4 étapes pour réussir tous les évènements à enjeux ?

Ça vous tente ?

Dans cet épisode vivez en réalité augmentée vos futures réussites !

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Comment se préparer à un évènement à enjeux forts pour soi ?

Dans cet épisode découvrez les 7 atouts indispensables à avoir dans son jeu ⚡

Ce sont les ingrédients indispensables à maîtriser avant de se lancer 

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Nous sommes ainsi faits que nous avons des protections naturelles. 💪

Mais parfois ces protections nous mettent dans le déni et nous empêchent de voir la réalité. 👀

Dans cet épisode je vous propose de détecter 5 anomalies qui, si elles sont présentent dans votre vie professionnelle 

doivent vous inciter à vous poser la question du changement de perspective. 🧳

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Après deux épisodes consacrés à la préparation mentale et à la préparation mentale au combat

Il m'a été posé la question suivante:

"Comment faire afin de développer sa force mentale ?"

Je vous propose dans cet épisode 6 clés pour développer sa force mentale !

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Être à l’écoute de soi ne signifie pas s’écouter ; dans le sens commun du terme c’est-à-dire une attention excessive et non fondée sur soi et ses « petites misères ».

Non c'est autre chose.

Une capacité à être en empathie avec soi pour mieux interagir avec son environnement.

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C’est un article que je souhaitais écrire après une année 2022 où le nombre d’appels au secours, dans l’urgence, de jeunes cadres a été particulièrement élevé.

Ce sont des fragments de vie, trop souvent répétitifs ; je me suis posé la question de savoir quelles pouvaient être les causes profondes de tout ce « mal être » et surtout comment en sortir.

Comme tout le monde j’ai entendu cette expression « grande démission » ; quelques articles qui montrent qu’il est difficile de recruter, de conserver ses collaboratrices ou collaborateurs…

Le sentiment est que tout ceci est récent, or cela fait bien trop longtemps que dans certaines entreprises on a laissé dériver les comportements et attitudes.

Bien sûr, je ne pense pas, qu’une entreprise, qui est avant tout une collectivité humaine, n’aurait que des mauvais côtés et aucune part lumineuse. Cette part lumineuse existe bien, je l’ai également rencontrée.

Mais tout pourrait être tellement mieux pour tout le monde sans cette part d’ombre qui mériterait plus de considération afin de la réduire le plus possible ; c’est souhaitable, simple, encore faut-il le vouloir.

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Notre cerveau pèse 4% de notre poids total et consomme 25% de notre énergie 🤯 
Beaucoup d'entre nous se sentent fatigués ; et si c'était notre charge mentale qui était excessive et méritait d'être diminuée ?
Dans ce PODCAST quelques solutions simples à mettre en oeuvre afin de préserver son bien être. 😻 

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La semaine dernière nous avons parlé du dialogue interne.

Cette semaine nous rajoutons l'imagerie mentale comme outil

qui peut contribuer à créer une bulle de protection et d'action.

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Il y a les jours avec et les jours sans ; c’est bien connu. Et puis parfois, nous arrivons à être consternés par nos propres erreurs ou actes manqués. 😪

Sommes-nous autodestructeurs ? 🤯

Il existe pourtant un outil simple, facile d’emploi que nous pouvons utiliser en tout lieu et en toutes circonstances. Le dialogue interne.

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Il semble que ce type de comportement se développe ; critiques et mots dures

en réunion ou en face à face...

Faire face sans tomber dans l'escalade perdant-perdant devient une qualité nécessaire aujourd'hui pour se défendre

et se sentir bien dans son travail ! 

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