Te dejo tips de uso del aceite esencial de alcaravea, si quieres mayor información de este aceite, te dejo la página del producto de Doterra: https://www.doterra.com/MX/es_MX/blog/spotlight-caraway

Si aún no tienes membresía de Doterra y te interesa, por favor escríbeme un mensaje privado en @askkevy o regístrate en https://bit.ly/34abYCc

Aprovechando que hoy 10 de octubre es el día mundial de la consciencia sobre la salud mental, te dejo 7 tips que aplico en mi vida y me han ayudado a tener mejor salud mental. Te dejo las recomendaciones que te menciono en el episodio:

Libro Atomic Habits de James Clear:

https://amzn.to/2WZlbtA

Libro Bullet Journal Method de Ryder Carroll

https://amzn.to/2WZlbtA

Siki Estar Bien para apoyo profesional: https://sikiestarbien.com/

En este episodio te quiero contar de un método muy efectivo para liquidar deudas de consumo (como créditos personales o tarjetas de crédito).

Puedes leer más del método en la página de Dave Ramsey quien lo ha popularizado en este artículo https://www.ramseysolutions.com/debt/how-the-debt-snowball-method-works

Conversé con Daniela Lara acerca de las emociones, coeficiente emocional. Pueden leer las recomendaciones de libros en www.kevytips.com

En esta conversación con Marcela Muñoz de @equidadfinanciera contamos nuestras historias de nuestra relación con el dinero, errores, aprendizajes, y cómo eso ha sido una herramienta para ayudar a otros.

Hablamos con Marjorie de @theorganizingexperience que se ha enfocado en ordenar con el método konmari. Hablaremos de los pasos, las reglas, del por qué y para qué esto puede beneficiarte en tu vida. Puedes encontrar mayor información en mi página kevytips.com y siguiendo a Marjorie en su instagram.

Gracias a Liliana Fernandez del Castillo @minutriologafuncional que nos dió una super clase de dieta cetogénica, condiciones a considerar, y la importancia de hacerlo monitoreados por un profesional. Les dejo también este post https://kevytips.com/?p=111 en el que dejo los apuntes de la conversación y links que pueden ser de su interés para profundizar sobre el tema.

Gracias a mi amigo @paprimerizo que me abrió espacio en su nueva serie “Cuando se duermen” y me compartió el audio de nuestra conversación sobre mi vacunaventura en Texas. Recuerda que la pandemia está en constante cambio entonces no tomes lo que cuento como verdad absoluta. La situación evoluciona día con día. Para detalles de lo que cuento y fuentes oficiales por favor no dejes de leer mi blog, te comparto el link del post https://kevytips.com/?p=96

Aproveché mi última ida a Costco de Polanco para recorrer sus pasillos y contarte que productos e ingredientes puedes encontrar en esta tienda para seguir la dieta cetogénica o dieta keto. Esto es simplemente una lista de recomendaciones de una consumidora informada y no pretende ser una asesoría nutricional. Para llevar a cabo un régimen de alimentación apropiado para ti, lo mejor es consultar a tu médico, nutriólogo u otro profesional de la salud.

En este brevísimo episodio quiero decirte quien soy y compartirte qué puedes esperar de este podcast.