Jo Leute was geht ab. In dieser Folge reflektieren wir uns mal gegenseitig. Es geht darum wie wichtig erste Male sind und warum Stefan ein Sozialphobiker ist. Viel Spaß beim hören und hinterlasst super gerne ne Bewertung. Folgt uns gerne auch auf Instagram

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In dieser Folge haben wir mal wieder einiges im Angebot: wir beantworten einige Eurer Fragen und unterhalten uns über Fußfetischismus und den Druck auf Social Media. Stefan gibt uns Einblicke und Tipps zum Investieren und worauf man achten sollte. Am Ende nennen wir Euch noch ein paar unserer Buch- Dokumentationsempfehlungen der Woche und was falscher Stolz und Entschuldigungen damit zutun haben. Viel Spaß beim Hören und einen guten Start in die neue Woche.

Buch: Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth: https://amzn.to/3rgCUrh

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In dieser Folge klären wir wie viel Protein man zu sich nehmen sollte laut Forschung zu sich nehmen? Welcher Split ist der beste? Und was gibt es neues aus Sebastians und Stefans Leben. Viel Spaß beim hören. www.instagram.com/eugder/

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In dieser Folge haben wir Dr. Will Cole zu Gast. Er ist führend in der Functional Medicine und hat die erste weltweite Telehealth Clinic gegründet. Wir reden heute über das Immunsystem, wo es sitzt und wie wir es stärken können.

Wir besprechen wovon wir mehr oder we over essen sollten und warum es wichtig ist zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedlich ist, auch was das Immunsystem angeht.

Wer etwas näher einsteigen möchte kann hier Dr. Will Coles Bücher lesen oder hören.

The Inflammation Spectrum: https://amzn.to/36nZ2Gr

Ketotarian Diet: https://amzn.to/2VoQQnb

Intuitive Fasting: https://amzn.to/2VqKJyH

Dr. Will Coles website: https://drwillcole.com

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In dieser Folge haben wir Schauspieler Eugen Bauder zu Gast. Man kennt Ihn aus der Erfolgreichen Serie „der Lehrer“ oder aus der aktuellen Serie „Lucie“. Man könnte ihn allerdings auch als Verführer aus „Fuck ju Göthe“ kennen. Wir reden über seinen Weg zum Schauspieler und erhalten interessante Einblicke aus der Filmindustrie. Wir reden über die sozialen Medien insbesondere Instagram und was Meinungsfreiheit und Auftreten hier miteinander zutun haben. Außerdem reden wir darüber wie wichtig es ist Ausgleiche in sein Leben einzubauen, um wieder Kraft und Energie zu tanken und vieles, vieles mehr. Wir wünschen Euch viel Spaß und einen guten Start in die neue Woche.

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Summer feeling put…In dieser Sommer-Folge haben wir mal wieder eine bunt gemischte Tüte für Euch auf Lager. Wir reden über Andersdenkende, Kommunikation & offen sein und ob es von Vorteil ist in gewissen Situationen eher extrovertiert zu handeln? Außerdem besprechen wir unsere Vorgehensweise & Vorbereitung vor einer Reise inklusive unserer top Travel Hacks und welcher Unterhosentyp wir sind. Wir wünschen Euch viel Spaß und einen guten Start in die neue Woche.

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In dieser Folge stellen wir uns tiefgründige Fragen zum Leben aus dem Fragebogen von Schriftsteller Max Frisch: was uns im Leben wichtig ist (wie finanzielle Sicherheit oder Spaß an der Arbeit), ob wir Angst vor dem Tod haben, ob wir gerne unsterblich wären und viele mehr. Für jene, die sich mehr mit dem Thema investieren beschäftigen wollen, können unter finanztip.de mit Hilfe des Sparplanrechners Ihren Sparplan berechnen. Wir wünschen Euch einen guten Start in die neue Woche und viel Spaß beim Zuhören.

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In dieser Folge dreht sich diesmal alles rundum das Thema Glücklich sein und (zwischenmenschliche) Beziehungen und in welchem Zusammenhang Social Media damit steht. Ist man zufriedener, wenn man Social Media nutzt oder löst das Ganze eher das Gegenteil aus? Wir bereden außerdem wie wir zu dem Thema stehen und ob wir momentan glücklich & zufrieden mit unserem Leben sind? Wir wünschen Euch einen guten Start in die neue Woche und viel Spaß beim Hören.

*Interviews zu Glück & Zufriedenheit:

https://www.emotion.de/de/persoenlichkeit/das-macht-zufrieden-6032

https://www.t-online.de/gesundheit/id_89550038/psychologin-erklaert-was-uns-zufrieden-und-langfristig-gluecklich-macht.html

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In dieser Folge haben wir Special Guest Dr. Jonathan Leary zu Besuch. Er ist Concierge Wellness Doctor aus Los Angeles. Letztes Jahr hat er dort ‚Remedy Place‘ gegründet - ein Social Wellness Club mit Fokus auf Wohlbefinden, Gesundheit und Balance. Wir reden über Gesundheit, Konsum sowie Routinen und welche Vorteile insbesondere Kaltduschen, Eisbaden und gewisse Atemtechniken für unseren Geist & Körper haben. Außerdem nennt uns Jonathan einiger seiner Tipps und Tricks für ein gesundes langes Leben. Viel Spaß beim Hören und habt einen guten Start in die neue Woche.

Dr. Jonathan Leary: http://drjleary.com/

Remedy Place: https://www.remedyplace.com/

Wim Hof Atemtechnik: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

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