Martin Gratzer, Geschäftsführer von Biogena, packt im Talk mit Alexander die unbequemen Wahrheiten aus: Während die meisten beim Thema Biohacking an teure Gadgets und Wellness für Reiche denken, scheitern 80% bereits an den Basics – Schlaf, Bewegung, Ernährung. Kein Geld-Problem, sondern ein Disziplin-Problem. Martin zeigt, wie er als Banker den Sprung zum Gesundheitsunternehmer schaffte und warum er heute keinen einzigen Tag mehr als "Arbeit" empfindet. Seine Erkenntnis: Wer morgens nur 30 Minuten länger schläft, gewinnt 1-2 Stunden mehr Produktivität am Tag.

Von der Kugelstoß-Karriere über 14 Jahre Banking bis zum Aufbau einer der innovativsten Biohacking-Destinationen Europas – Martin teilt seine Routine zwischen 5:30 Uhr Aufstehen, Rotlichttherapie, Intervalltraining und Familienzeit. Keine Ausreden, keine Kompromisse. Er erklärt, warum Referenzbereiche bei Blutwerten manipuliert werden, welche Mikronährstoffe wirklich jeder braucht und weshalb Peptide und molekularer Wasserstoff die nächste Revolution im Longevity-Bereich werden.

0:05 Einführung in Biohacking

0:13 Stress und Leistung im Leben

0:46 Biohacking und Lebensqualität

4:42 Wissenschaft und Biohacking

7:00 Die Entstehung von Biogena One

12:25 Der Weg zur Unternehmensführung

16:24 Leidenschaft und Berufung

17:42 Longevity und Lebensqualität

19:43 Zugang zu Gesundheit für alle

22:22 Die Herausforderung der Basics

25:15 Motivation und Wofür

26:09 Mikronährstoffe und deren Bedeutung

30:58 Forschung und Langzeitstudien

34:33 Die Grundlagen der Gesundheit

40:40 Erfolg und Einfluss im Leben

43:03 Die Zukunft von Biogena

45:00 Neue Trends in der Gesundheit

48:01 Der Alltag eines Unternehmers

52:44 Corporate Athlete: Ein neues Konzept

55:00 Wege zur Leistungssteigerung

57:58 Mentoren und Inspiration

1:00:06 Abschließende Gedanken und Kontaktmöglichkeiten

"Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?"

In Athletengeflüster enthüllen die Unternehmensathleten Alexander Osterried & Michael Winnige – selbst erfahrene Unternehmer und Leistungssportler – die ungeschriebenen Gesetze der High Performer:

Von mentaler Wettkampfstärke über strategische Präzision bis zur Kunst, Rückschläge in Comebacks zu verwandeln. In jeder Episode erhältst du konkrete, sofort umsetzbare Strategien für messbare Erfolge in deinem Business.

Jeden Freitag bringt dich eine neue Folge hautnah an die Denkweisen von Olympioniken, Weltmeistern und erfolgreichen Unternehmerpersönlichkeiten – ungeskriptet, authentisch, live.

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Stell dir vor, du tauchst in eiskaltes Wasser ein und spürst, wie dein Dopamin um 250% steigt. Genau diese Kraft nutzt Jessica Halper nicht nur für ihr innovatives Recovery-Konzept WeBorn, sondern auch für ihren unternehmerischen Erfolg. Als Co-Founderin hat sie in Wien etwas geschaffen, das es so noch nicht gab – und dabei jeden Zweifel, jede Behörden-Hürde und jeden Konflikt mit ihrer Geschäftspartnerin gemeistert.

Du erfährst, warum Einsamkeit dich buchstäblich umbringen kann, wie du durch bewusste Kälte- und Hitzeexposition deine mentale Resilienz aufbaust und weshalb Jessica niemals alleine gründen würde. Sie teilt offen ihre härtesten Momente als Unternehmerin, erklärt die Wissenschaft hinter Hitzeschock-Proteinen und verrät, wie sie trotz hoher Ambition zufrieden bleibt. Ein Gespräch über Komfortzonen, Community-Building und die Frage: Welche Spur willst du hinterlassen?

"Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?"

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Play to Win" – aber nicht um jeden Preis. Dieter Kalt, Ex-Eishockey-Profi und Leadership-Coach, packt aus: Erfolg ist mehr als Trophäen und Pokale. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Sportbusiness zeigt er, wie man auf die richtige Art gewinnt – mit Respekt, Teamgeist und Fairness. Er teilt seine harten Lektionen: Warum Self-Leadership wichtiger ist als Talent, wie du dein Team vom „Weakest Link" zur Einheit formst und warum Systeme – nicht Perfektion – über Sieg oder Niederlage entscheiden.

Vom Eis ins Business: Kalt überträgt die Mentalität eines Champions auf Führung und Unternehmertum. Er erklärt, warum schwedische Nachwuchsarbeit österreichische Teams deklassiert, wie du blinde Flecken in deiner Führung erkennst und warum selbst Talente scheitern, die nicht lernen, „ihre sieben Zwetschgen zusammenzuhalten". Ein Crashkurs für alle, die nicht nur gewinnen, sondern dauerhaft gewinnen wollen – ohne Kompromisse bei Integrität und Menschlichkeit. Hör jetzt, wie du Systeme baust, die nicht brechen, wenn der Druck steigt – und warum der härteste Gegner immer noch dein eigenes Ego ist.

0:06 Gewinnen und Werte im Sport

0:37 Vorstellung des Gastes Dieter Kalt

1:46 Identität und Selbstwahrnehmung

3:34 Erfolg und seine Definition

6:09 Play-to-Win-Mentalität im Business

9:02 Selbstführung und Verantwortung

10:56 Teamarbeit und deren Bedeutung

13:23 Systeme und Prozesse im Sport

16:07 Umsetzung von Prinzipien im Business

27:35 Prinzipien im Unternehmertum

38:11 Mentoring und Coaching in der Karriere

44:36 Abschlussgedanken und Ausblick

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Jede Folge bringt dich hautnah an die Denkweisen von Olympioniken, Weltmeistern und erfolgreichen Unternehmerpersönlichkeiten – ungefiltert, ungeskriptet und voller praxistauglicher Tools.

Tauche ein in die entscheidenden Faktoren für außergewöhnlichen Erfolg: Performance-Mindset, Umsetzungsstärke, mentale Widerstandsfähigkeit und die Kunst der nachhaltigen Höchstleistung sowie Excellence in allen Lebensbereichen.

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Derya Torun, Ex-Weltmeisterin im Kickboxen und Mindset-Coach, reißt dir die Kuscheldecke weg: „Deine mentale Schwäche ist dein größter Feind." In dieser Folge lernst du, warum Motivation ein One-Night-Stand ist und Disziplin der Gamechanger. Derya packt aus, wie du Druck in Kreativität verwandelst, warum Angst dein bester Verbündeter wird und wieso „Resilienz" keine Floskel, sondern Überlebenshandwerk ist. Spoiler: Wer Erfolg will, muss Schmerz aushalten – nicht Ausreden sammeln.

„Wer nicht kämpft, hat schon verloren" – und zwar im Business wie im Ring. Derya zeigt, wie du mit ehrlicher Kante durchbrichst: Von ihrer Zeit als einzige Frau im Männerdomäne-Kampfsport bis zum Aufbau ihres Coaching-Imperiums. Hör, warum „Work-Life-Balance" oft nur eine Ausrede ist und wie du Krisen meisterst, statt sie zu bekämpfen. Keine Theory-Bullshit-Bingo – nur harte Fakten, die dich weiterbringen. Hör rein und werd unaufhaltbar. 🥊

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🚀 Vom Siegertreppchen ins mentale Minenfeld: Was du von einer Sprint-Champion wirklich lernen musst

Katharina Nauman reißt die Fassade vom „perfekten Erfolg" ein: „Leidenschaft ohne Schmerz? Bullshit!" Hier gibt's die ungeschönte Wahrheit, warum deine Komfortzone dein größter Feind ist – und wie du lernst, Niederlagen zu fressen, statt an ihnen zu ersticken. Sie packt aus, wie sie trotz Karriereende durch Selbstsabotage wieder aufstand und warum du deine Ängste brauchst, um zu gewinnen. Spoiler: Charisma ist kein Talent, es ist Kriegserklärung an deine Unsicherheiten.

💥 Die gefährliche Lüge von Work-Life-Balance und warum junge Elite-Berater dich alt aussehen lassen

Katharina deckt auf, warum die nächste Generation dir mental haushoch überlegen ist – und was du jetzt kopieren musst. Vom „Türschwellengedanken" bis zum toxischen Positivitäts-Mythos: Hier erfährst du, wie du Druck in Power verwandelst und warum Scheitern dein bester Coach wird. Keine Wellness-Tipps, nur harte Fakten: Wer nicht bereit ist, alles zu riskieren, hat schon verloren. Diese Folge ist dein Weckruf – oder dein Untergang.

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Dein Business killt dich leise – und du merkst es nicht. Ex-CEO Bianca Gfrei rechnet ab mit dem Mythos der Emotionslosigkeit im Business. Sie packt aus: Wie du als Gründer deine eigene Neurobiologie sabotierst, warum "durchpowern" der schnellste Weg in den Burnout ist – und warum deine Leber mehr Ahnung von deinem Business hat als dein Businessplan. Spoiler: Jede unterdrückte Wut ist ein Börsencrash deines Nervensystems.

90 Sekunden bis zur Entscheidungsmacht. Lerne den neurobiologischen Hack, mit dem du Investoren-Gespräche dominierst und toxische Hustle-Muster brichst. Keine Wellness-Floskeln – hier geht's ums Überleben im Startup-Dschungel. Dein Körper warnt dich seit Jahren. Hör endlich hin.

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Philipp Kroiss – ehemaliger Volleyball-Profi mit 173 Nationalteam-Einsätzen – packt aus: Wie mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Business den Unterschied macht. Er verrät, warum Atmung dein Superpower gegen Stress ist, wie Olympioniken-Strategien Unternehmern durch Krisen helfen und warum selbst Top-Athleten wie Zverev an ihre Grenzen stoßen.

Hör rein für:

• Die 3 mentalen Killer-Tools (einfacher als du denkst!)
• Warum "Kopf ausschalten" deine beste Entscheidung wird
• Philipps radikale Lektion nach 30 Jahren Leistungssport: "Erfolg ist kein Zufall – sondern trainierbar"

0:06 Willkommen bei den Unternehmensathleten

1:09 Personal Branding: Wer bist du?

2:48 Mentaltraining im Leistungssport

5:09 Mentaltraining für Unternehmer

10:25 Umgang mit Versagensangst

16:48 Strategien gegen die Angst

21:07 Leichtigkeit im Alltag

27:51 Der Übergang ins Unternehmertum

36:12 Unternehmensathleten: Parallelen zwischen Sport und Business

43:29 Angst und Freude nach der Sportkarriere

47:42 Mentale Werkzeuge für den Erfolg

54:32 Zukunft des Mentaltrainings

"Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?"

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Vom Profisportler zu LinkedIn. Was das mit unseren eigenen Glaubenssätzen zu tun hat und warum LinkedIn so viel Potenzial hat in jegliche Richtung. All dies, aber noch einiges mehr bespreche ich heute in diesem spannenden Interview mit Johannes Kölmel.

Wenn du gerne mit Johannes in Kontakt treten möchtest, einmal hier entlang:

https://www.linkedin.com/in/johannes-koelmel/

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Athletengeflüster ist der PODCAST für all diejenigen, die ein eigenes UNTERNEHMEN aufbauen, die ein großes Projekt starten möchten oder einfach lernen wollen, wie man systematisch seine eigenen Ziele verwirklicht, egal ob sie unternehmerischer oder privater Natur sind.

Lasse dich jetzt inspirieren und hole Dir jede Woche die spannendsten Erfahrungswerte von erfolgreichen PERSÖNLICHKEITEN, TOP-ATHLETEN sowie herausragenden STARTUPS und deren GRÜNDER.

Alexander Osterried taucht mit Dir in deren bewegenden Geschichten ein, um über ihre ERFOLGSGEHEIMNISSE zu sprechen und dich dazu zu ermutigen, die Dinge zu tun, die Dich eigens inspirieren und die zu deinem Leben passen - mit Freude, Kraft und Leichtigkeit.

Hier erhältst du die wertvollsten und nützlichsten INSIGHTS & TOOLS am Puls der Zeit.

Dazu gehören MOTIVATION, INSPIRATION, praktisches Wissen, PERFORMANCE HACKS und die richtigen Impulse für mehr GLÜCK und GESUNDHEIT für deinen individuellen ERFOLG im Job, Leben und für deine persönliche Weiterentwicklung.

Alexander Osterried teilt mit Dir geheimnisvolle Weisheiten, um physisch und mental fit zu sein, ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN zu führen und deiner ZEIT MEHR FÜLLE zu schenken.

Athletengeflüster ist der ideale Begleiter während dem Sport, auf dem Weg zur Arbeit oder gemütlich zu Hause beim Kochen.

Erweitere deinen Horizont, finde dadurch deinen ganz persönlichen Weg für Dein PERSÖNLICHES WACHSTUM und starte inspiriert deine eigene Erfolgsstory!

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Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

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⭐️ Jeden Do um 19:00 Uhr #live mit spannenden Unternehmern, ehemaligen Olympiasiegern und Weltmeistern zum Thema Mindset und Skillset https://unternehmensathleten.live

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Menschen kaufen von Menschen, denen sie vertrauen. Einer der wichtigsten Werte, um gut zu verkaufen, ist also Vertrauen.

Gerade durch die Digitalisierung ist die physische Nähe von Käufer und Verkäufer oft so weit, dass hier das Vertrauen zur wichtigsten Währung wird, um Kunden zu finden.

Ich fasse für euch 3 Punkte diesbezüglich zusammen, die ich schon seit einigen Jahren beherzige, aber noch einiges mehr hört ihr in dieser neuen Folge. Hört am besten direkt rein.

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