Sign up to save your podcasts
Or
Share Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes
- Día 179: Hay días donde sanar se parece a contemplar el cielo
Micro momentos de presencia y regulación emocional.
5 min - 6 min
- 5 min
- 5 min
- Día 175: Hay una belleza en convertirte en quien necesitabas
Sanación, crecimiento y autorreparentalización.
6 min - Día 174: Tu sistema nervioso también necesita sentirse amado
Cómo se siente el cuerpo cuando vive en calma y seguridad.
6 min - Día 173: La vida no siempre necesita una explicación
Aprender a vivir con más fe y menos necesidad de entenderlo todo.
6 min - Día 172: Hay personas que te recuerdan quién eres
Vínculos que expanden, sostienen y nos devuelven a nuestra esencia.
7 min - Día 171: No todo lo importante se puede medir
Las cosas más valiosas de la vida suelen ser invisibles.
7 min - 7 min
About Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
From the publisher's feed
Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…
aquietar la mente y reconectar con el alma. A través de reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica (sin religión), Asúmate en 5 minutos te acompaña a regular tu sistema nervioso, soltar la sobrecarga y recordarte quién eres más allá de todo lo que haces. Un respiro, un momento de silencio y un regreso a ti.