En este segmento seguimos hablando sobre la menstruación, pero ahora  sobre la menorragia, Keilyn Villegas Ramírez, promotora de salud de  ATS-UNA nos ayuda a comprender este término y además nos brinda una  opción para ayudar a controlar el sangrado.

Los días están llenos de críticas, unas provienen de un lugar de amor y  respeto, otras desde un lugar de inseguridad y envidia, el aprender a  identificar los orígenes de los comentarios emitidos de las demás  personas hacia nosotros será fundamental, así como construir nuestro  filtro personal, decidir que comentarios resuenan en nosotros y cuáles  no. Adam Cruz, promotor de salud de ATS-UNA, te está esperando para  tener una increíble charla acerca de este tema, no te lo pierdas.

En la cultura inca usaban la expresión jallalla jallalla para indicar  que lo que habían dicho se iba cumplir. Se podría decir en el contexto  actual que eran personas de palabra que cumplían con todo aquello con lo  que ellos se habían comprometido, Marvin Céspedes, promotor de salud de  ATS-UNA, nos invita a reflexionar sobre el valor del compromiso.

La menstruación es una naturaleza de la mujer, con síntomas variables y  en ocasiones dolorosos y molestos, aprendamos a buscar las alternativas  más saludables y cómodoas para aliviar los dolores y cólicos que se  crean en el útero durante este ciclo. La promotora de salud de ATS-UNA,  Keilyn Vilegas Ramirez nos enseña sobre esto, no se lo pierda.

Un segmento enfocado para las personas que quieran cambiar su perspectiva a  nuevos comienzos, vamos a cambiar ese sentimiento de miedo, melancolía y  sustituirlo por mucho positivismo y valor para seguir progresando.  Nuevas pasiones, redescubramos todas esas etapas que hemos dejado de  lado y conozcamos todo aquello que no sabías que tenías.  Con Adam Cruz,  promotor de salud de ATS-UNA.

Los incas construyeron un imperio a base de solidaridad y ser  recíprocos, teniendo como pilar principal en su desarrollo social y  económico, el bienestar general y comunitario antes que el individual,  generando un compromiso de siempre devolver la ayuda que se recibe.  Marvin Céspedes, promotor de salud de ATS-UNA, nos recuerda la  importancia de este legado que nos dejó la cultura incaica.

En este nuevo segmento que nos brinda Keilyn Villegas Ramírez, promotora  de salud de ATS-UNA, repasamos generalidades del dolor de cabeza pero  también tomamos en cuenta aspectos relevantes para prevenir este  malestar.

¿Cómo nos sentimos con nuestro cuerpo? Del 1 al 10 ¿qué tan buena y  amorosa es la relación con mi cuerpo? L'o ideal a las respuestas de  estas preguntas es que vayan enfocadas hacia lo positivo y hacia el  número más alto, sin embargo, en el diario vivir no siempre es así, son  procesos por el cual todos debemos atravesar a lo largo de nuestra vida y  para esto, Adam Cruz, promotor de salud de ATS-UNA, nos trae algunos  consejos y hábitos que nos serán de ayuda para relacionarnos con nuestro  cuerpo desde un lugar de amor.

Continuando con nuestra temática del legado cultural que nos brindan las  civilizaciones, Marvin Céspedes, promotor de salud de ATS-UNA, nos  recuerda a una cultura extraordinaria que se extendió en Sudamérica y la  cual nos dejo aprendizajes importantes sobre el respeto, la familia y  el cumplir nuestro propósito.

Los dolores de cabeza por brotes no tienen una causa aparente, solo  pueden darse de forma espontánea y con gran intensidad. Keilyn Villegas  Ramírez, promotora de salud de ATS-UNA, nos ayuda a liberar inflamación  mejorando el flujo sanguíneo usando el romero. ¡No te lo pierdas!