2023年6月号。ランの報告）５月。走行７３ｋ、回数７回、大会参加２回。今月の話題）ふらの・びえいネイチャーラン、今年はレースを行わず。

2023年5月増刊号。以前カップラージオという３分間番組で行っていた企画が久々に復活。札幌市東区モエレ沼公園にあるモエレ山の階段を走って登ります。番組の尺１分５６秒以内で登れるかチャレンジしています。

2023年5月号。ランの報告）４月。走行１３２ｋ、回数８回、自宅からスウェーデンヒルズ往復。今月の話題）春一番伊達ハーフマラソンに参加。

2023年4月号。ランの報告）３月。走行１０４ｋ、回数９回、久々フル相当距離の練習。今月の話題）妄走アプリサービス終了。

2023年3月号。ランの報告）２月。走行８５ｋ、回数８回、ほっかいどう大運動会。今月の話題）不正出走による失格。

2023年2月号。ランの報告）１月。走行１０９ｋ、回数７回、環状通１周。今月の話題）北オホーツク１００ｋｍマラソン終了。

2023年1月号。ランの報告）１２月。走行７７Ｋ、回数５回、久々に少なめ。今月の話題）今年の大会参加予定。

2022年12月号。ランの報告）１１月。走行１５１Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。今月の話題）スマホアプリでの標高計測。過去の大会）オホーツクマラソン大会。

2022年11月号。ランの報告）１０月。走行２２８Ｋ、回数１１回、オンラインマラソン参加あり。今月の話題）当別スウェーデンマラソンに参加。過去の大会）しろいし区民ふれあい健康マラソン。

2022年10月号。ランの報告）９月。走行１５５Ｋ、回数１１回、練習は坂道多め。今月の話題）ふらのびえいネイチャーラン100kmに参加。過去の大会）札幌マラソン。