Cuando nos enfrentamos a un conflicto no todos respondemos de la misma manera. En este episodio te planteo un ejercicio de reflexión sobre tu manera habitual de enfrentarte a ellos, y cómo puedes hacerlo como mujer poderosa para lograr eliminarlos y dejar de sufrir por ellos.

El tener claro tu propósito en la vida es esencial para lograr la automotivación día a día. Sin embargo si te sientes agotada, tu ritmo de vida es frenético y te gustaría tener más tiempo para ti, puede que el exceso de compromiso con ese propósito, o la seguridad en ti misma te estén jugando una mala pasada.

En este episodio te planteo algunas preguntas que te ayudarán a reflexionar sobre cómo lograr seguir comprometida con tu propósito y, al mismo tiempo, no perder tus fuerzas en el camino.

Decir que no es un reto para muchas mujeres. El exceso de empatía, los miedos a ser juzgada como egoista, o el deseo de controlar la situación y los resultados a menudo nos carga con excesivas tareas o con situaciones que nos hacen daño o nos desgastan.

En este episodio te cuento cuatro cosas que necesitas para aprender a decir que no y sacar a la mujer poderosa que llevas dentro para aprobar esta asignatura pendiente.

Todos tenemos en la memoria regalos especiales que nunca olvidaremos. Regalos que queríamos, necesitábamos y que marcaron un antes y un después en nuestras vidas. En este episodio te invito a que empieces este año regalándote a ti misma un regalo diferente. El regalo de tu vida. El que marque un antes y un después. ¿Te atreves a hacer el regalo que te permita sacar a tu mujer poderosa y transformar tu vida en 2020?

Dejar atrás tus asignaturas pendientes, sacar a tu mujer poderosa y alcanzar tus objetivos hará de 2020 un año único, realmente próspero y feliz, poderoso. Y eso solo depende de ti. En este episodio te invito a terminar este año haciéndo una reflexión que te ayude a hacer de 2020 un año diferente. Te planteo 7 preguntas y una elección esencial que marcarán la diferencia en el nuevo año que comienza. ¡Feliz y poderoso 2020!

Las fechas de celebraciones y Navidad suelen ser momentos en los que las familias y amigos se juntan y surgen los enfrentamientos y conflictos. Son climas de confianza y algunas personas los aprovechan para atacar o crear situaciones en las que se termina discutiendo y lejos de disfrutar lo que se logra es justamente lo contrario. En este episodio encontrarás herramientas para gestionar esos momentos de tensión con algún ser querido. Porque los conflictos pueden ser momentos positivos si se aprende a gestionarlos bien.

Ser feliz parece que empieza a considerarse algo que no alcanzamos porque no estamos diseñados para ello. Una nueva corriente está surgiendo en ese sentido. Pero ¿cómo podemos ser felices sin conocer cómo experimentamos la felicidad, nuestra emociones, cómo gestionarlas? En este episodio aprende un poco más sobre las emociones y cómo sacar tu poder interior desde la inteligencia emocional.

Si te preguntas cómo hay personas que consiguen todo lo que se proponen, y por qué hay cosas que tú consigues y otras que no, en este episodio puedes aprender qué estrategias básicas utilizamos todos para conseguir lo que queremos, y cómo conocer tu propia estrategia te puede ayudar a conocerte y a superar para 2020 la asignatura pendiente hasta ahora de no conseguir lo que realmente quieres para ti.

Rafa Nadal es un ejemplo de cómo afrontar retos y ganarlos. Acaba de ganar su sexta Copa Davis y sus consejos para lograr ese éxito son consejos que valen también para cualquier objetivo que nos propongamos. En este episodio descubre cómo puedes empezar a comportarte como Nadal para convertirte en la mujer poderosa que quieras ser.

Las personas tóxicas existen. Muchas veces conviven con nosotras y no sabemos ni que lo son. Otras veces sabemos que no nos hacen bien, pero no estamos seguras de si son realmente tóxicas. En este episodio te cuento 5 banderas rojas que te darán la señal de alarma cuando sospeches que algo no va bien con esa persona.