Ausgeglichen - kraftvoll - entspannt - Kinesiologie und Öle mit Eva

Muss ich immer funktionieren, erfolgreich sein und Vollgas geben, um die Beste zu sein? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie hoher Leistungsdruck uns erschöpfen kann und warum es so wichtig ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

Ich erzähle dir, warum ich mich bewusst für einen Teilzeitjob entschieden habe, wie ich dadurch mehr Ruhe und Leichtigkeit in mein Leben gebracht habe und weshalb ich heute weiß: Ich muss nicht immer stark sein, um andere zu stärken.

Eine Folge über Selbstfürsorge, persönliche Entwicklung, innere Balance und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Denn die weltbeste Eva zu sein bedeutet für mich vor allem eins: mich in meinem eigenen Leben wohlzufühlen. ❤️

Viele Dinge begleiten uns so lange, dass wir irgendwann sagen: „Das ist halt so.“ Stress im Alltag, Erschöpfung, Schlafprobleme, fehlende Energie oder bestimmte Verhaltensweisen können dadurch schnell einen ganz normalen Platz in unserem Leben bekommen.

In dieser Folge geht es darum, genauer hinzuschauen: Ist das für mich wirklich angemessen – oder habe ich mich einfach daran gewöhnt?

Ich spreche darüber, warum diese Frage so hilfreich sein kann, wie du erkennst, ob dich etwas dauerhaft belastet und wann es sinnvoll sein kann, ein Thema hinter dem sichtbaren Symptom genauer anzuschauen.

Mit einem einfachen Perspektivwechsel, mehr Klarheit und dem Ziel, wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensqualität in dein Leben zu bringen.

#Stress #Leichtigkeit #Klarheit #Selbstwahrnehmung #PersönlicheEntwicklung

Unser Körper und unser inneres Gefühl geben uns oft viel früher Hinweise, als wir bewusst wahrnehmen. Anspannung, Druck, Schwere oder ein komisches Bauchgefühl können Signale sein, genauer hinzuschauen.

In dieser Folge geht es darum, wie du deine eigenen Signale besser erkennst, aus vergangenen Erfahrungen lernst und wieder mehr auf dein Körpergefühl und deine Intuition vertraust.

Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte und einen einfachen Zwei-Zettel-Tipp, mit dem du herausfinden kannst, was dir wirklich guttut.

Denn vielleicht müssen wir nicht immer noch mehr verändern und optimieren. Vielleicht dürfen wir zuerst wahrnehmen, was in unserem Leben bereits gut ist – und davon mehr machen.

#Körpergefühl #Intuition #Selbstvertrauen #Leichtigkeit #PersönlicheEntwicklung

Kennst du das Gefühl, alles im Griff haben zu müssen? Jeden Schritt planen, jede Möglichkeit durchdenken – und trotzdem keine Ruhe finden?

In diesem Klopf-Impuls geht es um Vertrauen statt Kontrolle. Mit einfachen Klopfübungen aus der Klopftechnik kannst du Stress, Anspannung und die Angst, Kontrolle abzugeben, bewusst loslassen.

Du klopfst zunächst am Gouverneurspunkt und anschließend an der Thymusdrüse. Dabei begleiten dich einfache Sätze wie:

✨ „Ich vertraue mir und meinem Weg.“
✨ „Ich darf loslassen – das Leben trägt mich.“
✨ „Ich bin sicher, auch ohne alles zu kontrollieren. Es darf leicht sein.“

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, atme durch und spüre anschließend nach, was sich verändert hat.

Wenn du die Klopftechnik noch intensiver kennenlernen möchtest, findest du in meinem Klopfkurs weitere Übungen und alle wichtigen Klopfpunkte.

Und wenn du dein persönliches Thema rund um Vertrauen und Kontrolle gemeinsam mit anderen Frauen vertiefen möchtest: Am 13. Oktober 2026 um 19:00 Uhr widmen wir uns diesem Thema auch in meiner kinesiologischen Gruppenbalance.

💛 Ein kleiner Impuls für mehr Vertrauen, Leichtigkeit und innere Ruhe.

Alles Liebe Eva

Hier sind die Links für nähere Infos:

Was ist eine Gruppenbalance:

https://www.evaniggl.de/gruppenbalance/

Hier kannst du dir deinen Platz buchen:

https://evaniggl.thrivecart.com/gruppenbalance-kinesiologie/

#Klopftechnik #Vertrauen #KontrolleLoslassen #Stressabbau #Kinesiologie #Entspannung #Selbstvertrauen #InnereRuhe

Du fühlst dich lost, unsicher oder hast dich in dein Schneckenhaus zurückgezogen? In dieser Folge geht es darum, warum du nicht ständig im Vertrauen sein musst – und wie du wieder mehr Vertrauen in dich selbst finden kannst.

Wir schauen darauf, welche Gedanken, Ängste und äußeren Einflüsse dich aus deinem Vertrauen bringen und warum Selbstannahme manchmal wichtiger ist als Selbstoptimierung.

Denn Vertrauen bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet, darauf zu vertrauen, dass du mit dem umgehen kannst, was kommt.

Alles Liebe Eva

P.S.: wenn du mehr zu mir und meiner Arbeit wissen möchtest, dann besuche gerne meine Homepage www.evaniggl.de

Du erzählst etwas von dir – und plötzlich erzählt dein Gegenüber seine eigene Geschichte. Zack, bist du raus und deine Geschichte bleibt auf der Strecke.

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Warum passiert das? Was hat das mit unserem eigenen Raum und unserer Bereitschaft zu tun, für uns einzustehen? Und wie können wir lernen, klarer bei uns zu bleiben, ohne in Ärger oder Rückzug zu gehen?

Eine Folge über Kommunikation, Grenzen, Selbstwert und das gute Gefühl, Raum für sich selbst einzunehmen.

Und vielleicht ist die wichtigste Frage am Ende:
Will ich gerade wirklich weitererzählen – oder entscheide ich mich bewusst, es nicht zu tun? ❤️

Besuch gerne auch meine Homepage um mehr zu meiner Arbeit zu erfahren: www.evaniggl.de

In dieser Folge geht es darum, wie du mit kleinen bewussten Stopps wieder mehr Achtsamkeit, Ruhe und Klarheit in deinen Alltag bringst. Du erfährst, wie Timeblocking, eine individuelle Morgenroutine und bewusste Momente im Alltag helfen können, aus dem Autopiloten auszusteigen. Und vielleicht führt dich die wichtigste Frage noch ein Stück weiter: Wofür renne ich eigentlich – und lohnt es sich überhaupt?

Schau gerne auch auf meine Homepage www.evaniggl.de

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, PMS, Zyklusbeschwerden oder sogar Burnout – und wir hören so oft: „Ist halt so. Gehört dazu.“

Aber was, wenn das nicht stimmt?

In dieser Folge spreche ich mit Carola Schmidhammer, Gründerin von Weil Weib Sein Fetzt, über Hormone, Zyklusbewusstsein und weibliche Gesundheit. Wir sprechen darüber, wie hormonelle Dysbalance Körper und Emotionen beeinflusst, warum viele Frauen ihre Symptome zu lange ignorieren, und weshalb es sich lohnt, die Zusammenhänge wirklich zu verstehen.

Wenn Hormone Achterbahn fahren, betrifft das nicht nur deinen Körper – sondern auch deine Stimmung, dein Nervensystem und deine Energie.

Diese Episode ist eine Einladung:
Hör hin.
Vertrau dir.
Und gib dich nicht mit „Ist halt so“ zufrieden.

Mehr Infos zur Zyklusbegleitung findest du unter:
www.weilweibseinfetzt.de

Herzlich willkommen in deinem Wohlfühlpodcast. Heute geht es um dich, liebe Mama. Um dich und deinen Schulalltag – denn ja, auch du gehst irgendwie wieder mit in die Schule, wenn dein Kind startet. Ich möchte dir zeigen, wie du entspanntbleibst, auch wenn der Stresspegel hoch ist. Schau auf meine Homepage https://www.evaniggl.de/für mehr Infos zu meiner Arbeit mit der Kinesiologie und den ätherischen Ölen.

Viel Spaß beim Anhören der Folge

Willkommen zu deinem Wohlfühlpodcast – schön, dass du da bist. Heute habe ich ein Thema mitgebracht, das viele Familien gerade bewegt: Der Start ins neue Schuljahr. Ich erzähl dir wie du dein Kind gut unterstützen kannst, gebe Tipps aus der Kinesiologie und teile Infos zu den Rollern der Kids Collection, weil ich diese von Herzen empfehlen kann.

Viel Spaß beim Anhören.

Besuch gerne meine Homepage https://www.evaniggl.de/oder schreib mir eine Mail, wenn du mehr zur Kinesiologie oder den ätherischen Ölen wissen möchtest.