Vi är så vana vid att dela upp våra känslor i två kategorier: de vi vill ha – och de vi vill slippa. Glädje och lycka välkomnar vi med öppna armer. Oro, avund eller sorg? Helst inte.

Men känslor fungerar inte så. De är mer som vågor i ett hav. De kommer, rör sig genom oss – och går igen.

I den här korta aktiveringen får du landa i en guidad visualisering vid havet där du får öva på att låta alla känslor finnas, utan att analysera eller fixa dem.

Du är inte vågen. Du är den som sitter på stranden och ser den komma och gå.

En lugn stund för att släppa motståndet och låta känslor röra sig, precis som de är.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

Vi är så vana vid att dela upp våra känslor i två kategorier: de vi vill ha – och de vi vill slippa. Glädje och lycka välkomnar vi med öppna armer. Oro, avund eller sorg? Helst inte.

Men känslor fungerar inte så. De är mer som vågor i ett hav. De kommer, rör sig genom oss – och går igen.

I den här korta aktiveringen får du landa i en guidad visualisering vid havet där du får öva på att låta alla känslor finnas, utan att analysera eller fixa dem.

Du är inte vågen. Du är den som sitter på stranden och ser den komma och gå.

En lugn stund för att släppa motståndet och låta känslor röra sig, precis som de är.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet berättar jag vad det är du (troligtvis) missar när du försöker manifestera pengar. Det är så lätt att tro att det bara är att jobba med affirmationer och tacksamhetsövningar, men i själva verket behöver vi även titta på andra bitar.

Lyssna och berätta gärna sen vilka du kände igen dig i. ✨

Och du, om du vill ha min hjälp med att omprogrammera dig så är du välkommen att gå med i TIR som nu håller dörrarna öppna. Och om du vill vara med i "Bryt din programmering"-workshopen (Det vill du!!) så ska du registrera dig till TIR senast måndag 9 mars kl. 22,00.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• • Business by Expansion

  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results

  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer

  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här

  • Prata med mig på Instagram

  • Gå med i min Facebookgrupp

Det här är en guidad aktivering för dig som känner att du nått ett osynligt tak – och är redo att varsamt höja det.

I den här stunden får du landa i kroppen, möta ditt nuvarande inkomsttak och upptäcka var ditt nervsystem säger stopp.

Vi utforskar: – Vilken nivå av pengar som känns "normal" för dig – Vilka övertygelser som styr ditt ekonomiska självförtroende – Vem du behöver bli för att hålla mer – utan stress

Det här är inte en strategi för att tjäna mer. Det är en inre kalibrering.

En möjlighet att expandera din kapacitet, höja din standard och skapa trygghet på en ny nivå. 🤍

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en guidad aktivering för dig som känner att du nått ett osynligt tak – och är redo att varsamt höja det.

I den här stunden får du landa i kroppen, möta ditt nuvarande inkomsttak och upptäcka var ditt nervsystem säger stopp.

Vi utforskar: – Vilken nivå av pengar som känns "normal" för dig – Vilka övertygelser som styr ditt ekonomiska självförtroende – Vem du behöver bli för att hålla mer – utan stress

Det här är inte en strategi för att tjäna mer. Det är en inre kalibrering.

En möjlighet att expandera din kapacitet, höja din standard och skapa trygghet på en ny nivå. 🤍

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet pratar jag om något som jag tror att vi alla gör, utan att ens märka det. Vi springer ifrån våra känslor. ❤️

Vi tror att vi är effektiva när vi jobbar vidare. Vi tror att vi är mogna när vi inte reagerar. Vi tror att vi är starka när vi biter ihop. Men väldigt ofta handlar det egentligen om att vi inte vill känna det som pågår inom oss.

Jag delar om min mamma och hur nedtryckta känslor kan ta sig uttryck i bitterhet och irritation. Jag pratar om ilska och gränssättning, om mina egna ångestpåslag, om separationen, om sorgen när mamma dog och om hur jag själv försöker navigera det här i vardagen.

För det här är inte teori för mig. Det är något jag lever mitt i.

Vi pratar om varför känslor inte är problemet. Det är motståndet mot dem som skapar tryck. När känsla läggs på känsla, utan att få röra sig, då bygger vi upp någonting inom oss som förr eller senare måste få en ventil.

Jag delar också varför meditation har blivit ett sätt för mig att låta det som inte fick plats igår få komma fram idag. Och hur det faktiskt går att gråta en stund och sedan fortsätta jobba, utan att världen rasar.

I slutet berättar jag om den kostnadsfria TIR-veckan där vi jobbar med att höja vårt inre inkomsttak. För precis som med känslor finns det osynliga tak i oss som vi inte alltid är medvetna om.

Lyssna och känn efter vad som väcks i dig.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• • Business by Expansion

  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results

  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer

  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här

  • Prata med mig på Instagram

  • Gå med i min Facebookgrupp

I det här avsnittet guidar jag dig ut på en stig i en dimmig morgonskog där det du undviker redan väntar. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.

Du kanske har något framför dig som känns skrämmande.

Ett beslut. Ett samtal. Ett steg. Att synas. Att välja dig själv.

Du behöver inte bli av med rädslan och du måste inte vara modig. Allt du behöver göra är att stanna upp, andas och ta steget ändå.

En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet guidar jag dig ut på en stig i en dimmig morgonskog där det du undviker redan väntar. En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.

Du kanske har något framför dig som känns skrämmande.

Ett beslut. Ett samtal. Ett steg. Att synas. Att välja dig själv.

Du behöver inte bli av med rädslan och du måste inte vara modig. Allt du behöver göra är att stanna upp, andas och ta steget ändå.

En stillsam aktivering för när rädslan känns nära men du vet att du inte vill vända om.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

Äntligen tillbaka! Vad jag har saknat att podda. Det känns som att jag har närmare kontakt med er när jag spelar in poddavsnitt, och det har jag ju egentligen också eftersom ni är många som svarar på det jag säger, både i Facebookgruppen och på Instagram. Jag gillar verkligen när ni gör det! 🙏

Hur som helst, idag pratar jag om expansion, om att kliva in i sin storhet och hur jag gjorde det i LA och Sedona. Det var magiska veckor i USA och jag känner att det har skett ett starkt skifte i hela mig, på djupet. Det kommer troligtvis gå att se ett "före och efter" gissar jag. Spännande! 🔥

Jag pratar också om Expansion days i Malmö (som alla är välkomna till. Anmäl dig här!) och den gratis TIR-veckan "Höj ditt inkomsttak" som börjar nästa måndag. Anmäl dig här till den.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• • Business by Expansion

  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results

  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer

  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här

  • Prata med mig på Instagram

  • Gå med i min Facebookgrupp

Det här är en stund för dig som är trött på att trycka undan. 🤍

I det här avsnittet guidar jag dig in i ett rum där dina känslor redan sitter och väntar. Oro. Skam. Ilska. Sorg.

Du behöver inte lösa något. Du behöver bara komma och sätta dig.

En stillsam guidning för när du behöver landa, känna och låta allt få finnas.

Ta ett andetag. Vi börjar här.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

• Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Business by Expansion
  • Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
  • Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching