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Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes
- No confundas costumbre con estar bien
Hay cosas que llevamos tanto tiempo viviendo, que dejamos de cuestionarlas.
7 min - 6 min
- 8 min
- 6 min
- 6 min
- 7 min
- 7 min
- El crecimiento ocurre en la profundidad
La semillita le tomo tiempo de convertirse en un árbol frondoso
6 min - 6 min
- La paz llega cuando dejas de luchar
Cuando dejas de pelear con la realidad y la aceptas entonces llega la paz
6 min
About Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
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Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…
aquietar la mente y reconectar con el alma. A través de reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica (sin religión), Asúmate en 5 minutos te acompaña a regular tu sistema nervioso, soltar la sobrecarga y recordarte quién eres más allá de todo lo que haces. Un respiro, un momento de silencio y un regreso a ti.