Seguimos nuestro recorrido por la cultura oriental y Marvin Céspedes,  promotor de salud de ATS-UNA, nos presenta una costumbre china que nos  invita a regalar o desear el bienestar para nuestros allegados o  familiares cercanos, esta costumbre llamada Hongbao consiste en regalar  un sobre rojo, deseando prosperidad y buenos deseos a la pareja o al  familiar que lo va a recibir.

Iniciamos noviembre con nuevo tema, uno bastante frecuente, la  conjuntivitis, una infección a nivel ocular. Keilyn Villegas Ramírez,  promotora de salud de ATS-UNA, nos habla sobre esta enfermedad y cuales  son sus principales formas de transmitirse, por lo que a su vez nos da  las alternativas para la prevención.

El secreto para levantarnos día con día y poner una sonrisa y una  actitud positiva nos lo explica hoy Adam Cruz, promotor de salud de ATS  UNA, quien  en resumen nos dice: tengamos clara nuestra motivación y  vamos a triunfar por qué "Estar Saludable es... sonreír ante un nuevo  día"

Una costumbre que podemos aprender de la cultura china, es su profundo  respeto por la experiencia de vida que poseen los adultos mayores.  Marvin Céspedes, promotor de salud de ATS-UNA, nos habla sobre como los  años deberían verse como un baluarte en nuestra sociedad actual.

En este periodo tan natural de la mujer existen varias etapas y una de  ellas es la pre menstruación, la que en ocasiones viene acompañada de  molestos síntomas o indicadores de que nuestro cuerpo está listo para el  sangrado menstrual, Keilyn Villegas Ramírez, promotora de salud de  ATS-UNA nos da un consejo para sentirse mejor durante la  premenstruación.

Los objetivos son esa fuente primaria de energía y motivación que  tenemos para levantarnos día con día de nuestras camas sin embargo, los  objetivos mal planificados iniciarán a ser fuente de estrés y pequeñas  decepciones. Adam Cruz, promotor de salud de ATS-UNA, nos dará una serie  de tips para la correcta planificación de objetivos, no te lo pierdas.

La cultura oriental, una de las más antiguas y ricas en tradiciones, es  una mezcla de costumbres, pensamientos y filosofías religiosas de los  pueblos asiáticos. Marvin Céspedes, promotor de salud de ATS-UNA, nos  presenta las regiones principales donde se desarrolló esta cultura y nos  cuenta sobre los futuros segmentos relacionados con esta antigua  civilización.

El período menstrual es normal pero en ocasiones hay irregularidades que  incluso presentan cambios hormonales que pueden afectar hasta la piel  de nuestra cara, por lo que Keilyn Villegas Ramírez, promotora de salud  de ATS-UNA, nos presenta soluciones para cuidar de la misma de forma  sencilla.

¿Cuánto tiempo tienes reservado en tu agenda el día de hoy para ti, para  tus hobbies o para consentirte? Hemos llegado a pensar que estos  pequeños momentos de disfrute y recreación son opcionales y que podemos  seguir posponiéndolos pero no es lo correcto. Adam Cruz, promotor de  salud de ATS-UNA, nos explicará el por qué de esto, en el video de esta  semana. ¡No te lo pierdas!

Expresar respeto, honra o valor por nuestros principios, por los demás y  por nuestro entorno, comprender la importancia de la pachamama, es lo  que nos comparte Marvin Cépedes, promotor de salud de ATS-UNA, como  parte del legado de la cultura inca.