Känner du som jag att du inte riktigt är utvilad när du förväntas köra igång igen? Då är detta korta avsnitt en viktig tankeställare. Många av oss har höga förväntningar och krav på oss själva. Ofta alltför höga, vilket då även det för ofta, ligger till grund för att vi missar när kroppen talar om … Fortsätt läsa #107 Är du inte riktigt är utvilad när du förväntas köra igång igen?

I det här sommar repris avsnittet har jag min härliga kollega i podden. Michelle som jag driver Futurebook med, som är ett 16 veckors personutvecklingsprogram online. Vi har valt att prata om en av våra Futurebookskategorier, nämligen relationer. Och dagens ämne är: Det goda samtalet. Samtalen där båda parter är intresserade av att inte bara … Fortsätt läsa #106 Veckans Gäst repris – Michelle Dandenell

#105 Sommarrepris - Lyssnarfråga - Hur kan man skapa positivt flow trots negativa dippar?

#104 Veckans Gäst - Anki Bromert

Jag vet hur det känns att bli överkörd av en buss...

#103 Attraktionslagen 2.0

När vårt belöningscentra ligger i vägen för våra önskade förändringar

Veckans gäst är en kär vän och kollega till mig som verkligen gjort och ständigt fortsätter göra sitt liv till en magisk resa! Med ett okuvligt fokus, en okuvlig tillit och ett okuvligt driv tar hon sig från klarhet till klarhet. Ensamstående trebarnsmor, popartist i mellanöstern, föreläsare och låtskrivare. Therése pratar om hur hon arbetat … Fortsätt läsa #102 Veckans gäst – Therése Neaimé

Fr o m dagens podd och under juli kommer jag sända sommarrepriser varannan vecka, för att ge mig själv lite ledighet. Varannan vecka har jag spännande gäster. I veckans avsnitt pratar jag om vad som händer – rent energimässigt i våra liv, när vi vågar eller inte vågar ta ut glädje i förskott. Vad vi … Fortsätt läsa #101 Sommar repris – Vinsten av att ta ut glädje i förskott

⭐️ Avsnitt 100! Det känns stort att jag har lyckats podda 100 veckor utan uppehåll, med tanke på att jag spelar in podden, klipper podden och distribuerar podden helt själv. Nästa steg är att skaffa sponsorer – helt klart! 🙂 Idag är jag så otroligt glad att ha Katrin Sandberg som min 100 gäst. En … Fortsätt läsa #100 Veckans gäst – Katrin Sandberg

I dagens podd reflekterar jag över högt och lågt. Till det egna förhållningssättet till all som är upp och ned, förändrat och osäkert nu i Covid-tider och om våra relationer i samma kontext. Vad händer inuti dem som har låg adaptability när allt är i förändring? Vad händer i relationer där en har hög adaptability … Fortsätt läsa #99 Veckans podd – Blandade reflektioner

Nu har vi kommit fram till SÅ KLART-metodens 8:e steg i min onlinekurs Ta kontroll över ditt liv med SÅ KLART-metoden, som jag i 8 veckor kört livecoaching/föreläsning med/för “Jenny” I steg 8 är det dags att med allt det man lärt sig genom kursen, att skapa sin Visionboard 2.0 där man både sätter an … Fortsätt läsa #98 Livecoaching med Jenny. Steg 8 i SÅ KLART-metoden