עצמנו, והאם מסחר במיניות הוא רק דיכוי נשי או יש שם מקום לניכוס מחדש של הנרטיב והרווח?

"אשת חיל מי ישמע" בפרק חשוף ומשחרר

מה זאת בכלל אינטואיציה ואיך אנחנו מתחברים אליה וסומכים עליה להוביל אותנו בקבלת החלטות בחיים שלנו?

איך זה מתבטא בעשייה העיסקית ובחיים האישיים שלנו

וכמה שקט ובהירות אפשר לקבל מהחיבור אליה!

ענת פרנקל בתכנית "אשת חיל מי ישמע" מארחת את טל שביט,

מרצה ומנחה ריטריטים וסדנאות בארץ ובעולם.

ומובילה ומאמנת תהליכים ומנהיגים בתחום העסקים, החינוך והחברה.

טל מפתחת שיטות חדשניות לקבלת החלטות המבוססות על אינטואיציה.

בעולם של שפע של ידע להתפתחות אישית איך בוחרים מה נכון לכם ולא הופכים להיות "שמנים רוחנית"?

בפרק בפודקאסט "אשת חיל מי ישמע" מתארח שלומי חסטר, מרצה בחברות וארגונים ויוצר הפודקאסט המצליח "מיינדסט" העוסק בהתפתחות אישית ומקצועית.

דיברנו על סינכרון לב ומח, איך יוצאים לעצמאות ומתמודדים עם המחירים הועמס שזה יוצר בחיים האישיים והזוגיים ואיך מתמודדים עם "התקף אהבה"

מוזמנים לצפות, להאזין, לשתף, לפרגן, להגיב ובעיקר -

להנות ולהתמלא בהשראה ואהבה.

איך מחברים בין הרצון האגואיסטי שלנו לרצון האלטרואיסטי של היקום לעשיית טוב?

בפרק זה מתארחת גילי מן וולנר,

מטפלת ויועצת לריפוי הנפש,

מנחת הפודקסט: האמת כואבת

ומתארת איך מסנכרנים את המימוש העצמי שלנו עם האופן שבו אנחנו פועלים ומגשימים בחיים שלנו,

מהי בריאת עולם ומערכת היחסים עם הבורא/ת, אמונה ותת מודע,

ואיך כל זה מיושם לריפוי הנפש ושיחרור התקיעויות שלנו.