Bannir les régimes de sa vie, dire "adieu régimes" est-ce possible quand on veut perdre du poids ?

Y a-t-il un régime qui fonctionne vraiment ?

Dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, on parle régime, on décortique :

1️⃣ Ce qu'est vraiment un régime

2️⃣ Les régimes les plus populaires

3️⃣ Les types de régime

4️⃣ Leurs avantages et leurs inconvénients

5️⃣ Comment l'hypnose peut vous aider dans la perte de poids

6️⃣ On découvrira quel est le "meilleur" régime pour perdre du poids

7️⃣ 6 conseils pour une perte de poids saine et durable

8️⃣ Et pour conclure...

🟣 Ressource mentionnée dans l'épisode :

⁠https://audeladeskilos.com/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions⁠

Bonne écoute 🎧

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La Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, un épisode qui dit toute la vérité sur ces opérations bariatriques.

Dans cet épisode on va parler :

1️⃣ En Introduction des 4 types de chirurgies qui existent pour traiter l'obésité et perdre du poids

2️⃣ Qu'est-ce que la sleeve et le bypass ? Leurs différences

3️⃣ Avantages et inconvénients de la sleeve et du bypass

4️⃣ Le risque accru de reprise de poids

5️⃣ Qu'est-ce qui permet d'éviter la reprise de poids après une sleeve ?

6️⃣ Comment l'hypnose peut vous aider que ce soit après une sleeve ou en choisissant la pose d'un anneau gastrique virtuel

Bonne écoute 🎧

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

Épisode sur l'anneau gastrique virtuel

https://audeladeskilos.com/10-lanneau-gastrique-virtuel-interdit-percer-le-secret-de-cette-interdiction 

Envoyez vos témoignages, partagez votre histoire :

[email protected] 

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L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un épisode complet pour tout vous révéler ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" et découvrons ensemble les mythes et réalités de l’anneau gastrique virtuel.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ En Introduction : On attaque avec les controverses sur l’anneau gastrique virtuel.

2️⃣ Démystifications des mythes : Pour réfuter les fake news une à une.

3️⃣ Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ? Comprendre le concept et son fonctionnement.

4️⃣ Résoudre le problème de fond : Un outil puissant dans une approche globale.

5️⃣ Le véritable objectif de l’anneau gastrique virtuel : Et si l’anneau gastrique virtuel ne faisait pas que perdre du poids ?

Et toujours des cas réels expliqués en détail !

Bonne écoute 🎧

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Ressources mentionnées dans l'épisode

Pour en savoir plus sur la boulimie et l'hyperphagie :

• 8. Quand le Binge Eating vous détruit

Et le lien avec les émotions :

• 7. Manger ses émotions

Si vous souhaitez témoigner ou m'écrire :

[email protected]

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ Des croyances, ces scripts invisibles. On va définir ce que sont les croyances, comment elles s’immiscent en nous.

2️⃣ De la prophétie auto-réalisatrice : Comment notre cerveau a horreur de nous contredire et comment arrêter l’auto-sabotage.

3️⃣ La déconstruction des croyances limitantes : On va discuter de la manière dont on peut les identifier et les transformer.

4️⃣ Comment l’hypnose peut agir sur ces croyances en les transformant ou en les déprogrammant.

5️⃣ Le plan d’action

6️⃣ Un exercice guidé pour apprendre à transformer vos croyances limitantes.

Bonne écoute 🎧

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🎓 La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires :

• Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ En Introduction : On va définir et savoir distinguer la boulimie de l'hyperphagie

2️⃣ Les émotions qui nourrissent le trouble : On va décoder toutes ces émotions qui conduisent à la boulimie ou l'hyperphagie

3️⃣ L'impact sur la vie quotidienne et la santé : comment ces deux TCA polluent toutes les sphères de notre vie.

4️⃣ La voie de l'apaisement avec l'hypnose : comment aller vers une transformation même quand on part de très loin

5️⃣ Stratégies et conseils : Comme dans chaque épisode, le plan d'action à mettre en place maintenant

Bonne écoute 🎧

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

L'épisode où on parle de la leptine :

• 6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions 

L'épisode où on parle de la dopamine et de l'obésité :

• 7. Manger ses émotions : Le lien secret entre alimentation et dopamine

La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires :

• Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose

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Au-delà des kilos

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème !

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ En Introduction : On va définir ce que c’est exactement “Manger ses émotions” et d’où vient cette expression

2️⃣ Le Lien entre Nourriture et Dopamine: On va décortiquer le lien entre la nourriture et la production de dopamine et pourquoi la dopamine engendre les compulsions.

3️⃣ L’hypnose permet de Gérer ses Émotions mais pas que : On va expliquer comment l’hypnose peut aider à produire de la dopamine et à gérer ses émotions

4️⃣ Le Plan d’Action : Pour commencer maintenant 5 étapes pour booster la dopamine et arrêter de manger ses émotions

Bonne écoute 🎧

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🚨LIENS IMPORTANTS RELATIFS À L’ÉPISODE :

🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :

⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions⁠

🎙️ Épisode 6 : La faim ou l’envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !

⁠https://audeladeskilos.podbean.com/e/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions/⁠

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ Définir la faim des envies : pour savoir faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle

2️⃣ Les différences au niveau des déclencheurs et des sensations : On va explorer les différences au niveau des déclencheurs et des sensations de la faim et des envies.

3️⃣ Le rôle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies.

4️⃣ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une séance décryptage s’impose.

5️⃣ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiété et gérer les compulsions.

6️⃣ Sans oublier bien sûr Le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.

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🚨LIEN IMPORTANT RELATIF À L’ÉPISODE :

🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :

https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'humiliation. C’est le 5ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc le dernier épisode de cette série.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ En Introduction : De ce qu'est l'humiliation, dans quels contextes elle peut survenir, et comment elle se manifeste au fond de nous.

2️⃣ L'Humiliation et la Nourriture : On va explorer le lien profond entre l'humiliation et notre rapport à la nourriture, en montrant comment cette émotion peut nous pousser à des comportements alimentaires malsains.

3️⃣ Le Lien Mère-Fille : On va discuter de la manière dont l'humiliation peut parfois venir de nos propres familles, notamment dans le lien mère-fille, et comment cela peut affecter notre estime de soi et notre poids.

4️⃣ Les Kilos Émotionnels : On va décrypter le concept des "kilos émotionnels", ces kilos que l'on prend à cause d'un déséquilibre émotionnel plutôt que physique.

5️⃣ Le Pouvoir des Croyances : On va plonger dans la psychologie pour comprendre comment nos croyances peuvent influencer notre réalité, et comment le cerveau travaille pour valider ces croyances, même quand elles sont néfastes.

6️⃣ Et à chaque fois comment l’hypnose va vous aider dans cette guérison de la blessure d’humiliation et le changement comportemental pour gérer cette blessure de l’âme, sans oublier bien sûr le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.

Bonne écoute 🎧

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : la trahison. C’est le 4ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc l'avant-dernier épisode de cette série.

Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour :

1️⃣ Comprendre la trahison et nous allons explorer les différentes formes de trahison, allant de la trahison émotionnelle à la trahison institutionnelle, en passant par la trahison de soi.

2️⃣ Je vais vous expliquer ensuite l’Impact sur le rapport à la nourriture: Nous allons voir comment la trahison peut affecter notre comportement alimentaire, en prenant le cas concret d'une de mes clientes.

3️⃣ Nous apprendrons ensuite la notion de kilos de protection, ces kilos que l'on prend pour se protéger émotionnellement et physiquement.

4️⃣ Enfin, nous verrons comment l'hypnose peut être un outil puissant pour identifier et traiter les émotions sous-jacentes qui mènent à la prise de poids

5️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action !

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Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l’injustice. C’est le troisième épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir.

Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour :

1️⃣ Bien Comprendre la blessure de l'injustice : Nous verrons que cette blessure peut naître de la comparaison avec les autres, mais aussi de véritables injustices subies, comme la discrimination ou le harcèlement.

2️⃣ Les origines de la blessure : Souvent, ces sentiments d'injustice prennent racine dans notre enfance mais aussi à travers des expériences qui ont façonné notre perception de nous-mêmes et du monde.

3️⃣ Comment ça se manifeste dans notre assiette ? : On découvrira curieusement comment l’auto-sabotage s’immisce dans cette blessure.

4️⃣ Exemples concrets : Nous parlerons de situations réelles où cette blessure peut vous pousser à des comportements alimentaires malsains.

5️⃣ Stratégies pour guérir : Enfin, nous explorerons comment l'hypnose agit sur la gestion des émotions et l’alimentation.

6️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action !

Bonne écoute ! 🎧

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