En el episodio donde te platiqué como transforme mi relación con la comida, te comenté que haría un podcast, con una de las personas que fue clave para mi en este camino de sanación: Paulina Carranza.

Pau es Nutrióloga Funcional Certificada 🍏, especialista en Medicina Funcional y tiroides. Ayuda a mujeres a sanar esta glándula, pero desde un enfoque integral y la puedes contactar en @tiroides.sana

Si quieres contactar a Pau, te dejo aquí el link para que entres a su programa: Reconcíliate con tu tiroides.

https://go.hotmart.com/P89981362H?ap=5d2a

Hablamos a profundidad de su historia con enfermedades tiroideas (y la mía), los aprendizajes que obtuvimos en el camino, como sanar la tiroides y como influyen la alimentación 🍽️, el sueño 😴, el ejercicio 🚴🏼‍♀️, los suplementos 💊 y la importancia de gestionar el estrés 🧘🏼.

👇🏼 Haz click aquí, si quieres ver el episodio donde te hablo de mi historia con la anorexia e hipotiroidismo

https://open.spotify.com/episode/5rXiGCBnHmKTLc3xajSnmz?si=3bcd4019d9644377

Sanar la tiroides si es posible en muchos casos 💪🏼 y si quieres descubrir como lograrlo, ve el episodio hasta el final.

Si quieres inscribirte al programa Inner Rewire, tienes todaaa la información aquí:

https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-asi-sane-mi-tiroides

0:00 Presentación

2:43 Tiroides y enfermedades

10:46 Estadísticas

14:31 Historia de Paulina

16: 37 Hashimoto

20:10 Historia de Mariana

21:55 El motivo de estudiar nutrición

23:16 Atención con enfoque integral

32:22 Aprendizajes del hipotiroidismo

41:48 Biodescodificación y espiritualidad

44:27 ¿Cómo sanar el hipotiroidismo?

46:42 Alimentación para enfermedades tiroideas

51: 49 El sueño y el ejercicio

54:17 Gestión del estrés

57:53 Programa reconcíliate con tu tiroides

59:41 Suplementación

1:03:57 ¿Cómo contactar a Paulina?