Autentická Výzva

V 88. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Issy Nadee a Maximem Ronsem, zakladateli projektu On Roots, o pohybu, vztahu k vlastnímu tělu a o tom, proč se dnes ze seberozvoje často stává jen další tlak na výkon.

Issy a Max otevřeně mluví o tom, proč pohyb nemá být trest, jak nás neustálé srovnávání odpojuje od vlastního těla a proč většina lidí neztratila schopnost se hýbat, ale spíš radost z pohybu samotného.

V rozhovoru rozebíráme i syndrom vyhoření, tlak sociálních sítí, vztahy, společné podnikání a to, proč regenerace není slabost, ale nutnost.

Mluvíme také o tom, jak se vrátit k větší lehkosti, hravosti a kontaktu se sebou.

Je to klidný, hluboký a místy velmi osobní rozhovor o těle, pohybu a životě bez neustálého tlaku na výkon.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč pohyb nemusí být spojený s tlakem a sebekritikou

✅ Jak srovnávání ničí vztah k vlastnímu tělu

✅ Proč se dospělí bojí pohybu bez kontroly

✅ Jak kalistenika a pohyb změnily Maxovi život

✅ Proč regenerace není lenost

✅ Jak sociální sítě ovlivňují naše vnímání těla a výkonu

✅ Co dělat, když ztratíš radost z pohybu

✅ Jak funguje vztah, když spolu partneři zároveň podnikají

✅ Proč je důležité oddělit problém od partnera

✅ Jak se vrátit zpátky k sobě skrze dech a tělo

⏱ Kapitoly:

00:00 – Úvod a představení Issy a Maxe

03:42 – „Každý pohyb je privilegium“

08:15 – Kalistenika mi zachránila život

14:20 – Proč se dnes pohyb stal tlakem

19:05 – Srovnávání zabije úplně všechno

24:48 – Jak sociální sítě ničí vztah k tělu

31:26 – Dospělí se bojí být znovu hraví

38:40 – Syndrom vyhoření a potřeba odpočinku

44:12 – Jak zvládat vztah i společné podnikání

49:55 – „My proti problému“

55:20 – Rovnováha není slabost

01:02:18 – Jak se znovu vrátit k sobě

🔎 Kdo jsou Issy a Max?

Issy Nadee a Maxime Ronse tvoří dvojici za projektem On Roots, ve kterém propojují jógu, kalisteniku, mobilitu, dech a vědomý pohyb.

Ve své práci se zaměřují na sílu, flexibilitu, práci s tělem a udržitelný přístup k pohybu bez zbytečného tlaku na výkon.

Společně vedou retreaty, workshopy a tréninky po celém světě a pomáhají lidem vracet se zpátky k vlastnímu tělu, pohybu a rovnováze.

V 87. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Annou Valentýnou Gajdošovou, tvůrkyní na platformě OnlyFans, o tom, co lidé ve skutečnosti hledají za obsahem – a proč to není jen o těle. Anna otevřeně mluví o své cestě od běžného focení až k placenému obsahu, o tom, co ji k tomu vedlo a jak tahle zkušenost ovlivnila její vnímání sebe sama, vztahů i hranic. V rozhovoru rozebírá, proč si lidé často pletou pozornost s láskou, jak vzniká iluze blízkosti na internetu a proč si skutečné spojení za peníze nekoupíš. Mluvíme také o tlaku na výkon, hejtu, nastavování hranic a o tom, jak těžké je oddělit online svět od reality. Je to otevřený, místy velmi upřímný rozhovor o pozornosti, vztazích a tom, co se děje za obrazovkou.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč lidi na OnlyFans nehledají jen obsah, ale hlavně pozornost

✅ Jak vzniká iluze vztahu na internetu

✅ Proč si skutečné spojení za peníze nekoupíš

✅ Jak nastavit hranice mezi prací a soukromím

✅ Jak zvládat hejt a nenechat se jím ovlivnit

✅ Jaký je tlak na výkon v online světě

✅ Proč „být vidět“ neznamená být v kontaktu

✅ Jak přemýšlet o vztazích v době sociálních sítí

✅ Co se děje za kulisami placeného obsahu

✅ Jak si udržet vlastní identitu v online světě

🔎 Kdo je Anna Valentýna Gajdošová?

Anna Valentýna Gajdošová je nezávislá tvůrkyně a podnikatelka, která se věnuje tvorbě obsahu, fotografii a spolupracím v oblasti médií a reklamy. Do širšího povědomí se dostala především jako úspěšná tvůrkyně na platformě OnlyFans, kde pracuje s vizuálním stylem, osobní prezentací a komunikací s publikem.

Sleduj Annu Valentýnu Gajdošovou: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/anna.valentynaa?igsh=MWM4bzVxMzdhaDhrbQ%3D%3D

Pomozte nám růst:

📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva

⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/

📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

📩 Chceš jít víc do hloubky a nezmeškat nic důležitého? Přihlas se k našemu newsletteru: https://www.autentickamedia.cz/nase-mise#pridej-se-k-nam

V 86. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Miroslavou „Mira“ Janičatovou, terapeutkou a průvodkyní vědomým tancem, o tom, proč dnes ztrácíme kontakt sami se sebou a jak se k němu znovu vrátit. Mira otevřeně mluví o tom, proč nás tlak na výkon odpojuje od vlastních emocí i těla, proč je pro nás tak těžké zpomalit a co se stane ve chvíli, kdy si konečně dovolíme „povolit“. V rozhovoru rozebírá, jak funguje práce s tělem, dechem a pohybem, proč emoce nejsou slabost a jak může vědomý pohyb pomoci uvolnit dlouhodobý stres, napětí i vnitřní bloky. Mluvíme také o tom, proč si neumíme říct o pomoc, jak důležité je cítit sounáležitost a proč skutečná autenticita nezačíná v hlavě, ale právě v těle. Je to hluboký, autentický a velmi silný rozhovor o návratu k sobě, emocím a vlastní intuici.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč nás výkon a tempo odpojují od vlastního těla

✅ Jak poznat, že už jedeme „na autopilota“

✅ Proč je pro nás tak těžké zpomalit a nic nedělat

✅ Jak funguje „léčba pohybem“ a práce s tělem

✅ Proč emoce nejsou slabost, ale klíč k rovnováze

✅ Jak uvolnit stres a napětí jinak než výkonem

✅ Proč si neumíme říct o pomoc

✅ Jak najít bezpečný prostor, kde můžeš být sám sebou

✅ Proč autenticita začíná v těle, ne v hlavě

✅ Jak se znovu napojit na vlastní intuici

🔎 Kdo je Miroslava „Mira“ Janičatová? Miroslava Janičatová, vystupující také jako MIRAAJA, je terapeutka a průvodkyně vědomým tancem. Ve své práci propojuje pohyb, dech a práci s emocemi, aby lidem pomohla uvolnit stres, vrátit se k sobě a znovu navázat kontakt s vlastním tělem. Vede pravidelné lekce i workshopy a vystupuje na festivalech zaměřených na osobní rozvoj. Její přístup stojí na jednoduché myšlence – odpovědi nehledáme venku, ale v sobě.

Sleduj Miroslavu Janičatovou:

🌐 Facebook: https://www.facebook.com/tanecsmirou/?ref=NONE_xav_ig_profile_page_web

📸 Instagram: https://www.instagram.com/miraaja_dance/

💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miroslava-janičatová-42bb4270/

Pomozte nám růst:

📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva

⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/

📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

V 85. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Milanem Večeřou, hypnoterapeutem a expertem na podvědomí, o tom, proč nás v dospělosti stále řídí vzorce z dětství a jak se z nich vymanit. Milan otevřeně sdílí svůj osobní příběh spojený se ztrátou otce a vysvětluje, jak silně nás formují první roky života, kdy bez filtru nasáváme okolní svět a vytváříme si strategie přežití, které nás později mohou brzdit. V rozhovoru rozebírá, proč vysoký výkon často odhalí naše vnitřní bloky, jak vznikají masky, které si neseme do dospělosti, a proč se mnoho lidí cítí prázdně, i když navenek působí úspěšně. Mluvíme také o mužské identitě, tlaku společnosti, vlivu sociálních sítí na generaci Z a o tom, proč dnes více než kdy jindy ztrácíme kontakt sami se sebou. Je to hluboký, otevřený a místy velmi silný rozhovor o vnitřní síle, emocích a cestě k autentickému životu.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč si jako děti vytváříme „masky“, které nás v dospělosti brzdí

✅ Jak nevyřešené emoce z minulosti ovlivňují náš výkon i vztahy

✅ Proč úspěch často jen zakrývá vnitřní prázdnotu

✅ Jak funguje náš vnitřní hlas a proč ho přes den neslyšíme

✅ Jaký dopad mají sociální sítě na naše sebevědomí a vnímání reality

✅ Proč je dnešní generace pod větším tlakem než kdy dřív

✅ Jak přestat žít na autopilota a začít vnímat vlastní potřeby

✅ Proč je důležité umět být chvíli sám se sebou bez distrakcí

✅ Jak pracovat se strachem, aby nás neřídil

✅ Proč skutečná změna začíná uvnitř, ne navenek

⏱ Kapitoly:

00:00 – Úvod a představení Milana Večeři

03:00 – Masky z dětství: co nás řídí při výkonu

07:25 – Ztráta otce a vnitřní vztek

11:05 – Kód muže: proč muži nemluví o emocích

16:00 – „Prokopnutí do 40. levelu“

17:50 – Lekce z onkologie: vnímání času jinak

30:00 – Generace Z a tlak sociálních sítí

36:34 – Proč hlava „najede“ až večer

39:39 – Proč ženy hledají sebevědomé muže

41:30 – Jaro jako čas změny + síla světla

52:00 – Flow a „obejmutí démonů“

56:30 – Daddy issues a perfekcionismus

1:00:00 – Hypnóza a práce s podvědomím

🔎 Kdo je Milan Večeřa?

Milan Večeřa je hypnoterapeut, lektor projektu Kód muže a expert na práci s podvědomím. Pomáhá lidem odstraňovat vnitřní bloky a staré vzorce, které jim brání v osobním i profesním růstu. Spolupracuje také s vrcholovými manažery a profesionálními sportovci, kterým pomáhá zvládat tlak, pracovat s myslí a rozvíjet jejich skutečný potenciál. Ve své práci propojuje moderní poznatky o mozku s hlubinným koučinkem a zaměřuje se na dlouhodobou změnu, ne rychlá řešení.

Sleduj Milana Večeřu:

🌐 Web: https://www.winningminds.cz/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/milanvecera_/

💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/milan-večeřa-865943328/

Pomozte nám růst:

📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva

⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/

📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

V 84. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá se Šárkou Kynclovou, průvodkyní duševním zdravím, o tom, proč ty nejhlubší rány často nevznikají při velkých životních krizích, ale v tichu a osamění každodenního života.

Šárka otevřeně mluví o tom, proč je někdy horší necítit vůbec nic než prožívat bolest, jak se lidé postupně odpojují od vlastních emocí a proč tento stav může vést k pocitu vnitřní prázdnoty a ztráty smyslu.

V rozhovoru rozebírá, jak funguje lidská psychika v náročných obdobích, proč máme tendenci emoce potlačovat a jaký to má dlouhodobý dopad na naše prožívání i vztahy.

Mluvíme také o tom, jak se vrátit zpět k sobě, jak znovu navázat kontakt se svými pocity a proč je autenticita úzce spojená se schopností opravdu cítit.

Je to otevřený, hluboký a místy velmi upřímný rozhovor o psychice, emocích a návratu k sobě.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč je někdy horší necítit vůbec nic než prožívat bolest

✅ Jak vzniká vnitřní osamělost a pocit odpojení

✅ Proč potlačujeme emoce a jaký to má dopad

✅ Jak funguje psychika v náročných životních obdobích

✅ Jak se vrátit zpět k sobě a ke svým pocitům

✅ Proč se lidé dnes cítí ztracení i bez „velkých problémů“

✅ Jak znovu najít pocit bezpečí a klidu

✅ Proč autenticita začíná u schopnosti cítit

⏱ Kapitoly

00:00 – Úvod a představení Šárky Kynclové

05:21 – O traumatu a jeho vlivu na naše prožívání

06:45 – „Měl jsem sebevražedné myšlenky“

13:26 – Vaše DNA si pamatuje traumata vašich předků 🧬⚠️

19:06 – Paradox města: více lidí, větší osamění

20:31 – Čím více si dovolíme cítit bolest, tím více budeme cítit radost

33:46 – Daddy issues

🔎 Kdo je Šárka Kynclová?

Šárka Kynclová je průvodkyně duševním zdravím, která pomáhá lidem znovu navázat kontakt se sebou samými a porozumět vlastním emocím. Ve své práci se zaměřuje na vnitřní prožívání, uzdravování psychiky a návrat k autentickému životu.

Pomozte nám růst:

📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@autentickavyzva

⚡ Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva

📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻 Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/

📩 Chceš jít víc do hloubky a nezmeškat nic důležitého?

Přihlas se k našemu newsletteru:

http://autentickamedia.cz/nase-mise#pridej-se-k-nam

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde:

https://www.autentickamedia.cz/projekty/autenticke-studio

V 83. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Petrou Vrbovou, HR marketing specialistkou a expertkou na employer branding, o tom, jak se mění nábor, komunikace firem a očekávání kandidátů v době sociálních sítí a AI. Petra otevřeně mluví o tom, proč už dnes nestačí perfektní produkce náborových videí, proč Gen Z nedůvěřuje marketingovým oddělením a proč se naopak začíná prosazovat trend takzvaných „ugly ads“ autentických, nedokonalých a přirozených videí. V rozhovoru rozebírá, jak dnes kandidáti hledají informace o firmách, proč je TikTok jedním z hlavních zdrojů informací o zaměstnavatelích, a proč až 62 % lidí považuje recenze a komentáře za nejdůležitější zdroj důvěry. Mluvíme také o tom, proč perfektní produkce může vytvářet reklamní slepotu, jak se mění očekávání generace Z a proč firmy musí přehodnotit způsob, jakým komunikují svou firemní kulturu. Je to otevřený, místy velmi upřímný rozhovor o realitě HR marketingu, firemní kultury a budování značky zaměstnavatele v době sociálních sítí.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč perfektní náborová videa často přestávají fungovat

✅ Jak TikTok mění způsob, jak kandidáti hledají práci

✅ Co jsou ugly ads a proč se šíří lépe než perfektní produkce

✅ Proč Gen Z nedůvěřuje klasickému marketingu

✅ Jakou roli hrají komentáře a recenze při rozhodování o práci

✅ Jak přemýšlet o employer brandingu v roce 2026

✅ Proč autenticita ve firmách začíná být důležitější než dokonalost

✅ Jak se mění nábor v době AI a sociálních sítí

⏱ Kapitoly

00:00 – Úvod a představení Petry Vrbové

29:45 – Petra napsala knihu o employer brandingu

51:25 – TikTok jako hlavní zdroj informací pro kandidáty

52:18 – „Neplaťte za náborová videa statisíce“

52:58 – 62 % lidí věří recenzím a komentářům

53:10 – Perfektní produkce vytváří reklamní slepotu

53:30 – Trend ugly ads v HR marketingu

53:50 – Proč nedokonalost funguje lépe než perfekce

55:15 – Průzkum mezi studenty

56:19 – 79 % Gen Z očekává autentický obsah

57:18 – Proč Petra dlouhodobě zkoumá generaci Z

59:38 – Co opravdu funguje na mladé kandidáty

🔎 Kdo je Petra Vrbová? Petra Vrbová je HR marketing specialistka a expertka na employer branding a nábor prostřednictvím sociálních sítí. Více než 14 let se pohybuje na pomezí HR, marketingu a komunikace firemní kultury. Pomáhá firmám přitahovat talentované lidi prostřednictvím autentické komunikace a moderních náborových strategií. Zaměřuje se především na generaci Z, trendy na sociálních sítích a budování důvěryhodné značky zaměstnavatele.

Sleduj Petru Vrbovou

📸 Instagram: https://www.instagram.com/petravrbovadhrm

🌐 Web: https://petravrbova.cz

Pomozte nám růst:

📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva

⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/

📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

V 82. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Elenou Kovalčíkovou, průvodkyní a zakladatelkou projektu S Elen v lese, o závislosti, prázdnu po ní a o tom, co přichází, když zmizí boj.

Elena otevřeně mluví o pěti letech v závislosti na alkoholu a kokainu, o období, které sama označuje za nejtemnější místo svého života. Popisuje, že nejtěžší nebyly jen absťáky, ale ticho, které přišlo potom. Prázdno. Otázka identity. Kdo jsem, když už nebojuji o přežití?

Rozhovor se dotýká i pocitu nepatřičnosti – lidí, kteří „fungují“, nemají zásadní psychické ani finanční problémy, a přesto mají celý život pocit, že nikam úplně nezapadají.

Mluvíme o zpomalení v době, která tlačí na výkon. O tom, proč rychlost může být příčinou nárůstu psychických obtíží. O práci s tichem, psaním a hlubokým uvolněním, ve kterém se začnou objevovat věci, které nejsou vymyšlené – ale prožité.

Je to klidný, syrový a velmi osobní díl o návratu k sobě. Bez návodů. Bez zkratek. Bez romantizace temna.

✅ Proč je po závislosti těžší prázdno než samotný pád

✅ Jaké je období „nudného“ uzdravování a znovu-skládání osobnosti

✅ Proč je závislost často útěk od sebe

✅ Co se stane, když přestaneš kontrolovat a začneš psát

✅ Jak souvisí hluboké uvolnění s autenticitou

✅ Proč se někteří lidé celý život cítí nepatřičně

✅ Jak pracovat s tichem místo dalšího výkonu

✅ Proč je hloubka dnes radikální volba

✅ Jak vypadá návrat k sobě bez dramatických gest

00:00 – Úvod a představení Eleny Kovalčíkové

01:07 – „Dar není talent“: zralost a vnitřní kapacita

03:24 – Poušť jako návrat k sobě (vyhoření a ticho)

04:45 – Když se únik změní v sebedestrukci (začátek závislosti)

07:14 – Cesta zpět ze závislosti: „nudné“ uzdravování

08:49 – Ticho po závislosti: kdo jsem bez boje o život?

13:40 – Psaní jako brána k sobě (hluboké uvolnění a autenticita)

15:16 – Rychlost, výkon a nárůst psychických problémů

19:42 – Pocit nepatřičnosti: co když nikam nezapadáš?

Elena Kovalčíková je průvodkyně a terapeutka, která stojí za projektem S Elen v lese. Věnuje se individuálním i skupinovým setkáním v přírodě, práci s tichem, psaním a hlubokým prožitkem.

Ve své práci propojuje zkušenost osobního pádu, práci s tělem i duší a schopnost unést vnitřní rozpor. Pomáhá lidem, kteří se cítí jinak, nepatřičně nebo zrychleně, vrátit se k sobě.

🌐 Web: https://www.selenvlese.com

📸 Instagram: https://www.instagram.com/selenvlese

V 81. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Anetou Martínek, spoluzakladatelkou platformy Holky z marketingu, o tématech, která jsou často neviditelná, ale zásadně ovlivňují to, jak pracujeme, vedeme firmy i sami sebe. Rozhovor se dotýká společenských očekávání, tlaku na výkon, role žen v leadershipu i toho, proč komunita není slabost ani „zbytečný náklad“, ale prostředí, ve kterém může vznikat skutečný růst. Mluvíme o bezpečném prostoru, o rozdílu mezi rolí CEO a osobní identitou, o people pleasingu, výchově, rodičovství i o tom, jak do toho všeho vstupují algoritmy, AI a lidskost. Je to otevřený, klidný a upřímný rozhovor pro každého, kdo má pocit, že musí pořád dělat víc – a přitom tuší, že cesta možná vede jinudy.

🔎 Co se v této epizodě dozvíš?

✅ Proč příjmení bez „-ová“ stále vyvolává silné reakce

✅ Proč bezpečný prostor není slabost, ale podmínka růstu

✅ Proč typický „čecháček“ často nechápe hodnotu komunity

✅ Proč CEO není jedna role, ale mnoho rovin

✅ Jak balancovat výkon, rodičovství a odpočinek

✅ Proč ženy často musí dokazovat víc než muži

✅ Rozdíl mezi people pleasingem a skutečným „ano“

✅ Proč výchova není o slovech, ale o chování

✅ Jak se v práci i životě potkávají AI, algoritmy a lidskost

⏱ Kapitoly: 00:00 – Úvod a představení Anety Martínek

00:51 – Příjmení bez -ová a reakce okolí

08:14 – Bezpečný prostor jako základ růstu

09:22 – Proč by měla komunitu řešit i „racionální“ firma

11:28 – CEO ≠ jedna role

15:07 – Výkon, odpočinek a „máma hotel“

15:56 – Proč ženy musí dokazovat víc

34:07 – People pleasing vs. opravdové ano

36:11 – Výchova: co děláš, ne co říkáš

49:52 – AI, algoritmy a lidskost

🔎 Kdo je Aneta Martínek? Aneta Martínek je spoluzakladatelka platformy Holky z marketingu, která propojuje tisíce lidí z marketingu, byznysu a kreativních oborů. Dlouhodobě se věnuje budování komunit, leadershipu, vzdělávání a vytváření bezpečného prostoru pro růst jednotlivců i týmů. Její práce stojí na autenticitě, otevřenosti a dlouhodobém přemýšlení o tom, jak fungujeme jako lidé – nejen jako role nebo pracovní pozice.

🌐 Sleduj Anetu Martínek & Holky z marketingu: 📸 Instagram Aneta: https://www.instagram.com/anetamartinek 📸 Instagram Holky z marketingu: https://www.instagram.com/holkyzmarketingu 🌐 Web: https://www.holkyzmarketingu.cz

V 80. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Jakubem Dědkem, zakladatelem projektu Santiago’s Choice, o zdraví jako komplexním systému, ne jako o souboru jednotlivých hacků.

Jakub otevřeně mluví o své cestě od hledání „chyby v matrixu“ k hlubšímu pochopení těla, energie a dlouhodobé vitality. Vysvětluje, proč nefungují rychlá řešení, proč suplement sám o sobě nic nevyřeší a proč změna bez úpravy životního stylu nemá dlouhé trvání.

Rozhovor se dotýká výživy, energie, stresu, nervového systému, vztahů i emocí uložených v těle. Nejde o to říkat lidem, co mají dělat, ale pomoci jim pochopit souvislosti, ve kterých se jejich zdraví skutečně odehrává.

Je to klidný, věcný a hluboký díl pro každého, kdo má pocit, že „dělá všechno správně“, a přesto mu energie dlouhodobě klesá.

✅ Proč zdraví není jedna proměnná, ale celý systém

✅ Proč nestačí suplementy bez změny lifestyle

✅ Co znamená „najít si někoho, kdo to opravdu žije“

✅ Proč neexistuje „moc energie“, jen špatná regulace

✅ Jak souvisí strava, stres a nervový systém

✅ Proč veganství nemusí fungovat každému

✅ Jak přemýšlet o jídle bez dogmat a extrémů

✅ Proč změna bez úpravy návyků nefunguje dlouhodobě

✅ Jak se vyhnout slepému kopírování cizích řešení

✅ Proč poslouchat tělo nestačí bez kontextu

Jakub Dědek je zakladatel projektu Santiago’s Choice, ve kterém se věnuje dlouhodobému zdraví, vitalitě a systémovému pohledu na lidské tělo.

Jeho přístup vychází z osobní zkušenosti, práce s lidmi a hlubokého studia souvislostí mezi výživou, nervovým systémem, emocemi a životním stylem.

Zdraví nevnímá jako dietu nebo výkon, ale jako dlouhodobě udržitelný způsob života.

🌐 Web: https://www.santiagoschoice.com/o-mne

📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_santiago/

📘 Facebook: https://www.facebook.com/Santiago2220/?locale=cs_CZ

💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jakub-dědek-545226b0/?originalSubdomain=cz

📺 Odběr na YouTube: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva

⚡ Instagram: https://www.instagram.com/autentickavyzva/

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva

💻 Web: https://www.autentickamedia.cz/

🎥 Líbí se ti studio?

👉 Ozvi se: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

V 79. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Victorií Deer, zakladatelkou projektu Systers, o tom, proč neustálý tlak na výkon ženám dlouhodobě nefunguje – v byznysu ani v životě.

Victoria otevřeně mluví o tom, že nikdy nechtěla být CEO, o období, kdy málem zavřela firmu, i o cestě, na které se musela naučit podnikat „jako žena, ne jako lovec“. Rozebírá ženskou cykličnost, nervový systém, vyhoření, toxické vztahy i to, proč jsou zdravotní doporučení často nastavená primárně pro muže.

Rozhovor je klidný, hluboký a místy velmi osobní. Nenabízí rychlé návody, ale pojmenovává souvislosti, které mnoho žen cítí, ale neumí je uchopit.

✅ Proč podnikání postavené na výkonu ženám nefunguje

✅ Co znamená podnikat v ženském rytmu

✅ Proč Victoria nikdy nechtěla být CEO

✅ Jak souvisí vyhoření, deprese a tlak na výkon

✅ Proč jsou zdravotní doporučení často dělaná pro muže

✅ Jak rozpoznat toxické vztahy bez hledání viníka

✅ Proč ezo komunity nejsou řešením pro každého

✅ Jak budovat odolnost nervového systému

✅ Proč jsou vztahy klíčové pro zdraví a dlouhověkost

Victoria Deer je zakladatelkou projektu Systers, který propojuje ženské zdraví, vzdělávání, komunitu a produkty zaměřené na dlouhodobou vitalitu. Ve své práci vychází z biologie, moderní vědy a praxe s tisíci ženami. Je autorkou knihy Hoř pomalu a dlouhodobě se věnuje tématům longevity, regenerace a udržitelného životního rytmu.

Web: https://www.systers.bio/

Instagram: https://www.instagram.com/vic.deer/

Instagram Systers: https://www.instagram.com/systers.bio/

Facebook: https://www.facebook.com/Systers.bio/

YouTube: https://www.youtube.com/@systers6802

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/veronikajelinkova/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/systers/about/

YouTube – / @autentickavyzva

Instagram – / autentickavyzva

TikTok – / autentickavyzva

Web – https://www.autentickamedia.cz