Intervista alla dott. Gabriele Sanna, fisioterapista, ospite della trasmissione "Sport e Medicina TV". condotta dal dott. Alessandro Falcioni. Tema della puntata: L'Idrokinesiterapia. L’Idrokinesiterapia è una metodica di trattamento, svolta all’interno di una vasca terapeutica sotto stretto controllo del fisioterapista specificatamente qualificato, che sfruttando le proprietà fisiche dell’acqua mira ad ottenere un rapido e corretto recupero della funzionalità dei segmenti corporei.Se vuoi superare le sfide fisiche e migliorare la tua qualità di vita, l'Idrokinesi Terapia all'AUREAMED è la soluzione. Contattaci oggi per iniziare il tuo percorso verso una guarigione completa e sostenibile.Contattaci per qualsiasi richiesta o informazione al: ☎️ 06 3242121 —•— • —•— • —•— • —•— • —•— •Centro Aureamed🔹health🔹sport🔹rehabilitation —•— • —•— • —•— • —•— • —•— •🌍https://www.aureamed.it📌Via Degli Scipioni, 252/254/256 - 00192 Roma (RM)

Intervista al dott. Marcello Riccomini, fisioterapista, ospite della trasmissione "Sport e Medicina TV". condotta dal dott. Alessandro Falcioni.

Tema della puntata: lo stretching

Lo stretching è una pratica spesso sottovalutata, ma essenziale per mantenere un corpo sano, flessibile e privo di tensioni muscolari.

Al Centro di Riabilitazione AUREAMED, consideriamo lo stretching non solo come una fase preparatoria o conclusiva dell’attività fisica, ma come un vero e proprio strumento terapeutico e preventivo.

Lo stretching consiste in una serie di esercizi mirati ad allungare i muscoli e migliorare l'elasticità delle articolazioni. Questo tipo di allenamento, se praticato con costanza e correttezza, contribuisce a:

• Prevenire infortuni muscolari

• Ridurre la tensione e le contratture

• Migliorare la postura

• Aumentare la mobilità articolare

• Favorire il rilassamento e il benessere generale

Stretching statico e dinamico: qual è la differenza?

• Stretching statico: si mantiene una posizione di allungamento per 20-30 secondi. È ideale nella fase di defaticamento, dopo l’attività fisica o durante sessioni di rilassamento. •

Stretching dinamico: coinvolge movimenti controllati e ripetitivi per preparare il corpo all’attività. È utile nel riscaldamento pre-allenamento o prima di una seduta fisioterapica.

Lo stretching dovrebbe essere praticato almeno 3 volte a settimana, meglio se quotidianamente.

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Intervista al dott. Marco Moncelsi, fisioterapista, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.Tema della puntata: Fisiokinesiterapia per la Lombalgia Fisiokinesiterapia e lombalgia: un approccio professionale al benessereLa lombalgia è una delle cause più comuni di assenza dal lavoro e ridotta produttività.Nel nostro centro riabilitativo Aureamed, affrontiamo il mal di schiena con percorsi fisioterapici strutturati, orientati al recupero funzionale e alla prevenzione.👉 Terapie evidence-based👉 Trattamenti su misura👉 Educazione al movimento e alla postura Il nostro obiettivo? Restituire salute e autonomia a lungo termine.Contattaci per una valutazione fisiatricaCentro Aureamed🔹health🔹sport🔹rehabilitationContattaci per qualsiasi richiesta o informazione al:☎️ 06 3242121🌍https://www.aureamed.it📌Via Degli Scipioni, 252/254/256 - 00192 Roma (RM)#lombalgia #maldischiena #fisioterapia #fisiokinesiterapia #riabilitazione #centromedico #Aureamed

Intervista al dott. Gianluca Bianco, specialista in medicina interna, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.

Tema della puntata: Scientific Longevity

La longevità, non è solo genetica. L’ambiente e lo stile di vita modulano l'espressione dei geni (epigenetica) e giocano un ruolo cruciale nella salute a lungo termine.

1. Nutrigenomica e Longevità

La nutrizione influenza direttamente l'attività genica e il metabolismo cellulare. L’assunzione di polifenoli, omega-3, fibre e antiossidanti può:

• Ridurre l’infiammazione sistemica (inflammaging).

• Promuovere l’autofagia cellulare, un meccanismo di rigenerazione anti-invecchiamento.

• Migliorare la funzione mitocondriale e ridurre lo stress ossidativo.

2. Esercizio Fisico e Epigenetica

L'attività fisica regolare induce modificazioni epigenetiche protettive:

• Aumento dell'espressione di geni antinfiammatori.

• Miglioramento della sensibilità insulinica.

• Stimolo della neurogenesi e protezione contro il declino cognitivo.

3. Respiro e Omeostasi

Tecniche di respirazione (come il pranayama o la coerenza cardiaca) modulano l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene, abbassando il cortisolo e migliorando il bilancio ossidativo cellulare.

4. Monitoraggio Predittivo Continuo

Dispositivi wearable, biomarcatori digitali e intelligenza artificiale permettono oggi di integrare dati clinici, genomici e ambientali per creare profili di rischio personalizzati e piani di prevenzione su misura.

La medicina predittiva non offre certezze assolute, ma probabilità: identifica vulnerabilità e consente interventi precoci e mirati. In un contesto di invecchiamento globale della popolazione, questa disciplina è la chiave per passare da una medicina della malattia a una medicina della salute e della longevità.

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Intervista al dott. Augusto Mazzetti, cardiologo, ospite della trasmissione "Sport e Medicina TV". condotta dal dott. Alessandro Falcioni. Tema della puntata: lo stress ossidativo

Cosa si intende per stress ossidativo e perché dovremmo preoccuparcene?

Lo stress ossidativo è uno squilibrio tra i radicali liberi – molecole reattive prodotte dal nostro corpo o dall’ambiente (come inquinamento, fumo, cattiva alimentazione) – e le difese antiossidanti naturali.

Se questi radicali liberi sono troppi e le difese sono insufficienti, si possono danneggiare cellule, tessuti e DNA… con il rischio di accelerare l’invecchiamento e favorire malattie croniche come diabete, patologie cardiovascolari o neurodegenerative.

Ma come si misura lo stress ossidativo? Esistono due test di laboratorio:

✔️ Il test d-ROMs, che indica la quantità di radicali liberi nel sangue;

✔️ Il test BAP, che misura la capacità antiossidante dell'organismo.

Questi esami forniscono un quadro completo dello stato ossidativo e possono essere utili per personalizzare strategie di prevenzione e benessere.

Ricorda: uno stile di vita sano, attività fisica, alimentazione equilibrata e controlli medici regolari – come una buona visita cardiologica – sono fondamentali per ridurre lo stress ossidativo e proteggere la salute a lungo termine.

Prenota oggi stesso un controllo presso Aureamed:

Prendersi cura di sé oggi è la migliore prevenzione per il domani.

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Intervista alla dott.ssa Federica Mastronardo, nutrizionista, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.

Tema della puntata: Dieta, sport e allergie stagionali

Starnuti, rinorrea, prurito oculare e congestione nasale sono sintomi comunemente associati alle allergie stagionali.

Queste manifestazioni rappresentano una risposta immunitaria eccessiva a sostanze normalmente innocue presenti nell’ambiente, come i pollini.

Tuttavia, oltre all’esposizione agli allergeni, esistono altri fattori che possono contribuire a un peggioramento del quadro sintomatologico.

Fattori aggravanti

🔹 Alimenti ricchi di istamina

Formaggi stagionati, insaccati, pesce conservato (come tonno in scatola), vino rosso e cioccolato contengono elevate quantità di istamina o possono stimolarne il rilascio endogeno.

In soggetti predisposti, l’assunzione di tali alimenti durante i periodi di alta esposizione ai pollini può intensificare la risposta allergica.

🔹 Stress cronicoLo stress prolungato può compromettere l’equilibrio del sistema immunitario, favorendo una maggiore reattività agli allergeni.

La scarsa qualità del sonno e l’affaticamento mentale sono ulteriori fattori che possono accentuare i sintomi allergici.

🔹 Attività fisica intensa in condizioni sfavorevoli

L’esercizio fisico praticato all’aperto durante i periodi di elevata concentrazione pollinica può aumentare l’esposizione agli allergeni inalatori. Inoltre, l’attività intensa immediatamente dopo l’assunzione di alimenti ricchi di istamina può, in casi rari, indurre reazioni avverse come orticaria o anafilassi da sforzo.

Strategie di prevenzione e controlloPer una gestione più efficace delle allergie stagionali, si raccomanda di:

Adottare una dieta a basso contenuto di istamina durante i periodi critici;

Ridurre i livelli di stress attraverso tecniche di rilassamento e cura del sonno;

Svolgere attività fisica in ambienti controllati o in orari con bassa concentrazione di pollini;

Consultare uno specialista allergologo in caso di sintomi persistenti o severi.

Una gestione integrata, che tenga conto di fattori ambientali, nutrizionali e psicofisici, può contribuire a migliorare significativamente la qualità della vita dei soggetti allergici.

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#AllergieStagionali #SaluteNaturale #Istamina #PrimaveraAllergica #Benessere #StileDiVita

Intervista al dott. ssa Ilaria Gazzella, fisioterapista osteopata, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.

Tema della puntata: Osteocondrosi giovanile

Dolori a ginocchia, talloni o schiena nei bambini? Potrebbe essere osteocondrosi.

Non è solo "crescita"!

L’osteocondrosi è una patologia che colpisce la cartilagine di accrescimento nei giovani, spesso legata a sport intensi o posture scorrette.

Colpisce soprattutto:•

Ginocchio (Osgood-Schlatter)

• Tallone (Sever)

• Colonna vertebrale (Scheuermann)

• Anca (Perthes)

Sintomi?

Dolore durante l’attività fisica, rigidità articolare, zoppia o affaticamento localizzato.

La buona notizia: con diagnosi precoce e fisioterapia mirata, si può recuperare completamente.

Da Aureamed – Centro di Riabilitazione a Roma – seguiamo i più giovani con programmi su misura per tornare a muoversi senza dolore.

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Intervista al dott. Alessandro Mariani, anestesista, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.Tema della puntata: Terapia del dolore

TERAPIA DEL DOLORE Il dolore non è tutto uguale. Cambia l’origine, cambiano i sintomi, cambiano le cure. Ma una cosa è certa: per essere davvero efficace, la terapia del dolore deve essere multidisciplinare.

1. DOLORE SOMATICO

🔹 Cos’è: dolore da muscoli, ossa, articolazioni.

🔹 Tipico di: fratture, artrosi, traumi.

🔹 Come si sente: localizzato, acuto, pulsante.

🔹 Chi interviene:– Ortopedico – Anestesista – Fisioterapista – Fisiatra

2. DOLORE NEUROPATICO

🔹 Cos’è: danno ai nervi o al midollo spinale.

🔹 Tipico di: sciatalgia, neuropatia diabetica, ernie.

🔹 Come si sente: bruciante, elettrico, con formicolii.

🔹 Chi interviene:– Anestesista (farmaci e blocchi mirati)– Ortopedico (se serve decomprimere)– Fisioterapista (rieducazione del sistema nervoso)– Fisiatra (piano riabilitativo personalizzato)

3. DOLORE NOCIPLASTICO

🔹 Cos’è: alterazione dell'elaborazione del dolore da parte del cervello.

🔹 Tipico di: fibromialgia, dolore cronico diffuso.

🔹 Come si sente: vago, diffuso, stanchezza cronica.

🔹 Chi interviene:

– Anestesista (terapie multimodali)

– Fisiatra e fisioterapista (educazione al dolore e esercizi)

– Psicologo (gestione del vissuto emotivo)
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Intervista al dott. Stefano Ghera, ortopedico, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.Tema della puntata: Protesi del ginocchioLa protesi di ginocchio è una soluzione chirurgica adottata in pazienti con artrosi severa o danno articolare irreversibile del compartimento femoro-tibiale o femoro-rotuleo. L’intervento mira a ripristinare la funzione articolare, ridurre il dolore e migliorare la qualità di vita. Negli ultimi decenni, l’evoluzione tecnologica e biomeccanica ha portato allo sviluppo di diverse tipologie di protesi, personalizzate sulla base dell’anatomia del paziente e delle esigenze funzionali.Tipologie di protesi 1. Protesi Totale di Ginocchio (PTG - Total Knee Replacement, TKR)Sostituisce tutte le componenti articolari principali: femorale, tibiale e talvolta rotulea. Indicata nei casi di artrosi avanzata diffusa, deformità gravi o fallimenti di trattamenti conservativi. 2. Protesi Monocompartimentale (UKA - Unicompartmental Knee Arthroplasty)Indica la sostituzione di un solo compartimento, solitamente il compartimento mediale. È indicata in pazienti selezionati con artrosi localizzata, buona stabilità legamentosa e conservazione della mobilità articolare. 3. Protesi BicompartmentaleMeno frequente, coinvolge due compartimenti, solitamente mediale e femoro-rotuleo. Può rappresentare un’alternativa alla PTG in casi selezionati. 4. Protesi a cerniera (Hinged Knee Prosthesis)Utilizzata in situazioni di instabilità legamentosa grave o revisione di protesi fallite. Ha un meccanismo che vincola il movimento, indicata solo nei casi in cui le strutture legamentose non siano funzionali.Centro Aureamed🔹health🔹sport🔹rehabilitationContattaci per qualsiasi richiesta o informazione al:☎️ 06 3242121🌍https://www.aureamed.it📌Via Degli Scipioni, 252/254/256 - 00192 Roma (RM)

Intervista alla dott.ssa Federica Mastronardo, nutrizionista, ospite della trasmissione Sport e Medicina TV, condotta dal dott. Alessandro Falcioni.Tema della puntata: Dieta e sistema immunitarioCon l’arrivo dell’estate, il nostro organismo si trova a dover affrontare nuove sfide: caldo intenso, maggiore esposizione ai raggi UV, cambi di ritmo e, spesso, un’alimentazione disordinata. In questo periodo, rafforzare il sistema immunitario attraverso una dieta mirata è fondamentale per mantenere energia, benessere e salute.☀️ Perché il sistema immunitario può indebolirsi in estate?Durante l’estate, fattori come disidratazione, eccessiva sudorazione, notti più brevi e una maggiore esposizione a virus intestinali o batterici (spesso legati a cibi contaminati o sbalzi termici) possono rendere il nostro sistema immunitario più vulnerabile.🥦 I nutrienti chiave per l’immunità estivaUna dieta corretta può potenziare le difese naturali dell’organismo. Ecco cosa non deve mancare:1. Vitamina CPotente antiossidante, favorisce la produzione di globuli bianchi.Fonti: agrumi, kiwi, fragole, peperoni, rucola.2. Betacarotene e vitamina AAiutano a proteggere la pelle e le mucose, prime barriere contro i patogeni.Fonti: carote, albicocche, melone, spinaci, zucca.3. Vitamina DFondamentale per la risposta immunitaria, si attiva anche grazie al sole.Fonti alimentari: uova, salmone, funghi; esposizione solare moderata giornaliera consigliata.4. Zinco e selenioMinerali cruciali per la produzione di anticorpi e l’attivazione immunitaria.Fonti: frutta secca (soprattutto noci brasiliane), semi, cereali integrali, pesce.5. Probiotici e prebioticiRinforzano il microbiota intestinale, che regola circa il 70% del nostro sistema immunitario.Fonti: yogurt, kefir, crauti, cipolla, porri, banana.6. Acqua e sali mineraliL’idratazione è fondamentale per veicolare nutrienti e favorire l’eliminazione delle tossine.Acqua, tisane fredde, estratti freschi e frutta ad alto contenuto idrico (anguria, melone, cetrioli) sono ideali.Adottare una dieta estiva bilanciata e ricca di nutrienti significa supportare le difese naturali, mantenere un corpo sano e rispondere meglio agli stress ambientali tipici della bella stagione. Al Centro AUREAMED, promuoviamo un approccio integrato tra alimentazione, prevenzione e benessere.

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