АТИПИЯ · СДВГ

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Подозреваете у себя одновременно аутизм и СДВГ, но не знаете, к кому записаться и что рассказывать на приёме? Разбираем маршрут диагностики АуСДВГ у взрослых в России и подготовку к разговору со специалистом.

В выпуске:

• чем работа психиатра отличается от психодиагностики у клинического психолога;
• какие вопросы задать клинике об опыте специалиста, составе оценки и общей стоимости;
• как собрать примеры из детства и взрослой жизни, документы и короткую записку врачу;
• зачем нужны структурированные интервью, наблюдение и опросники — и почему ни один инструмент не заменяет всю оценку;
• как попросить рассмотреть оба направления, а не только один диагноз;
• что стоит уточнить о конфиденциальности, дальнейшей поддержке и возможности второго мнения.

Для тех, кто откладывает обращение из-за неопределённости или прошлого неудачного опыта. Отсутствие родителей рядом не означает, что разговор о диагностике бессмыслен.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/diagnostika-rasdvg-u-vzroslyh-v-rossii

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Скрининги не ставят диагноз. Медицинские и организационные вопросы уточняйте у специалиста и в выбранном учреждении.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Один диагноз уже есть, но он объясняет далеко не всё. Говорим о том, как проявления аутизма и СДВГ могут заслонять друг друга и почему иногда полезно попросить оценить оба направления.

Основные темы:

• яркие симптомы и менее заметные потребности.
• сенсорная нагрузка, рутина, общительность и запуск дел.
• подготовка жизненных примеров для разговора со специалистом.

Без вывода, что у каждого человека с одним диагнозом обязательно есть второй.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/odin-diagnoz-pryachet-drugoy-autizm-sdvg

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

«Выйду через пять минут» — и проходит сорок. А перед вечерней встречей не получается начать ничего с самого утра. Говорим о восприятии времени при АуСДВГ (сочетание аутизма и СДВГ) и о внешних опорах, которые делают его заметнее.

Основные темы:

• оценка длительности и трудности переключения.
• визуальные часы, таймеры и календарные блоки.
• буферы времени вместо бесконечной надежды успеть впритык.

Без обещания больше никогда не опаздывать: ищем инструменты, которые могут облегчить повседневность.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/slepota-ko-vremeni-audhd

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Сели за интересное дело — и не заметили, как прошёл вечер. Всегда ли такое погружение означает состояние потока? Знакомимся с идеей Михая Чиксентмихайи и обсуждаем, что помогает сосредоточенной работе приносить удовольствие.

Внутри выпуска:

• ясная цель, обратная связь и баланс сложности задачи с навыками;
• почему слишком простое дело вызывает скуку, а непосильное — тревогу;
• как отвлечения, усталость и перфекционизм мешают погружению;
• зачем нужны понятный первый шаг, подходящее время и ритуал начала;
• что общего у потока и гиперфокуса при СДВГ и аутизме и почему важно замечать, можете ли вы остановиться и позаботиться о себе.

Для работы, учёбы, творчества и увлечений — без обещания включать продуктивность по команде и без требования превращать каждое занятие в достижение.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/sostoyanie-potoka-chto-eto

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Начали отвечать про сроки — а через несколько минут уже рассказываете совсем другую историю. Когда речь трудно остановить и она мешает отношениям, за этим может стоять больше, чем общительность.

Основные темы:

• что называют логореей и чем она отличается от разговорчивости.
• СДВГ, тревога, мания и другие возможные причины.
• зачем искать причину, а не только учиться говорить меньше.

Не ставим диагноз по количеству слов. Новые резкие изменения речи и состояния требуют медицинской оценки.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/logoreya-chto-eto

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

«Просто составь список» звучит легко — особенно если список сам по себе помогает. Но при СДВГ, аутизме или тревоге такой совет может добавить вины вместо опоры. Ищем более бережные и конкретные варианты.

Основные темы:

• почему универсальный совет может не учитывать реальные трудности.
• маленький вход в большую задачу.
• поддержка вместо требования сильнее захотеть.

Для тех, кто устал слышать «возьми себя в руки», и близких, которые хотят помогать точнее.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/pochemu-sovety-vozmi-sebya-v-ruki-ne-rabotayut

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Хочется увидеть на экране человека, похожего на себя, а не набор узнаваемых стереотипов. Обсуждаем фильмы и сериалы об аутизме и СДВГ: где появляется живой опыт, а где художественный образ стоит рассматривать критически.

Основные темы:

• сенсорные особенности и роль поддержки.
• «Тэмпл Грандин», «Слово на букву А» и «Необычный адвокат У Ён У».
• почему яркий герой не описывает всех людей с таким же диагнозом.

Подборка для совместного просмотра и разговора, а не способ диагностировать себя по любимому персонажу.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/kino-pro-ras-sdvg-audhd

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Интересная задача захватывает на целый день, а к скучной невозможно подступиться. Автор рассказывает, как искал способы жить с СДВГ и какие изменения заметил после смены питания.

Основные темы:

• личный опыт кето и последующего карнивора.
• гиперфокус, рассеянность и сочетание аутичных черт с СДВГ.
• почему диета не становится доказанным лечением из-за одного удачного опыта.

Это рассказ от первого лица, а не рекомендация повторять рацион или отказываться от назначенных препаратов.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/alhimik-sdvg-keto-i-karnivor

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Друг не ответил, коллега попросил доработать — и внутри уже ощущение, что вас отвергли. Обсуждаем чувствительность к отвержению при СДВГ и аутизме, не обесценивая силу этой реакции.

Основные темы:

• что люди описывают термином RSD.
• роль прошлых переживаний и ожидания отказа.
• почему сильное чувство не всегда равно факту отвержения.

RSD не является самостоятельным официальным диагнозом. Материал помогает назвать переживание, но не заменяет индивидуальную оценку.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/chuvstvitelnost-k-otverzheniyu-rasdvg

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Материал для общего понимания, не замена консультации специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Высокий балл в тесте на СДВГ или аутизм — уже диагноз? А низкий означает, что трудностей нет? Разбираем, зачем нужны онлайн-скрининги АТИПИИ и как пользоваться результатом без поспешных выводов.

Обсуждаем:

• что измеряет скрининг и почему ответы могут зависеть не только от одного состояния;
• зачем нужны проверенные пороги и сведения о том, на какой группе изучали опросник;
• как комплексный самоанализ АуСДВГ может помочь подготовиться к приёму, но не заменить диагностику;
• зачем сохранять жизненные примеры, а не только итоговый балл;
• почему результаты разных шкал нельзя просто складывать или сравнивать напрямую;
• когда тест может стать поводом обратиться к специалисту — и почему низкий результат не обесценивает ваши трудности.

Для тех, кто впервые пробует скрининги, разбирается в нейроотличиях или готовится к консультации. Результат — начало разговора, а не ответ на все вопросы о себе.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/obzor-skriningov-atipii

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/sdvg

Не ставьте себе диагноз по одному тесту и не начинайте лечение без врача. Скрининг не заменяет клиническую оценку.