aufstehen! mit Terry

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aufstehen! mit Terry episodes

  • #212 Lass uns über Deine (verlorenen) Socken reden!
    Heute ist der Gedenktag der verlorenen Socken! Dieser ulkige (und nicht ganz ernst gemeinte) Feiertag hat mich dazu angeregt, mir über das Thema Socken Gedanken zu machen. Und tatsächlich finde ich, dass es hier viele interessante Denkimpulse gibt.

    Glaubst Du nicht? Dann schau besser ins Video ;D

    5 min
  • #211 Mobiles Arbeiten – Lust oder Frust?
    Es ist jetzt ziemlich genau 2 Jahre her, seit die Pandemie unseren (Arbeits-)Alltag komplett veränderte. Mittlerweile ist wieder vieles möglich geworden, anderes wird womöglich nie wieder wie vorher, einfach auch bedingt durch den technischen Wandel, der sich vollzogen hat.

    Heute möchte ich einmal zurückblicken auf die letzten 2 Jahre und vor allem auf das Home Office. Und es interessiert mich vor allem: Wie denkst und fühlst Du darüber? Arbeitest Du lieber von zuhause aus oder bist Du froh, dass wieder alles im Büro stattfinden kann?

    4 min
  • #210 Stärke Dich an Deinen Fans
    Findest Du, Fans sind nur was für Promis?

    Ich bin mir sicher, Du hast Menschen in Deinem Leben, die Du für bestimmte Dinge immer als erstes aufsuchst, die Du vielleicht sogar immer anderen vorziehen würdest. Sei es der/die Friseur:in Deines Vertrauens, ein:e Expert:in in Deiner Profession oder auch einfach Freunde, auf die Du Dich immer verlassen kannst.

    Sind wir nicht auf eine gewisse Weise Fans dieser Menschen?

    Andersherum wirst Du sicher auch Deine Fans haben. Menschen kommen zu Dir, weil sie genau wissen, was Du zu leisten imstande bist. Weil sie Dir vertrauen.

    Dir das bewusst zu machen, kann Dir viel Kraft geben und Dir zeigen, dass Du wirklich gebraucht wirst.

    3 min
  • #209 Darum ist es wichtig, den stinkenden Elch anzusprechen

    Du kennst ihn bestimmt: den stinkenden Elch oder auch den "Elefanten im Raum". Ein Problem, das jeden belastet und das gesamte Meeting einfärbt, aber das einfach niemand an- und auszusprechen wagt.

    Wage es! Ein wichtiger Leitspruch besagt: "Störungen haben Vorrang." Wenn also ein Thema das Meeting stört, sollte es unbedingt zur Sprache kommen. Auch dann, wenn es mit dem eigentlichen Thema nichts zu tun hat.

    Eine offene Aussprache tut außerdem dem Teamgeist meistens gut, verbessert die Vertrauensbasis und ermöglicht es, mit neuem Tatendrang die Probleme anzugehen.

    3 min
  • #208 Designe Deine eigene Rolle

    Im Leben treten wir immer wieder in verschiedenen Rollen auf. Als Kind, Partner, Elternteil, Nachbar. Und natürlich auch auf dem Arbeitsplatz, als Führungskraft, Mitarbeiter oder Experte.

    Die eigene Rolle zu finden und zu definieren, ist dabei eine zentrale Aufgabe. Aber genauso wichtig ist es, Dir klarzumachen, dass Du diese Rolle auch selbst beeinflussen, selbst designen kannst.

    Ich wünsche mir für Dich, dass Du Deine Rolle so gestaltest, wie sie Dir am besten passt.

    4 min
  • #207 Tritt Aufgaben ab – Konzentriere Dich auf Deine Kernkompetenzen

    Ich verrate Dir ein Geheimnis: Ich mache meine Wäsche nicht selbst. Warum? Weil es mir den Freiraum gibt, mich mehr auf die Dinge zu konzentrieren, die mir wichtig sind.

    So geht es auch im Berufsleben. Du musst nicht alles selbst tun und jeden Aspekt selbst auf Dich nehmen – insbesondere, wenn Dir dieser nicht liegt. Zu guter Führung gehört es, Aufgaben entsprechend der Kompetenzverteilung abzutreten und Dir Deine wertvolle Zeit bestmöglich einzuteilen.

    4 min
  • #206 Die 9er-Regel – Warum Schrott produzieren okay ist

    Was, wenn ich Dir sage, dass es absolut okay ist, "Schrott" zu produzieren? Dass eben nicht alles "perfekt" sein muss?

    Das ist einer der Kerngedanken der sogenannten 9er-Regel, die besagt, dass von 10 Versuchen wahrscheinlich 9 suboptimal enden. Aber dass der Prozess, der Weg dahin, Dich womöglich viel weiterbringt, als eine Versessenheit auf die "Perfektion" der Ergebnisse.

    2 min
  • #205 Erreiche Deine Ziele, indem Du Dein Umfeld anpasst

    Es ist doch eine spannende Frage: Wonach entscheiden wir letztlich, was wir tun? Wie wir jeden einzelnen Moment gestalten? Ist das alles rational gesteuert? Wohl kaum.

    Vieles von dem, was unser Handeln und damit letztlich unseren Alltag gestaltet, liegt in unserem Umfeld. Die Reize, die wir wahrnehmen. Die Interaktionen, die wir erleben, etc.

    Es mag auf der einen Seite erschreckend sein, sich klarzumachen, dass wir uns davon so beeinflussen lassen. Aber darin liegt umgekehrt auch eine Chance. Denn unser Umfeld können wir zu einem großen Teil selbst bestimmen und designen. Und darin liegt der Schlüssel für mehr Erfolg und Zufriedenheit.

    3 min
  • #204 Ein simpler Trick, der Deiner Gesundheit guttun kann

    Guten Morgen am 1. Mai. Dem Tag der Arbeit UND, wusstest Du's?, dem Weltlachtag.

    Lachen finde ich faszinierend. Ich habe mich mal etwas intensiver mit dem Sinn und Ursprung dieser Körperfunktion beschäftigt und finde die Ergebnisse sehr spannend.

    Wichtig finde ich vor allem, dass Lachen tatsächlich positive Effekte auf Dein Leben ausüben und offenbar sogar Deine Gesundheit positiv beeinflussen kann.

    Darum nimm Dir doch den heutigen Tag (und hoffentlich auch morgen, übermorgen etc.) zum Anlass, kräftig über etwas zu lachen. Vielleicht hilft Dir dabei ja der Witz am Ende des Videos ;D

    4 min
  • #203 Mein Tipp fürs Glücklichsein: Fremdsprachen lernen
    Sei es im Urlaub, mit Bekannten aus dem Ausland oder professionell auf Fachtagungen etc.: Fremdsprachen erweitern den Horizont, öffnen neue Möglichkeiten und bereichern Dein Leben gewaltig.

    Die Momente, in denen Deine Fremdsprachenkenntnisse Dich dazu befähigen, mit Menschen aus anderen Ländern und Kulturen in Kontakt zu kommen, sind einfach wunderbar und ich bin mir sicher Du wirst Dich noch lange an sie erinnern.

    Dabei geht das Lernen von Fremdsprachen viel spannender und intuitiver als über einen altbackenen Sprachkurs. Wie? Im Video erfährst Du ein paar Alternativen ;)

    4 min

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aufstehen! mit Terry gibt Dir gleich beim ersten Kaffee einen ordentlichen Kick Lebensfreude und Inspiration. So machst Du jeden Tag jzu DEINEM Tag.