ausgesprochen

Folge 389 von Mary: Woran glauben wir? An das was die Gesellschaft sagt, die Eltern, Freunde oder Bekannte? Oder setzen wir uns bewusst mit Aspekten unseres Lebens auseinander, um die eigene Wahrheit zu finden? Was ist erlernt und woran glaube ich wirklich selbst?

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Folge 388 von Micha: Über PEP und tägliche Routinen mit Affirmationen, die Stärkung von Selbstwert, die blöde Wichtigkeit der Meinung anderer und den sportlichen Umgang mit Depression.

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Folge 387 von Mary: Meine Stimme ist etwas kratzig, die Atmung fällt schwer und doch will ich es nicht länger aufschieben, dir zu antworten. Gerade weil es um ein solch wichtiges Thema wie Emotionen geht. Wie können wir körperlich daran arbeiten und auch vorbeugend agieren?

Folge 386 von Micha: Ein paar Worte über die Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP) von Michael Bohne und dessen Wirkung auf den Körper und die Anstrengungen, die wir dann erst später körperlich bemerken.

Folge 385 von Mary: Diesen Tornado habe ich nicht kommen sehen. Wenn diese Woche eins gezeigt hat, dann wie sehr Familie zerstören kann.

Folge 384 von Micha: "Heftige Winde", die Nachricht an dein Zukunfts-Ich und die vier Bindungstypen samt Metaphern nach John Bowlby und Mary Ainsworth. Welcher Bindungstyp bist du? 🔗

Folge 383 von Mary: Hinter mir liegen zwei Jahre, die turbulenter, aufregender und schöner nicht hätten sein können. Schön auch, weil selbst in dunklen Momenten etwas Schönes lag. Diese Zeit hat mich besonders eine Sache gelehrt: Ich darf noch mehr in mich und ins Leben vertrauen.

Folge 382 von Micha: Ehrlicher Rückblick auf die letzten zwei Jahre mithilfe des YearCompass: Polyamorie, Künstliche Intelligenz, Verletzlichkeit, heilsame Männerarbeit, Buchüberarbeitung, eine Scheidung, Reconnection, ETFs, PEP, radical honesty, DSA und – ganz oberflächlich – ein paar großartige Filme. 🍿🙃

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Folge 381 von Mary: Dieser Neuanfang macht mich nervös und ängstlich. Weil ich nicht einschätzen kann, wohin die Reise geht und an welche Grenzen es mich bringt. Dass wir gerade jetzt diesen Neuanfang starten, passt jedenfalls so perfekt in mein Leben - weil Neuanfang DAS Thema gerade ist.

Folge 380 von Micha: Nach fast 2 Jahren Pause geht es wieder los. Micha erzählt von Sorgen des Neustarts, über die Chance, Ängste loszulassen und mit dem Podcast und seinen Inhalten Mut zu machen für Fehlerfreundlichkeit, zum Neubeginnen, zum Loslassen und Anpacken.