Den här gången är det första gången jag poddar tillsammans med någon annan – och jag kunde inte önskat mig en bättre gäst än Amanda Randau. Amanda har inte bara tillfört enorm energi i vår TIR-grupp, hon är också en online-entreprenör och holistisk stress- och traumaterapeut som inspirerar med sitt sätt att kliva in i expansion. Här hittar du henne på Instagram.

Efter en sommar som för mig varit både lugnare och känslomässigt utmanande med skilsmässa, står jag nu i en känsla av frihet, pepp och renhet. Och jag vill mer än någonsin gå in i det Amanda i våras benämnde som miljonenergi.

I avsnittet pratar vi om varför vi så ofta förminskar oss själva – och vad som händer när vi istället väljer att expandera. Du får höra hur Amanda satte ett mål om en miljon och 83 deltagare och faktiskt landade exakt där, hur nervsystemet sätter gränser för vår expansion, och varför ilskan och andra känslor behöver få röra sig genom kroppen.

Vi pratar också om: – hur du kan känna både glädje och sorg samtidigt utan att behöva välja, – varför energin du håller är mer värdefull än pengar, japp du hörde rätt, – och hur kraftfullt det blir när vi gör resan tillsammans.

Allt detta vävs in i TIR och vårt arbete med mindset, visualisering och att programmera om det undermedvetna.

Vill du haka på vår energi? Använd hashtagen #miljonenergi, tagga mig och Amanda eller skicka ett DM så bär vi den här expansionen tillsammans. Amanda håller dessutom en workshop i september om hur du expanderar ditt nervsystem för att kunna hålla din framgång – länkar hittar du längre ner.

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Länkar som Amanda hänvisar till i podden:

• Hemsida
• Instagram
• Workshop för nervsystemet

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är för dig som är redo att öppna dörren till något större. För dig som vill släppa den gamla energin av kamp, och istället kliva in i en ny verklighet – där pengar, möjligheter och expansion kommer till dig med lätthet. 💫

Jag guidar dig längs miljonvägen – en väg där du inte längre jagar, utan attraherar. Där du släpper tvivel och gamla programmeringar, och istället börjar leva från en plats av självklarhet, tillit och inre kraft.

Det här är en aktivering som väcker hela ditt system. Som hjälper dig att minnas vem du är, och att miljonenergin inte bara är för vissa – den är redan din. Du behöver bara kliva in i den. 

Så ta en stund för dig själv, slut ögonen… och låt det här bli din nystart. Du är inte för sen. Du är exakt i rätt tid.

✨ Låt oss aktivera din miljonenergi. Nu.

• Gå TIR gratis under en vecka med mig
• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet gör jag det jag måste göra: ger dig en update om hur det har gått efter att jag valde att skilja mig. Vilken sommar! Jag kan knappt beskriva allt som har hänt inom mig. Det har varit mycket känslor kan man säga. 

Men mest av allt har jag varit så lycklig. Ja det är sant. Mitt i all sorg och allt bearbetande så har jag känt mig så otroligt fri, i kontakt med mig själv och lycklig. Mellan tårarna. Ja för det är det som är lycka: just det här med att vara i kontakt med sig själv. Tror du inte det? Hur som helst, lyssna - och återkom gärna och berätta vad du tycker. 

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

Mitt svåraste avsnitt ever ❤️

I dagens avsnitt berättar jag exakt hur du kan gå tillväga för att omprogrammera dig 🤍Jag ger dig tydliga instruktioner som du kan följa steg för steg. Ja för jag tänker att du kan ta en av dina viktigaste programmeringar och göra en omprogrammering de närmaste 30 dagarna. Visst låter det bra? 👍 Tänk när du kommer ut på andra sidan 🤍 Jag berättar också om mekanismen bakom programmeringar samt att du kan signa upp dig för att även få ett mail med instruktioner — så slipper du anteckna själv 💫

✨ Här kan du anmäla dig för att få steg-för-steg-instruktioner ✨

Tack för att du lyssnar, betygsätt gärna podden. 🫶

Skicka ett DM på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på [email protected] om du vill bolla ifall TIR är något för dig.

Länkar: ✨ Omprogrammera dig på 30 dagar ✨ Instagram ✨ Boka samtal för att se om TIR är något för dig✨ ✨ Facebook-gruppen ✨ Tips på meditationer  ✨ [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍

Vi pratar ofta om att vara “duktiga”, att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris?

Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen inte vill bli styrt. Vad händer om du istället kapitulerar inför det som är? Om du bara tillåter livet att vara en flod – och låter dig själv glida med?

I den här aktiveringen får du landa i kroppen, i andetaget – och i reflektionen: ✨ Varför försöker jag kontrollera? ✨ Vad vill jag egentligen känna? ✨ Vad blir möjligt om jag släpper taget?

Och så ställer jag en fråga till dig – en som brukar skaka om lite: Om du visste att du hade en månad kvar att leva… vilka saker skulle du sluta kontrollera? Vad skulle du välja att göra istället?

Sätt dig bekvämt, slut ögonen – eller ta med dig det här avsnittet på en promenad – och tillåt dig själv att släppa. Bara en stund. Och kanske… för alltid.

Du är buren. Floden tar dig dit du ska. Och du är fri. 💫

Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍

Vi pratar ofta om att vara “duktiga”, att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris?

Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen inte vill bli styrt. Vad händer om du istället kapitulerar inför det som är? Om du bara tillåter livet att vara en flod – och låter dig själv glida med?

I den här aktiveringen får du landa i kroppen, i andetaget – och i reflektionen: ✨ Varför försöker jag kontrollera? ✨ Vad vill jag egentligen känna? ✨ Vad blir möjligt om jag släpper taget?

Och så ställer jag en fråga till dig – en som brukar skaka om lite: Om du visste att du hade en månad kvar att leva… vilka saker skulle du sluta kontrollera? Vad skulle du välja att göra istället?

Sätt dig bekvämt, slut ögonen – eller ta med dig det här avsnittet på en promenad – och tillåt dig själv att släppa. Bara en stund. Och kanske… för alltid.

Du är buren. Floden tar dig dit du ska. Och du är fri. 💫

Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning, att hålla sig själv och skapa inifrån. Jag delar hur min resa med TIR har hjälpt mig landa i mig själv och bygga mitt liv på mina villkor.

Du får höra om att sätta kärleksfulla gränser, släppa taget om stressen och skapa från sitt sanna jag.

Jag bjuder också in till gratis TIR-vecka som startar 30/6. Vill du vara med? Anmäl dig här.

Tack för att du lyssnar, betygsätt gärna podden. 🫶

Skicka ett DM på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på [email protected] om du vill bolla ifall TIR är något för dig.

Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar du om det ens går att ta sig upp igen. 🤍

Och vet du vad? Det är helt okej. Du är okej. Och det här tillståndet – hur stillastående det än må kännas – bär på något djupt meningsfullt.

Den här aktiveringen är ett varsamt möte med dalen. Den plats där inget växer på ytan, men där allt börjar gro under jord. Jag guidar dig i att hitta hem i kroppen, möta dig själv där du är, och lyssna efter den där lilla viskningen inifrån som säger: “Jag vill upp.”

Vi landar, andas, och tillåter. Och kanske… kanske känner du att något förändras. Ett skifte i energin. En dörr som öppnas. En fjäril som sakta vecklar ut sina vingar. 🦋

Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och låt dig själv bara vara.✨

Lyssna, känn in och dela gärna dina insikter med mig i Facebook-gruppen eller på Instagram. ❤️

Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar du om det ens går att ta sig upp igen. 🤍

Och vet du vad? Det är helt okej. Du är okej. Och det här tillståndet – hur stillastående det än må kännas – bär på något djupt meningsfullt.

Den här aktiveringen är ett varsamt möte med dalen. Den plats där inget växer på ytan, men där allt börjar gro under jord. Jag guidar dig i att hitta hem i kroppen, möta dig själv där du är, och lyssna efter den där lilla viskningen inifrån som säger: “Jag vill upp.”

Vi landar, andas, och tillåter. Och kanske… kanske känner du att något förändras. Ett skifte i energin. En dörr som öppnas. En fjäril som sakta vecklar ut sina vingar. 🦋

Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och låt dig själv bara vara.✨

Lyssna, känn in och dela gärna dina insikter med mig i Facebook-gruppen eller på Instagram. ❤️

Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)