En el segundo episodio de este cinco por cinco sobre el suicidio, te comento sobre algunos mitos alrededor de este tema.

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En este primer episodio del cinco por cinco sobre el suicidio, te comento sobre la importancia que tiene conversar de este tema y algunas estadísticas al respecto.

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Haciendo una inversión de tiempo muy corta, vas a poder conocer más de un tema y obtener herramientas prácticas.

Cinco minutos durante cinco días.

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La diferencia entre necesitar y elegir a tu pareja. Los roles del dependiente y el co-dependiente. Todo eso y más en este episodio sobre dependencia emocioal.

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Continuando con la línea del episodio anterior, en este episodio te menciono algunos aspectos que funcionan como especies de alarmas, que nos señalan que la dinámica de pareja es poco saludable.

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Nadie nos enseña a ser pareja, nos hacemos una idea de lo que eso significa a partir lo que observamos mientras crecíamos. En este episodio te menciono algunos aspectos básicos que se deben de visualizar en una dinámica de pareja sana.

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A pesar de que el foco de la Pandemia que atravesamos por el Covid-19 está puesto en la Salud Física, lo cierto es que la Salud Mental de la población en general está siendo muy afectada.

En este episodio te compartiré información valiosa para que puedas reconocer si tu Salud Mental o la de algún familiar o amigo está siendo afectada, además de algunos consejos prácticos que te pueden ayudar y distintos canales en los que podrías encontrar el apoyo necesario para que atravieses esta situación.

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Escucho a muchas personas que se encuentran atravesando problemas de pareja decir la siguiente frase: "pensándolo bien, él/ella siempre ha sido así, quizá yo no lo había querido ver". Este puede ser un efecto del enamoramiento, una etapa que atraviesan las relaciones de pareja, pero que es necesario disfrutar con cautela. 

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Eso nunca me lo dijiste”… ¿será que sí te lo dijeron, pero nunca lo escuchaste?. En este episodio explicaré de manera general algunos aspectos básicos sobre la comunicación de pareja y daré consejos prácticos para cómo mejorarla.

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Continuando con el tema de la autoestima, en este episodio compartiré un poco acerca de cuáles serían algunos pensamientos y comportamientos recurrentes a los cuales debes ponerle atención. Abordemos la autoestima: audible-mente.

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