Eine positive Einstellung zum eigenen Körper ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. In dieser Folge widmen wir uns dem Thema "Gesunde Einstellung zum Körper". Wir sprechen mit einem Experten, der uns wertvolle Einblicke geben wird. Erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die richtige Haltung zu einem positiven Körpergefühl beitragen können.

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

**Gast ist Dr. Jan-Paul Granert, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Chirotherapie und Sportmedizin.

**Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Juli 2023)

Sommerzeit ist Festivalzeit – und damit man diese gesund übersteht, sollte man auf einiges achten. Wenn die Sonne von oben brutzelt, bedeutet dies Stress pur für die Haut. Wir sprechen über Sonnenschutz, denn das größte Organ des menschlichen Körpers muss im Sommer einiges aushalten. Es geht u.a. darum, was bei einem Sonnenbrand mit der Haut passiert, wie viel Sonnenschutz wirklich wichtig ist – und welche Fehler beim Eincremen passieren können.

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

**Zu Gast ist Dr. Alice Martin. Sie ist Dermatologin in Weiterbildung und stand uns mit ihrer Kompetenz für jegliche Fragen zur Verfügung.

**Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Juni 2023)