Heute zu Gast ist unsere liebe Claudi, ohne die beim Lazy Friday die Stuben Stullen nicht halb so lecker und die Cappuccinos nicht halb so schaumig wären. 

Neben viel lustiger Unterhaltung geht es unter anderem darüber auf welche 5 positiven Veränderungen wir uns alle in den nächsten 10 Jahren freuen können. 

In der heutigen Folge geht es vor allem um mentale Stärke. Zu Gast ist Lene Vosberg, Mental Trainerin und Triathletin. Wir unterhalten uns unter anderem auch über die durchaus mutige Entscheidung, sich selbstständig zu machen und welche weiteren Hürden damit verbunden sind.

Wenn du gerade einen Motivationsschub und Gedankenanstöße für deine Arbeit oder für dein Training brauchst, dann ist diese Folge wie gemacht für dich :)

Zu Gast in der heutigen Folge ist Peter Schiller. Er ist Ausbilder und Trainer und hat mittlerweile mehr als 20 Jahre Trainings- und Ernährungswissen angesammelt.

Wenn du dich für die Entwicklung der Fitness Szene in den letzten 2 Jahrzehnten aus unseren Augen interessierst, du gern Peter’s Tipps für einen Sixpack erfahren möchtest und wissen willst, was er gern allen vegan-interessierten Menschen mitgeben möchte - dann bleib dran und genieße diese spannende Folge mit uns!

Viel Spaß!

Die heutige Folge ist ein Mitglieder Spezial! Zu Gast ist Gregor - Wir unterhalten uns über seinen Job, welchen Stellenwert Sport in seinem Leben hat und warum Kochen und Persönlichkeitsentwicklung für ihn zusammenhängen.

Natürlich geht es auch um seinen Weg zu uns in die Stube. Wir sprechen über seine bisherigen Erfahrungen, was die Stube für ihn besonders macht und wie er zum Thema Ziele setzen und verfolgen steht.

Heute geben wir dir 5 Tipps an die Hand, mit denen du es nach einer längeren Pause wieder schaffst in den Trainingsalltag zu finden. 

In der heutigen Folge sprechen wir über unser Trainingssystem in der Athletik Stube und gehen insbesondere auf den Punkt der Vielseitigkeit ein.

Erfahre mehr zu unserer Sicht über vielseitiges vs. spezialisiertes Training.

Viel Spaß!

In der heutigen Folge ist Ingmar Sommerfeld zu Gast. Wir sprechen mit ihm darüber, welches Equipment den größten Nutzen bietet. Dabei gehen wir auch auf die Kosten ein, sodass diese Episode für alle ist, die sich selbst ein Homegym einrichten möchten. Außerdem erklären wir welche Übungen und Bewegungen für den Menschen am wichtigsten sind. Viel Spaß!

Zu Gast in dieser Folge ist Calisthenics Coach Felix, der eindeutig seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat.

Was beinhaltet sinnvolles Training, welche Ziele kann man verfolgen und was unterscheidet die Athletikstube von anderen Fitnessstudios. Das alles erfährst du in unserem heutigen Athletik Talk! Viel Spaß beim Zuhören :-) 

Motivation und Spaß beim Training! Wir reden darüber, wie man es schaffen kann Begeisterung für Bewegung zu finden und wie man Sport in das eigene Leben integrieren kann. Außerdem geht es darum, was Training mit Persönlichkeitsentwicklung und dem sozialen Umfeld zu tun hat.